هناك امور عده لو اصبحت جز من حياتنا اليوميه لمشيت واثقه من نفسك جدا وهي سهله :
اجعلي يوم في الشهر خاص فيكي لنظافه العامه ويفضل بعد الدره الشهريه
ابداي بازالة شعر العانه وشعرالابط كما امر الرسول الكريم
وازيلي شعر جسمك كاملا
استخدمي الدش المهبلي بعد كل دوره ثم استخدمي الطريقه السابقه لتعطير المنطقه الحساسه
استحمي مرتين في اليوم او مره قبل النوم
فرشي اسنانك بعد كل وجبه فرائحه الفم الكريهه لا تقتصر على الرجال وتجنبي ماهو منفر من الطعام
البسي افضل مالديكي وتزيني
تعطري باجمل العطور
وبعه لن تشتكي من اي شيء وكنوني واثقه ودائما مستعده