جسمي لايتفاعل مع انواع الرجيم اسعفوني جزاكم الله خيرا - الصفحة 2

11-03-2006, 11:21 PM

#11

فاتن 2

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Jun 2004

المشاركات: 87

عفوا تكرر الرد مرتين !!!!!!!!!!!!

التعديل الأخير تم بواسطة فاتن 2 ; 11-03-2006 الساعة 11:38 PM

11-03-2006, 11:22 PM

#12

mamy2007

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Mar 2006

المشاركات: 99

شكرا ياحياتي على ردك السريع لي بس مشكلتي ماخليت دكتور بس هلق نصحوني بالمشي بكره أن شاء الله لح بلش

11-03-2006, 11:24 PM

#13

ta2ba

قلب المنتدى النابض

تاريخ التسجيل: May 2005

المشاركات: 907

حبيبتي عليك بالرياضة و اتبعي نظام غذائي و لكن من دكتور مختص

__________________

11-03-2006, 11:28 PM

#14

حائزة الأمل

عضو المنتدى الفخري

تاريخ التسجيل: Aug 2005

المشاركات: 10,658

ينقل إلى عالم المرأة والأزياء كي يساعدك الأخوات هناك..

أختك

حائزة الأمل

__________________

11-03-2006, 11:29 PM

#15

mamy2007

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Mar 2006

المشاركات: 99

شكرا ياعمري من بكره أذا الله راد لح بلش بالمشي

11-03-2006, 11:32 PM

#16

mamy2007

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Mar 2006

المشاركات: 99

أرجوكم المسوؤلين عن هذا القسم المساعده وشكرا لك

11-03-2006, 11:38 PM

#17

fahd 656

كبار شخصيات المنتدى

تاريخ التسجيل: Jan 2004

المشاركات: 2,152

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mamy2007

يعجز لساني عن الشكر أخي الكريم ولكنني عندي عقدة يعني أذا بدي أمشي بشعر كل العالم عم تنظرلي علما فكرت أعمل عمل جراحي بس أهلي رفضو الفكرة تماما

الاعمال الجراحيه خطيرة جدا

اشتري سير كهربائي و ضعه في غرفتك و امام التلفاز

و شدي حيلك

مع تنظيم ( و ليس ايقاف ) الاكل و تنويعه

بعدين خطيبك اكيد انه عارفك يعني لا تعطين الموضوع اكبر من حجمه
ترى الكثير من الرجال يحبو المراه المتوسطه

__________________

سبحانك لا آله الا انت استغفرك واتوب اليك

11-03-2006, 11:46 PM

#18

صدى اصيله

عضو مميز ومثالي

تاريخ التسجيل: Jul 2005

المشاركات: 219

اختي الكريمه
اول شى احب اقوله لج انج تخلين هالموضوع يزيدج ثقتج بنفسج .......ديرى بالج ان احد يهز ثقتج بنفسج لسبب ا لسمنه او غيره.......هذا شي خاص فيج ولا احد يتدخل بخصوصياتج يقولون لج سمينه ردي عليهم عاجبتني سمنتي وبس .........ثاني شى شوفى حبيبتي الحين الكل يعمل مساج المساج وايد زين للجسم ويبين له اثر بعد عدة جلسات وحاولي انج تتحركين والله يوفقج.

صدى اصيله

12-03-2006, 12:04 AM

#19

zezfon

موقوف

تاريخ التسجيل: Mar 2006

المشاركات: 14

اختي العزيزه هناك علاج يساعد على الرجيم قبل العلاج عليكي مقاطعة السكريات

يعمل على قفل الشهيه بس فطور خفيف بعده حبه واحده في اليوم
rwductil 15mg

الثاني (ويت كونترول يوخذ 3مرات باليوم

احسن شي العلاجين معا

12-03-2006, 12:09 AM

#20

Wingz_of_Hope

شيف مع مرتبة الشرف

تاريخ التسجيل: Jul 2004

المشاركات: 2,427

عزيزتي الحبيبة..

الحل هو إنك تنظمي أكلك..كــيف!!

أول شي لازم تقللي من كمية الدهون اللي بتتناوليه..يعني ما تحرمي حالك من شي بس قللي من نسبة الدهنيات بغذائك

..على فرض كنتي تتناولي أرز مطبوخ مع زيت..حاولي تطبخيه بدون زيت..إشربي حليب قليل الدسم..إبتعدي عن الأكلات

المقلية..و مش يعني كنتي تاكلي صحن كبير تبقي عليــه..لأ لازم يصير على فرض نصف صحن بس يكون وجباتك متوازنة

أكثري من الخضراوات و الفواكه.. و جزئي وجباتك..يعني كلي 4..5 مرات باليوم..و بعد الساعة 7 أو 8 المساء

ما تاكلي شي..ممكن تشربي شاي أو حليب..أو تأكلي فاكهة إذا حسيتي بالجوع بس لا تكثري..و شي مهم كتير إنه لا

تجوعي نفسك لأنه ما راح يفيدك..

بعدين خلال الأسبوع إبتعدي عن الشوكولا و الشيبس و البيبسي..فقط إجعلي يوماً واحداً بالأسبوع لهذه الأشياء..أي يوماَ

واحداً تأكلين اللي بدك اياه فيه..

و أكيــد ما تنسي تشربي على الأقل ليترين من الماء في اليوم الواحد.. و أهم شي الريـــاضة..تعرفي إذا إنتي من النوع

الكسول الذي لا يحب الرياضة..فارقصي لمدة 20 دقيقة أو 15 بتعتبر رياضة

صدقيني راح تنذهلي بالنتائج و بفترة قصيرة..يعني بهذه الطريقة ممكن تنزلي 4 كيلو بالأسبوع..

إبحثي على النت عن جدول للسعرات الحرارية..بعطيكي السعرات الحرارية بكل المأكولات ..و الحد الأقصى للسعرات التي

يتم تناوله باليوم و هيك إنتي قومي بحساب السعرات الحرارية اللي عم تتناوليه عن طريق هذا الجدول.

أنا نزلت وزني 12 كيلو قبل سنتين بتنظيم أكلي و ما زلت محافظة عليه..لازم تعودي نفسك على نظام غذائي معين و بس

و آسفة على الإطالة

أختك المحبة

__________________

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه