مرحبا..
الموضوع يلاحقنا من قسم إلى قسم .. وليته في مكانه الصحيح
ومع احترامي الكبير لأخي الفيلسوف .. فإنني ارجو أن يسمح لي بأن أقترح عالم المرأة مكاناً له .. لأنه يخص الحريم وسوالفهن التجميلية بوجه خاص
عموماً يا أختي .. عقابكِ
هو الحلبة.
وإليك هذا الموضوع المنقول .. لأنني شخصياً لم أجرب هذه الأمور.
بعض الطرق المختلفة لتكبير الصدر:
نبدا باول طريقه لزيادة حجم الصدر وهي التدليــــــــــــــك:
1- قومي بتدفئة مقدار من زيت الزيتون وادهني به صدرك مع التدليك لمدة ربع ساعة يومياً قبل النوم .. ثم نامي بدون صدرية .. وستلاحظين نتائج مبهرة خلال شهر فقط .
2- بعض الأخوات يقولن بأنه يمكنك أن تدهني نهديك بزيت الزيتون لعدة دقائق ثم تستحمي بماء دافيء .. بعدها خذي ثلجة ومرريها على صدرك .. وبعده نشفيها وضعي كريم مرطب عليهما.
3- وصفة مجربة وينصح بها اختصاصي الاعشاب عبدالله العازمي من الكويت في أحد لقاءاته في مجلة صحتك .. وهي خليط من زيت الخروع والحلبة .. حيث تقومين بتدفئته ثم تدليك صدرك به .. وهذه الطريقه أكيدة ونتيجتها أيضاً دائمة ومعروفة منذ القدم .
4- خذي مقدار متساوي من أوراق وأزهار القصعين (لا يسألني أحد عن القصعين لأنني لا أعرفها
) .. وقومي بتسخينه حتى تحصلي على مستحلب .. ثم قومي بتدليك الصدر بهذا المستحلب .. ثم خذي مقداراً صغيراً من المستحلب وضعيه في فنجان ماء وحركيه واشربيه مرة في اليوم.
الطريقة الثانية : الريـــــــــــــــــاضة
تعتبر الرياضة من أهم الطرق المفيدة والفعالة جداً لتكبير الصدر .. فالرياضة تساعد على تدفق الدم في الدورة الدموية بالثدي .. كما تقوي العضلات خلفه فيزداد حجمه .. ومن أهم التمرينات التي تستخدمها أكثر العارضات وأولهم العارضة كلوديا شيفر هي الرياضه التالية :
1- خذي كرة متوسطة الحجم وامسكيها بيديك في مستوى الصدر .
2- اضغطي الكرة بين كفيك حتى تشعري بانقباض العضلات خلف الثديين.
3- عدي إلى خمسة ثم ارخي عضلاتك ببطء .
4- كرري التمرين عشرين مرة ثلاث مرات يومياً.
تظهر نتيجة هذا التمرين بعد شهر.
وهذه رياضة أخرى جاءت في أحد المنتديات:
1-الذراعان مرفوعان أمام الصدر وعلى مستوى في حين يكون مرفقاهما محنيين وكفاهما على شكل قبضة مضغوطة الأصابع .. ثم اذهبي بالقبضتين المشدوتين نحو الكتفين ببطء بينما تشهقين الهواء الى الداخل.
2- الذراعان مرفوعتان على مستوى الصدر فوق النهدين وكل كتف متمسك بالذراع الآخر فوق رسغ بقليل .. حركي المرفقين بحدة نحو الداخل بحيث ينزلق الكفان إلى مسافة أبعد عن الرسغين.
3- الكفان مفتوحان وباطن هذا متلامس مع باطن ذاك .. وفيما يكون المرفقان مرفوعين إلى أعلى قدر ما تستطيعين اضغطي بشدة وتنفسي ببطء.
4- استلقي على الأرض وكفاك متجهان بأصابعهما نحو الداخل تحت الكتفين فيما يكون المرفقان منحيين تماماً .. ادفعي بالذراعين نحو الاستقامة ببطء دافعة بنفسك إلى أعلى ثم عودي إلى أسفل .
5- انزلي على يديك وركبتيك .. واتركي ذراعيك مشدودين ويديك باتجاه أمامي ومفتوحين على مساحة أعرض من الكتفين .. اثني يديك حتى يصل صدرك تقريبا إلى الأرض ثم شديهما ولكن ليس كلياً .. والآن قومي بعملية شد الكتف.
6- قفي بحيث تكون قدماك على مسافة أوسع من وركيك وركبتيك مثنيتين قليلا .. ارفعي ذراعيك إلى مستوى كتفيك ووجهي المرفقين إلى أعلى. واضغطي بالكفين معا فوق رأسك لمدة ثلاث ثوان .. ثم ارخي .. وأعيدي الضغط من جديد من دون إنزال يديك .. كرري الضغط عشر مرات.
الطريقة الثالثة لتكبير الصدر هي عن طريق التغذية ببعض أنواع الأكل التي تزيد حجم الصدر فقط :
أول وأهم شيء لزيادة حجم الصدر هو الحلبة .. وهي معروفة منذ القدم ولا يختلف اثنان على فعاليتها.
يقول الدكتور عز الدين محمد نجيب (لا أعرفه
) أن الحلبة مفيدة جداً لزيادة حجم الصدر وأنه لا خطر منها أبداً .. بل هي تقي من أمراض السرطان .. وقد عرف العرب الحلبة منذ القدم .. وجاء في قاموس الغذاء والتداوي بالنبات أن الأطباء العرب كانوا ينصحون بطبخ الحلبة بالماء لتليين الحلق والصدر والبطن .. ولتسكين السعال وعسر النفس والربو .. وهي جيدة للريح والبلغم والأمعاء والبواسير .. وإذا طبخت وغسل بها الشعر جعدته .. ونظراً لفوائدها العديدة فقد قال فيها الأطباء: لو علم الناس منافعها لاشتروها بوزنها ذهباً
واسمها باللغة الانجليزية Fenugreek
يقول الدكتور فاكس جيرسون مؤلف كتاب علاج السرطان إنه شهد اختفاء مرض السرطان من امرأتين بعد استعمال كمية كبيرة من الحلبة .. وقال إن الحلبة تحتوي على هرمون يزيد من حجم الصدر .. لذلك فإن شرب الحلبة يساعد على تكبير الصدر بشكل ملحوظ .
ولاتخلو أي خلطه لتكبير الصدر من الحلبة وإليكِ البعض منها :
الطريقة الأولى:
100 جرام حلبة = نصف كأس.
100 ملليتر عصير العنب = نصف كأس.
300 جرام من البابونج = كأس.
50 مللتر حليب = ربع كأس.
تغلى الحلبة مع البابونج في نصف لتر ماء حتي يغلي لمدة دقيقتان.
وبعد أن يبرد يضاف إليه عصير العنب الطازج والحليب .. ولا باس أن يًحلى بالعسل.
يشرب كوب كل يوم صباحاً لمدة ثلاث أسابيع.
ويفترض أن تظهر النتيجة بعد 15 يوم إن شاء الله.
الطريقة الثانية:
شرب الحلبة والمرامية يومياً.
الطريقة الثالثة:
أكل الزيتون الأسود.
الطريقة الرابعة:
أكل التين المجفف.
الطريقة الخامسة:
أكل الموز وحبوب اللقاح.
الطريقة السابعة:
حبوب الحلبة الرومية .. وتوجد في لبنان (العهدة على الراوي
) .. وميزتها أنها بدون رائحة.
أكرر .. منقول .. والعهدة على كاتبة الموضوع الأصلية
مع تحياتي
22-08-2004, 04:12 PM
{{{{{{ بحاجه شديده لمساعده}}}}}}}
ضوابط المشاركة
العرض العادي
