الضحك احد الطرق البديلة لاراحة الاعصاب - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

عيادة الاسرة الإجابة على الإستشارات الطبية العامة

موضوع مغلق
قديم 06-05-2006, 07:16 PM
  #1
lolytalaila
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 153
lolytalaila غير متصل  
icon42 الضحك احد الطرق البديلة لاراحة الاعصاب

إضحك :

لا تحمل هموم العالم الضحك يخفف عنك الحمل فهو يرخي جسمك ويعمق تنفسك ويوسع شرايينك ويحسن دورتك الدموية

ويسرع التئام الجروح قد لا نحل كل مشاكلنا بالضحك لكننا على الأقل نجعل العالم حولنا مكانا أجمل للعيش.

الحركة المحمومة والسريعة التي تميز حياتنا ونحن في القرن الحادي والعشرين ستجلب لنا مشاكل يحتاج التغلب عليها

إلى أكثر من العقاقير الطبية ومعروف ان ملايين الناس مدمنون على المسكنات للخلاص من الاجهاد والتوتر الناتجين عن

حياتهم غير الطبيعية ، ويصف الاطباء المسكنات لفترات قصيرة وحالات قليلة خشية الإدمان. أما الطرق البديلة لإراحة

الأعصاب فتشمل التدليك الذي يرخي العضلات ، والتنفس العميق ، والتأمل ، وتناول المشروبات العشبية، والتوقف عن

التدخين، والتقليل من القهوة والسكر والانفتاح على الاخرين. لا تكبت بؤسك ، فالتحدث عن مشاكلك أمام صديق او

ناصح او فرد في اسرتك قد ينقذ سعادتك أو حياتك والمستمع الجيد قد يساعدك فورا في حل بعض مشاكلك ،

ويرشدك إلى الطريق القويم الذي يعيد إليك الثقة بالنفس وتقدير الذات.

منقووول
__________________
قديم 08-05-2006, 07:31 PM
  #2
LittleLulu
عضو المنتدى الفخري
 الصورة الرمزية LittleLulu
تاريخ التسجيل: Jan 2004
المشاركات: 11,241
LittleLulu غير متصل  

مشكورة اختي الكريمة على الموضوع

الله يعطيكِ العافية

تحياتي
موضوع مغلق

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:50 AM.


images