حامض الفوليك فيتامين مهم للحوامل ونمو الجنين - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

صحة المرأة صحة المرأة ، الحمل والولادة ، الصحة الانجابية. استفسارات ومقالات حول الامراض النسائية والتثقيف الصحي المشاركة للنساء فقط

موضوع مغلق
قديم 11-02-2006, 02:41 PM
  #1
وجين *
عضو مميز ومثالي
تاريخ التسجيل: Dec 2005
المشاركات: 157
وجين * غير متصل  
حامض الفوليك فيتامين مهم للحوامل ونمو الجنين

حامض الفوليك فيتامين مهم للحوامل ونمو الجنين

هو أحد أنواع فيتامين (ب) المتعددة، ويسمى «بي 9»، وهو فيتامين مهم جداً وضروري لانقسام وتكاثر خلايا الجنين عند تكون الأعضاء في الأيام الأولى للحمل، ومن أهمها تكوين خلايا الجهاز العصبي المركزي.
ويوجد حامض الفوليك في معظم الأطعمة، خاصة الخضر مثل السبانخ، والفاكهة مثل الزبيب والبرتقال والتوت والأناناس، واللحوم وكبد الدجاج، ومنتجات الحبوب كالقمح والنخالة والعدس والفول والبندق. وهو من فئة الفيتامينات الذائبة في الماء، وليس له أضرار معروفة، بل هو فيتامين أمن، والفائض منه يخرج مع البول.

* فوائده

* « ثبت عملياً وفى أكثر من بحث طبي، أن حامض الفوليك يقلل من احتمال إصابة الجنين بتشوهات الحبل الشوكي مثل الشق الظهري وعدم تكوين الدماغ بنسبة تصل 50 ـ 70%.

« يمنع حدوث تشوهات القلب والكلى والشفاه والحلق المشقوق.

* يلعب دوراً مهماً جداً في إنتاج كريات الدم الحمراء ورفع هيموجلوبين الدم.

* يساعد على منع أمراض القلب والشرايين التاجية وقد يمنع السكتة الدماغية.

* هناك مؤشرات تدل على أن حامض الفوليك قد يقي من بعض أنواع السرطان، مثل سرطان القولون وسرطان عنق الرحم.

وفي بحث لفريق طبي من جامعة أوكسفورد، وجد أن انشطار الخلايا العصبية الذي يؤدي إلى داء الزهايمر، يبدأ بسبب وجود مستويات عالية من جزيئات مادة تدعى «هوموسيستين»، التي تتراكم من جراء نقص حامض الفوليك. وتشير التقديرات إلى أن حوالي 15% من سكان البلدان الغربية التي تتجاوز أعمارهم 65 سنة، سيصابون بداء الزهايمر، ويرجح أن ترتفع هذه النسبة في العقود المقبلة. وبالرغم من وجود حامض الفوليك في كثير من المصادر الغذائية الطبيعية، إلا أنه من الصعب الحصول على الكمية المطلوبة منه من الطعام فقط، لصعوبة الالتزام بغذاء غني بحامض الفوليك أو تناول الأطعمة الرئيسية في الوجبات اليومية.

لذلك فعلى النساء تناول مصادر جيدة لحامض الفوليك كل يوم، يضاف إليها 0.4 ملجم من حامض الفوليك يوميا. ويؤخذ حامض الفوليك قبل الحمل بما لا يقل عن شهر واحد يومياً إلى نهاية الشهر الأول من الحمل، ويفضل الاستمرار إلى نهاية الشهر الثالث للحمل للاحتياط. وبما أن هناك حالات حمل بدون تخطيط مسبق، قد تصل إلى 50%، فإنه ينصح بأخذ حامض الفوليك بمجرد وقف طرق منع الحمل مثل اللولب وحبوب منع الحمل.
قديم 11-02-2006, 11:58 PM
  #2
روح الغالي
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية روح الغالي
تاريخ التسجيل: Aug 2005
المشاركات: 9,203
روح الغالي غير متصل  
بارك الله فيك

معلومات قيمه

ربي يسعدك ويسخرلك ويفرج همك وينولك مرادك

انتظر المزيد


اختك في الله
قديم 14-02-2006, 06:36 AM
  #3
النعومة
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Feb 2006
المشاركات: 52
النعومة غير متصل  
الله يعافيك
قديم 20-02-2006, 11:24 PM
  #4
الحنين للجنان
عضو مميز ومثالي
 الصورة الرمزية الحنين للجنان
تاريخ التسجيل: Nov 2004
المشاركات: 354
الحنين للجنان غير متصل  
بارك الله فيك

معلومات قيمه
__________________
من كل شيئ إذا ضيعته عوض00

ومااا من الله إن ضيعته عوض00


سبحان الله ...والحمدلله ...ولا إله الا الله ... والله أكبر...


قال صلى الله عليه وسلم:

"من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجا ومن كل ضيق مخرجا ورزقه من حيث لايحتسب"

استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه

[blink]لا تجعل الخير يقف عند جهازك[/blink]
قديم 20-02-2006, 11:33 PM
  #5
vipdoctor
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Dec 2005
المشاركات: 49
vipdoctor غير متصل  
شكرا أخي ع معلوماتك القيمه

ومثل ما قلت فان حامض الفوليك يفضل اخذه للثلاث الشهور الاولى من الحمل لمنع حدوث اختلال للحبل الشوكي والذي يسمى بشكل عام Neural Tube Defect وما يندرج تحته من امراض كثيره وايضا لمنع حدوث اجهاض للطفل خلال تلك الفتره

وايضا لاننسى امداد الام الحامل بالحديد لمنع حدوث نزول في مستوى الهيموجلوبين في حاله اذا كان للام تاريخ مسبق بانها تعاني من نزول الهيموجلوبين عند الحمل
قديم 20-02-2006, 11:34 PM
  #6
بنت شام
قلم مبدع
تاريخ التسجيل: Nov 2005
المشاركات: 1,059
بنت شام غير متصل  
بارك الله فيك
قديم 03-03-2006, 04:39 PM
  #7
لي مشاعر
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية لي مشاعر
تاريخ التسجيل: Feb 2006
المشاركات: 328
لي مشاعر غير متصل  
موضوعك مهم ورائع لاني من النوع اللي يحب ان يعرف ماذا يتناول من ادويه؟ ولماذا؟ وماهيا فائدتها؟
وبالمناسبه لقد افادني ماقرأت
جعله الله في موازين اعمالك.......
__________________
يا مرحبا .. نورت المنتدى بوجودك .. حياك الله

سبحان الله وبحمده

قديم 03-03-2006, 05:47 PM
  #8
ta2ba
قلب المنتدى النابض
 الصورة الرمزية ta2ba
تاريخ التسجيل: May 2005
المشاركات: 907
ta2ba غير متصل  
يسلمووو.. الله يعطيك العافيه
__________________
قديم 03-03-2006, 05:54 PM
  #9
night2005
قلب المنتدى النابض
تاريخ التسجيل: Apr 2005
المشاركات: 6,286
night2005 غير متصل  
والله اذا في شاب بهذا السن يفكر الزواج للأستقراروليس فقط من اجل متعه ، فهذا من خير الرجال
توكل على الله يا اخي ولا تتأخر
ربي يوفقك
__________________
سبحــــــان الله وبحمده ,,,, سبحــــــان الله العظيم

لا اله الا الله العظيم الحليم ربي اني لما انزلت اليي من خير فقير
دعائكم الصالح لي بالرجل الصالح
قديم 03-03-2006, 06:26 PM
  #10
هاايدي
عضو متألق
 الصورة الرمزية هاايدي
تاريخ التسجيل: Aug 2005
المشاركات: 1,340
هاايدي غير متصل  
مشكووووره اخت وجين

لكن بغيت اسألك الى متى والحامل تاكله ؟

الى الشهر الثالث او الى الشهور الاخيره؟؟؟
__________________
موضوع مغلق

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:47 AM.


images