زوائد - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

04-10-2010, 08:23 PM

عاشقة الغالي

عضو مثالي

تاريخ التسجيل: Aug 2010

المشاركات: 2,726

زوائد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اتمنى ان يكون جميع الاعضاء بأحسن حال
اخواااااااتي ابغى مساعدتكم
انا باقس على زواجي شهرين
انا نحيفة وكلو تمام بس عندي مشكلة انو عندي جوانب يعني على بطني من الجنب في شي كأنه زياده
وماني عارفة كيف اخليهم يروحو
الي عندها رياضة معينه او صور تساعدني الله يخليكم
جزاكم الله خير

__________________
يارب عوضني عاجلا غير اجل واجعل ابني شفيعا لنا واحفظ زوجي لي وارزقنا من حيث لانحتسب

04-10-2010, 09:05 PM

طيووف الأمل

عضو مميز

تاريخ التسجيل: Sep 2010

المشاركات: 1,091

وعليكم السلام

هلا بالغاليه

الي اعرفه هالزوائد ممكن تروح انك تسوي رياضه

تلفي بجسمك يمين وشمال من غير ماتحركين
وان شاء الله البنات يفيدونك
عموما انا بعيده عن الرياضه بس احب امشي

__________________
كبرنا كثيرا" يارفقه 8-8
ولم تُعد آآيامنآ كماكانت بسيطه

04-10-2010, 10:06 PM

toota2

قلم مبدع

تاريخ التسجيل: Apr 2006

المشاركات: 1,348

اهم شي لهذه الزوائد هي التمارين حتى المشي وحده ما ينفع اساليني انا لما تطلعلي هالزوائد الحق على نفسي بالتمارين وفيه كثير تمارين تنشرح بالصور على كوكل

ولازم الاستمراريه كل يوم يلا شدي الهمه اللي يريد الحلو يصبر على مره

وبالتوفيق ويارب تكوني احلى عروس

04-10-2010, 11:12 PM

عاشقة الغالي

عضو مثالي

تاريخ التسجيل: Aug 2010

المشاركات: 2,726

بس انا ماابي رياضة بشكل عام لانو ماابي انحف لانو ماصدقت ماسمنت شوي
ابغى رياضة معينه بس لهالمنطقة
اتمنى تساعدووووني

__________________
يارب عوضني عاجلا غير اجل واجعل ابني شفيعا لنا واحفظ زوجي لي وارزقنا من حيث لانحتسب

19-11-2010, 12:29 AM

aseera 01

عضو نشيط

تاريخ التسجيل: Dec 2005

المشاركات: 179

الف مبروك و زواج مبارك باذن الله
الرياضه يا اختي لن تنحفك ما لم تكن مصحوبه بنظام غذائي للرجيم و كل ما ستتسبب به هو جسم مشدود اكثر و عضلات متناسقه حتى و لم تكوني بدينه
كما ان مرونة العضلات و سهولة حركتها نتيجة المداومة على التمارين ستجنبك الام العضلات التي تحدث لبعض الفتيات بعد الزواج في منطقة الفخذ و خاصة العضلات الداخلية (عضلات باطن الفخذ) نتيجة لشد هذه العضلات اثناء محاولة ابعاد الساقين عن بعضهما لاتمام العلاقه الزوجية في الايام الاولى

(عن تجربه مؤلمه)
لذلك انصحك فعلا بممارسه تمارين يومية لعضلات الفخذ و العضلات المائلة على جانبي البطن فكلاهما ستفيدك باذن الله بس لا تنسي تعزمينا على الفرح يا ست البنات

و الف مبروك

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه