ممكن نصائح لزيادة الوزن؟؟ خصوصا من الاخوات - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
قديم 21-03-2011, 08:06 AM
  #1
short_circuit89
عضو دائم
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 54
short_circuit89 غير متصل  
ممكن نصائح لزيادة الوزن؟؟ خصوصا من الاخوات

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

انا عندي نحافه بالجسم و الصراحه انا مو فارقه معاي لكن الوالده الله يخليها ذبحتي انت ليش ضعيف
وانت مو طبيعي و انت وانت وانت

انا عمري 22 سنه و طولي 176 سم وزني حاليا 60 كيلو

ابي ازيد وزني للـ 70 واذا للـ75 يكون احسن و احسن

طبعا انا نظامي بالاكل ما اكل الا الي اشتهيه مرات اكل باليوم عن 10 اشخاص و مرات والله يعدي اليوم كامل ولا اكل شي

بس اغلب الايام اكل وجبه وحده باليوم و اثقل فيها يا غدا يا عشا و مستحيل افطر
لاني ما اشتهي شي الصبح

انا ادخن بس مو ثقيل يعني الباكيت الواحد يكفيني 3-4 ايام و الباكيت فيه 20 سجاره

رحت استشرت دكتور عائله (مو اخصائي تغذيه) و قلتله نفس الكلام الي فوق

و بدون فحوصات ولا شي قالي انت نظامك صحي 100% و نظر لجسمي قالي انت ما عليك خطر
بس انا احس نفسي انحف كل يوم اكثر حتى ربعي اذا اغيب شهر عنهم
و يشوفوني يقولولي صاير نحفان ياولد

اذا في احد يعرف شي يفتح الشهيه طبيعي ولا صناعي يتفضل ينورنا

وشكرا



قديم 23-03-2011, 07:22 AM
  #2
(نهر الامل)
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية (نهر الامل)
تاريخ التسجيل: May 2005
المشاركات: 3,570
(نهر الامل) غير متصل  
نقل الى مكانه المناسب ... الاشراف
__________________
ارجو الدعاء لامي بان يفرج همها و يسهل امرها و ينصرها و يقويها يارب
قديم 02-04-2011, 05:30 PM
  #3
أم داليا
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم داليا
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 2,782
أم داليا غير متصل  
في السنة .. كانت عائشة رضي الله عنها تشتكي مثل شكواك .. و قالت : سمنوني بكل شيء و ماسمنت .. حتى أرشدها النبي عليه الصلاة والسلام إلى أكل الرطب بالخيار .. و ما سمنت إلا بهما ؛
موضوع مغلق

مواقع النشر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:00 PM.


images