السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


للجمال ادوات عديدة اهمها الصحة وللحصول على بشرة نضرة جميلة عليك اتباع مايلي:




- الاهتمام بنظافتك الشخصية ونظافة جسمك.
- أخذ حمام دافىء قبل النوم وشرب كوب من الحليب الدافىء.
- غسل اسنانك بانتظام صباحاً ومساءً وبعد الغداء.
- تنظيف بشرتك وغسلها من الغبار والماكياج وخصوصا قبل النوم.

- اشربي 8 أكواب من الماء يومياً.
- لاتستعملي ادوات الغير خاصة بالزينة او حتى الملابس او الاحذية.
- احرصي على التغذية السليمة والمتوازنة ولاتهملي وجبة الافطار.
- اهتمي بشعرك واختاري الشامبو الذي لايحتوي على مواد كيماوية.
- وتذكري دوماً ان مايناسب فتاة قد لايناسب أخرى ، فلا تقلدي غيرك أو تسيري وراء الموضة فقط