نصائحي لمن تعاني من الوزن الزائد او تود المحافظه على قوام رشيق ..

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

11-11-2012, 08:40 AM

#12

توفي

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: Dec 2008

المشاركات: 1,646

رد : نصائحي لمن تعاني من الوزن الزائد او تود المحافظه على قوام رشيق ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

صباحكم صحه ورشاقه ..

ابشرك حبيبتي الصداع خف .. الحمد لله ..

الشاي زدت عليه زنجبيل وليمون مع كميه قليله من السكر ..
السكر الي اخذه .. سكر فواكه الي سعراته قليله .. وناويه اوقفه لاني سمعت بالاذذاعه انه يدمر المخ ..
وانا من اليوم ورايح بكون صديقة جسمي ..
اكل الي يفيده وابعد عن الي يضره .. وه بس فديته ..

والسكر البني انت قلتي ان سعراته اكثر من الابيض .. فمستبعد من الخيارات ..

فيتامين B
انا عندي ملف بمستشفى حكومي .. ويصرفونه لي دايم بملفي ..

بقول لك الادويه الي استخدها ..
فيتامينات للشعر ..
قبل الدايت .. كنت اخذ زيت كبد الحوت .. عشان الاوميغا 3
كولاجين للبشره ..
جلوكوفاج .. وصفته لي دكتوره النساء .. عشان التكيسات .. مدري الخصوبه ..
اسبرين الاطفال .. تقول لازم للي تتعدى الثلاثين عشان سيولة الدم ..

ومن ضمن كلامي لها .. تخفيف الوزن وعلاقته بالتكيسات .. قالت لي جسمك مو سمين مايحتاج ؟؟؟؟؟؟

__________________

حسبُنا الله سَيؤتِينا اللهُ مِن فَضلِه اِنا الى الله رَاغِبُون ’

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 09:31 AM.

روابط سريعه