السلام عليكم

انا امراة متزوجة من 20سنة وعندى ابناء وحياتى مع زوجى تقريبا ممتازة ولاتخلو من منغاصات اعانى من مشاكل عميقة من أهلى واعانى من ضغوط نفسية كبيرة بسبب ذلك امتدت مع الايام مع ابناء فهم مراهقين وكنت اعانى فى مور مع والدهم وصبرت نفسى على اساس ان يكبروا يعوضونى ولكنهم الان يسيرون فى خطى والدهم وهذا بذا يتعبنى اكثر واكثر

اصبحت كثيرة التفكير فاى قرار او اى طلب اتقدم به يقابل بالرفض او التاجيل ولابد من النزاع معاهم حتى احصل على ماريد وهذا سبب لى ضغط نفسى لايقاوم

الحاصل:

اننى اصبحت ارغب بالنوم كثير وبسبب كثرة التفكير بدات افقد جزء كبير من ذاكرتى ماعدت اتذكر شى وبدات اس انى قريبا سانهار جدا

ماعدت احتمل الوضع واريد ان اخرج نفسى منه

__________________

والله معك حق ,حصلت مع حاجـّـة اعرفها ومثل ما قلتي صار

المهم: هي توكلت على الله و اصبحت تذكر الله كثيراً

قراءة القرءان الكريم افادها
انزل هم الدنيا عن كاهلها سبحان الله
واصبح هم الآخرة هو همها .
واصبح اولادها يسعون لرضاها سبحان الله العظيم .

بارك الله فيك كلماتك كانت لى كالبلسم

وستكون لى دواء وجزاك الله خير

__________________

	اعانك الله اختي الكريمة أولا : أتخذي نصيحة الأخ أبو بيرام . ثانياً : إن كنتي بارة بوالديك فلا تستعجلي الأمر ، سيرجع عليك بالنفع مع أولادك ، فعليك الصبر مع سن المراهقه فهي أعنف مرحلة يمر بها الفرد ، ولا يعيري الإنتباه المطلوب من والديه خصوصا الأم بسبب المكابرة و أنه ليس بصغير . ثالثاً : قللي من الإحتكاك و المسائلة الكثيرة لأولادك المراهقين ، أفسحي لهم قليلاً من الحرية ، و حين معرفتك بشيء ما لا تسارعي لهم بالخبر ، فاجعلي الأمر ينتتهي وعندها أخبريهم بأنكي متابعة لما يحدث ولكن قصدك هو أن تتركي له الخيار ( باختصار تابعي من بعيد و اعطي مجالاً قليلاً من الحرية وتدخلي في الوقت المناسب ) . رابعاً : أنتي الآن حسب الأحداث ذهنك غير منظم و غير قادر على الإسترجاع في الوقت الراهن - عليكي بالراحة وعندها سترجع الأمور إلى مجاريها .

__________________
سلسةالبرمجةاللغويةالعصبيةN L P سلاح العصرفي التعامل بين الشخص وذاته وبين الآخرين

سلســـــلة في ســـــــــــــــاعة التركيــــــز الحــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاسمة

••.•°¯`•.•• (الهــيـمـــنة الدمـــاغية بوصــــلة التفكيــــر ) ••.•°¯`•.••

[][][] الإرهاب الأسري : : طريق إلى الإرهاب الاجتماعي [][][]

: - : - : أكـــــــره أن أعــــتـذر : - : - :

أسأل الله الحنان المنان،، بديع السماوات والأرض،، أن يهبك السعادة،، ويجعلك من الذين لهم الحسنى وزيادة،، وأن لا يحرمك سعة رحمته وسبوغ نعمته وشمول عافيته،، وجزيل عطاءه،، ويكفيك شر الدنيا والآخرة برحمته..

أختي الفاضلة: برأيي لو تدرسي شيء كالخياطة أو تدخلي لأي دورة خاصة بربة البيت، أو تعملي أي عمل سواء داخل المنزل أو خارجه..
لتغيري من الوجوه التي دائما ترينها.. وأيضا لتري أن غيرك يحمل مشاكل أكبر من مشكلتك..
فمن يسمع مشاكل غيره تهون مشكلته.. وأيضا لتتعرفي على نساء وصديقات جدد..

ولا تنتظري من يأتي إليك ويقول لك غيري حياتك.. ولكن هذا ينبع من داخلك.. فابدأي من الآن ولا تنتظري لغد..

__________________

أختي حياة الروح اشغلي نفسك بأي شي علشان تشغلي مخك وما يكون فيه وقت للتفكير
واذكري مصائب غيرك الكبيره علشان تهون عليك مصيبتك
واسأل الله العظيم ان يفرج همك ويسعدك
اما بالنسبه للذاكره كلي كل يوم حبه سوداء(حبة البركه)ملعقه على الريق تقوي الذاكره

هلا حبيبتي حياة الروح

شكلك من النوع الحريص جدا وكل شىء تشيلين همه

وصدقيني أكثر الأمراض من الضغط والسكر والقولون والقرحة والشيب كلها من كذا وبتتعبين نفسيا

حاولي تهدئين من نفسك وحرصك واهتمامك وخلي نفسك ريلكس

وصدقيني أولادك الله يخليهم لك مصيرهم يكبروون ويعقلوون


ولازم تغيرين طبعك وعارفه انه صعب عليك بس حاولي .. وحاولي ... وحاولي


وراحتك ياقلبي بيدك

والله يديم عليك طولت البال والصحة والسعادة &

__________________
لو لم تكن الحياة صعبة لما خرجنا من بطون امهاتنا نبكي:
سبحان الله وبحمده & سبحان الله العظيم

كلام الاخوان السابقين صحيح حاولي تجديد حياتك وتغيرها نحو الافضل وملئ وقت فراغك بشيء مفيد قد يخفف الضغط

قليلاً عليك . .

حفظك الله ورعاك لأبناءك وزوجك . .

__________________
ربي يخليك لي ويحفظك ياأغلى زوج بالدنيا كلها

عساني مانحرم منك ومن حنانك ياتاج رآسي