يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله - الصفحة 2 - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
قديم 15-10-2013, 01:34 PM
  #11
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله

هذا النظام كم كالوري فيه ...!

وجسمك كم كالوري يحتاج ...!

أرى به سعرات حرارية كثيرة جداً

ولي عودة ..
قديم 15-10-2013, 01:38 PM
  #12
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله

عصير الليمون سيُدمر المعدة لديكِ لو كانت المعدة حساسة ..لايستحمل أن تشربيه عالريق أبداً أبداً ..
قديم 15-10-2013, 02:26 PM
  #13
مسز داني
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Aug 2008
المشاركات: 10,079
مسز داني غير متصل  
رد : يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله

جميييل الريجيم
بالعكس سر الحياة ...لاكل عادي ليس كثير
التجويع غير صحي..
__________________
[IMG]http://im68.***********/hCw6dK.jpg[/IMG]
( خيركم خيركم لأهله ، وأنا خيركم لأهلي ، ما أكرم النساء إلا كريم ، ولا أهانهن إلا لئيم
الدين المعاملة
قديم 15-10-2013, 02:29 PM
  #14
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مسز داني مشاهدة المشاركة
جميييل الريجيم
بالعكس سر الحياة ...لاكل عادي ليس كثير
التجويع غير صحي..

مسز داني كاستين رز ..توست كثييير ...في اليوم أكثر من بيضتين وكمان قلي..

مرة كثير في أشياء في الريجيم بالأصل غير صحية ..

موقصدي التجويع بالعكس لديها ستة وجبات ..
قديم 15-10-2013, 02:33 PM
  #15
مسز داني
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Aug 2008
المشاركات: 10,079
مسز داني غير متصل  
رد : يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله

لا عادي مو كثير...الساعة 8 تتوقف .وكاستين رز مطبوخ..
الغير مطبوخ راح تتضاعف الكمية..
__________________
[IMG]http://im68.***********/hCw6dK.jpg[/IMG]
( خيركم خيركم لأهله ، وأنا خيركم لأهلي ، ما أكرم النساء إلا كريم ، ولا أهانهن إلا لئيم
الدين المعاملة
قديم 15-10-2013, 04:41 PM
  #16
مٌتفائله
عضو جديد
 الصورة الرمزية مٌتفائله
تاريخ التسجيل: Oct 2013
المشاركات: 44
مٌتفائله غير متصل  
رد : يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله

سر الحياة طيب اعطيني نظام مناسب؟ بس انتقاد اعطيني بديل صحي ؟

مسز داني شكراً كثيراً على التواصل
قديم 15-10-2013, 07:08 PM
  #17
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مٌتفائله مشاهدة المشاركة
سر الحياة طيب اعطيني نظام مناسب؟ بس انتقاد اعطيني بديل صحي ؟

مسز داني شكراً كثيراً على التواصل

أنا لاأنتقد ياحبيبتي ..لاأعرفكِ كي أنتقدك هداك الله ..

وأين انتقادي في السطور ؟!

أخرجيه وأريني هل النصحية تعتبريها انتقاد ..؟!

افعلي مايُريحكِ ..

أعتذر ..

أختي لديها نظام غدائي ..تقريباً مثل وزنك 1000 كالوري يحتوي كل يوم ..لأني أنا وإياها نتابع عند الدكتورة نادين الحلبي..هي نقصت الآن وعادت لوزنها المثالي ..وصارت تأكل لكن بكمية محدودة ولا تشعري بعدها بالجوع ..

هذا النظام غريب جداً وفيه بيبسي وووو أول مرة أعلم هكذا ..إذا عالإصحاء ممنوع من شربه مابالك لأهل الدايت ..

عالعموم أعتذر مرة أخرى ..المهم الرياضة ...

لو أردتِ سأكتبه لكِ ..

التعديل الأخير تم بواسطة *سر الحياة* ; 15-10-2013 الساعة 07:11 PM
قديم 16-10-2013, 01:54 AM
  #18
مٌتفائله
عضو جديد
 الصورة الرمزية مٌتفائله
تاريخ التسجيل: Oct 2013
المشاركات: 44
مٌتفائله غير متصل  
رد : يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله

سر الحياة

معليش الللي ينوي ينحف يكون متوتر قليلاً خصوصا ان لي تجارب مٌحبطه.
العذر والسموحه منك .
والله منتداكم جميل جداً وماودي أخسر انضمامي الجميل له بسبب تهوري
وان شاء الله اني بنتظم لكم من 4 ايام العيد السعيد بإذن الله مع نظام إلين الناشف ونشوف كم احقق خساره .
اتمنى تساعدوني احتاجكم فعلاً .
قديم 16-10-2013, 02:11 AM
  #19
*سر الحياة*
كبار شخصيات المنتدى
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 13,758
*سر الحياة* غير متصل  
رد : يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مٌتفائله مشاهدة المشاركة
سر الحياة

معليش الللي ينوي ينحف يكون متوتر قليلاً خصوصا ان لي تجارب مٌحبطه.
العذر والسموحه منك .
والله منتداكم جميل جداً وماودي أخسر انضمامي الجميل له بسبب تهوري
وان شاء الله اني بنتظم لكم من 4 ايام العيد السعيد بإذن الله مع نظام إلين الناشف ونشوف كم احقق خساره .
اتمنى تساعدوني احتاجكم فعلاً .
أهلاً حبيبتي ..عادي لاتعتذري ..ثقي بأني مافكرت أنتقد وأهبط من همّتكِ عالعكس أُريد أن تكوني ماشية بقواعد صحيحة من أجل أن يكون جسمكِ صحيح والأكل صحيح ..

ولما من رابع العيد : )

انتبهي أن تعوضي : )

كلي لكن بإتزان ..ونحن معكِ ونشجعكِ ..وأكيد ستبدأي بممارسة الرياضة بعد 4 يوم العيد ..

سأجعكِ إلى أن تصلي لهدفكِ وأنا كذلك أمشي واجري ..تسابقي معي ..

صدري واسع لم أزعل منكِ أبداً ..

المهم المهم الريااااااااضة ..

وكل عام والفرح رفيقكِ ياطيبة ..

بإنتظاركِ دوماً
قديم 18-10-2013, 09:19 AM
  #20
مٌتفائله
عضو جديد
 الصورة الرمزية مٌتفائله
تاريخ التسجيل: Oct 2013
المشاركات: 44
مٌتفائله غير متصل  
رد : يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله

بسم الله الرحمن الرحيم ،

وبدأ اليوم الاول من نظآمي الغذائي / يا رب توفقك .

احس بخوف وحماس ( خوف إني مااستمر وحماس من الصوت اللي داخلي يقول تفائلي ) *

ووزني بعد زيادة العيد صار 82,3 ماشاء الله يعني بمعدل 3 كيلو تقريباً زدتهم بأسبوع تقريباً .

اطمح هالاسبوع اطيرهم وفوقهم كيلو مثلا ؟
موضوع مغلق

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:55 AM.


images