الكرشه مشكله - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
قديم 08-11-2007, 03:03 PM
  #1
اخت الرجال
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Jun 2005
المشاركات: 94
اخت الرجال غير متصل  
الكرشه مشكله

السلام عليكم بنات
مشكله إذا الجسم متناسق وما فيه عيب الا الكرشه
ولا يُعرف لها حلا
ما نصائحكم للتخلص منها
حتى يصير الجسم كامل التناسق
والحمد لله على كل حال

التعديل الأخير تم بواسطة نظرة أمل ; 09-11-2007 الساعة 05:23 PM السبب: تعديل الموضوع ..
قديم 08-11-2007, 03:16 PM
  #2
أم وداد
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية أم وداد
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 1,771
أم وداد غير متصل  
نفس المشكله ... وازليه بعد
__________________
ربنا هب لنا من أزواجنا و ذرياتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما

أرجوكم ادعو لي ..بإن ربي يجمع بيني وبين زوجي على خير

إلى زوجي ..إلى مقلتي.. إلى فؤادي...إلى بسمتي... إلى دمعتي... إلى حياتي وروحي... إلى عشيقي، حبيبي، فارسي، أميري، إلى القلب والكيان... والحب والهيام...

الـعزيـــــــــــــــز بو وداد..

أحبــــــــــــك ...

التعديل الأخير تم بواسطة نظرة أمل ; 09-11-2007 الساعة 05:24 PM
قديم 08-11-2007, 03:26 PM
  #3
ماسه الحب
عضو جديد
 الصورة الرمزية ماسه الحب
تاريخ التسجيل: May 2007
المشاركات: 11
ماسه الحب غير متصل  
وانا كمان نفس المشكله جسمي حلو لكن كرش من الحمل والولاده00000000
__________________
[/IMG]
قديم 08-11-2007, 03:30 PM
  #4
&~لينة الورد ~&
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية &~لينة الورد ~&
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 201
&~لينة الورد ~& غير متصل  
الله المستعان..........
__________________
قديم 08-11-2007, 04:26 PM
  #5
البحلة بالنفس
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية البحلة بالنفس
تاريخ التسجيل: May 2004
المشاركات: 1,970
البحلة بالنفس غير متصل  
كلنا نعاني من نفس الشي ياليت نلقى حل مليت من الرياضه والريجيم مايسوي شي بالكرشة..
__________________
قديم 08-11-2007, 04:52 PM
  #6
dodi_dabdoobi
عضو مميز
 الصورة الرمزية dodi_dabdoobi
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 2,684
dodi_dabdoobi غير متصل  
نفس المشكلة العويصة الله المستعان
__________________
رب لا تذرني فردا و انت خير الوارثين
قديم 08-11-2007, 04:55 PM
  #7
مــريم
موقوف
 الصورة الرمزية مــريم
تاريخ التسجيل: Feb 2006
المشاركات: 14,194
مــريم غير متصل  
ليش متشائمين ..؟
خليتوني أتشاءم وافقد الامل في التخلص منها ..
قديم 08-11-2007, 05:02 PM
  #8
topaco-flower
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Oct 2007
المشاركات: 358
topaco-flower غير متصل  
اعملي التمارين لشد البطن
(push up)
و ان شاء الله تروح

أختي الفاضله:لفظ المشيئه يكتب هكذا (إن شاء الله)..
وفقك الله..

التعديل الأخير تم بواسطة نظرة أمل ; 09-11-2007 الساعة 05:27 PM
قديم 08-11-2007, 07:12 PM
  #9
rashroshaaaa
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية rashroshaaaa
تاريخ التسجيل: Jul 2007
المشاركات: 316
rashroshaaaa غير متصل  
لبس الحزام الطبي
الرياضة
والابتعاد عن الشرب البارد
قديم 08-11-2007, 07:21 PM
  #10
the earth
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Feb 2007
المشاركات: 49
the earth غير متصل  
السلام عليكم ورحمة الله

ليش التشائم هذا بس
انا احب اخبركم بتجربتي انا عندي ولدين ولله الحمد بعد ولادتي بالثاني كان عندي كرشه بس عملت ريجيم واشتركت في نادي صار جسمي احلى من قبل الزواج ولا حتى في كرش بالعكس منطقه البطن اترسمت اهم شي انه تعرفي كم الوزن المثالي لجسمك وذالك يعتمد على طولك وبنيتك يعني انا ورزني معين اذا زدت كيليين على طول يبداء ظهور الكرش عشان كذا مااحب ازيد وزني ولا حتى كيلو بس لازم تطولو ابالكم شوي المساله تاخذ شهور وانا ماانصح بالمشدات لانه حتموت عضلة البطن بس ركزي على الرياضه هذا كلام دكتوره

التعديل الأخير تم بواسطة the earth ; 08-11-2007 الساعة 07:24 PM
موضوع مغلق

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:23 AM.


images