|
ازيكم يا رشيقات
فينكم الموضوع نايم ليه؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وفين الأوزان النهارده الجمعة ولا انتوا ناسيين ولا ايه!!!!!!!! لألألأ انا زعلانه جدا منكم نداء فورى لكل رشيقات المنتدى ادخلوا واكتبوا كم نزلتوا ولا تيأسوا حتى لو كانتوا نزلتوا بس 100 جرام آهو أحسن من الثبات على ا لوزن ولو ثابتين على وزنكم أحسن ما تزيدوا ........ يبقى ليه الكسل بقى أبشركم انا تبعت رجيم البطاطس اللى كتبت لكم عليه وكملت فيه بس خمس ايام فقط وخسيت عليه نصف كيلو وزنى الاسبوع الماضى 48,600 ووزنى النهارده 48,100 ومازلت مستمرة معكم الى ان أصل لهدفى باذن الله يالله صالحونى بنتايجكم الحلوة أم جوجو الحبوبه تروحى وترجعى بالسلامة ولكن انا لى اعتراض على موضوع تسجيل الوزن كل اسبوعين لأن ده هيخلى كثير من الحلوات الرشيقات يكسلوا وما يشدوش الهمة ويناموا فى النص ويقولوا لنفسهم هنشد الاسبوع الجاى ونخس من غير ما حد يدرى وده اكبر غلط فى الرجيم لازم متابعة الوزن تكون اسبوعيه وده مافيهوش فصال هندخل باذن الله كل يوم جمعه ونكتب وزننا اللى تقصناه واللى حابه تكتب هى وزنها كان كام الاسبوع اللى فات وبقى كام الاسبوع ده تكتب المهم ان الوزن هيتاخد كل يوم جمعه |
وينكم يارشيقات الحمد لله اليوم رجعت ضبطت اموري
والي ساعدني تجربتك اخونا ابو محمودالفلسطيني الله يجزاه الخير فعلا عملت بفكرته واكلي انخفض وكل ماافكربالاكل اشرب ماء فاتر وبعض الاحيان بارد فعلا يعمل سد تام للشهيه الحمد لله وبعد شويه بصلي العشا وبنام باذن الله [COLOR="DarkRedيارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب ياريارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب"][/COLOR] اضل على هالحال الين ماينزل وزني واصبح رشيقه وكل البنات يارب يوصلوالهدفهم تصبحواعلى الف خير |
لالالالاللالا
ام عمار انازعلت اناسجلت كم نزلت ماشفتيه نزلت 3-4كيلو الحمدلله ماابي زعلانه يلا شجعوني |
مساء الخير
^_^ مبروك للي نزلوا .. سووووري ما قدرت أقرأ الصفحات لأني على عجلة حاليا على العموم انا وزني ثابت هالأسبوع 64 ك غ انشغلت بالدراسة وما لقيت فرصة للمشي رغم تخفيف الأكل بس رغم كذا انا مستانسه الحمدلله لأني ما زاد وزني ^_^ |
الحمد لله اني نزلت هذا الاسبوع و لو ان اسبوعي ما انتهى مع الدكتور يعني خلاص اسجل وزني معاكم اول الاسبوع عشان ما اعطلكم
الوزن السابق (بما اني قلتلكم رجعت آكل و خبصت الدنيا ) كان 114 الحالي 112 يعني نزلت 2 كيلو قولو لي مبرووووووووووووك ماهو الوزن المتوقع على قد التعب اللي تعبته لكن الحمد لله اني نزلت دعواتكم حبايبي |
ماااااااشاء الله كلكم نازلين
عقبااااااااااااالى يارب بكرة اوزن باذن الله |
الف مبرووووك لكم كلكم على النزول .. انا ماوزنت اليوم لأني ماتذكرت الموضوع الا بعد مافطرت ;).. الجوع مسوي فيني عمايل .. لكن بكره راح اوزن واخبركم .. مااتوقع اكون نازله إلا شئ بسيط لأني مابديت غير من يوم الاثنين .. |
أم عمار الله يسعدك
انا مشغولة جداااا ياريت تتابعي كتابة الأوزان لهذا الاسبوع والاسبوع الماضي ماكملنا كتابة الاوزان علشان كدا ماقدرت احدد الفائزات اعذروني ماراح أقدر اكتب وزني هذه الجمعة لان ماعندي ميزان وانا مسافرة حاليا دعواااااتكم |
اكلت اندومي بس بدون زيت:30:
بصراحه جعت مررره واليوم كلو على فاكهة وقطعه دجاج في الغداء فقط:23: ممكن ياثر ولا:29::29: |
ماشاء الله الكل نااااازل ........
. . ليا كم يوم ماامشي ................. نفسيتي تعبانه متوترة .... . . مبررررررررررررررررررررررررررروك للكل .. . . بكرا اوزن واقولكم |
ياااااااااااااااااااارب مااتحطم زى الاسبوعين الافاتوا :29:دا 3 اسبوع
ان شاء الله تنزلين بس انت لاتشيلي هم ..والله حاسه فيك وبقوه وعارفه انو تفكرين يارب اتعب التعب ذا كلو ولاكيلو:( يارب تنزلي وتنبسطين ...قلبي معك ...ماراح احكي وزني معك:23: بشريني اذا نزلتي..يمكن القى دفع:d اموت في اولادي مبروك ع نزلة الوزن .. |
لقافه الله يبارك فيك
بنت مكه بننتظر بكره البشاره باذن الله دودي مبروك النزول ام جمانه الله معك تروحي وترجعي بالسلامه يابنات شيلواموضوع الوزن من بالكم تماما انابوزن كل عشرة ايام ولازم مانفكر بكم نزلناالمهم اناماشين صح طبعااناباذن الله من اليوم فصلت الرز من حياتي الى الابد لانه هو سبب نكبتي |
:d
:14::14::14: اخيرااااااااااااا بعد 3 اسابيع نزلت :25:................ :30: :17: :23: اقوووول ولا اسكت:11: :22: نزلت 2 كيلو والحمدلله صرت 84 كيلو انا وزنت بنفسي بكرة ميزان الاخصائيه هو المفروض الاحد بس انا مستعجله هو نفس الميزان ياررررررررب عقبال الكليوهات الباقيه دوبي رجعت من النادى حبيت ابشركم :) |
مبررررررررررررررررروك يا سكرررررررررررررررررررررررررررررررررررررة .... بنت مكة
. مبررررررررررررررررررررررروكككك |
اقتباس:
|
انا نزلت 800 جم .. امممممممممممم .. مش بطال لأني بديت من يوم الاثنين بس .. الف مبروووووووك يابنات نزول وزنكم .. والله يحقق امانيكم واحلامكم كلها واولها حلم الرشاقة طبعا .. |
مبرووووووووووك للبنات اللي نزلو و عقبال الفرحة الكبيرة و الهدف المنتظر الله ينول كل وحده مرادها و ينحفها و هي بصحة و عافية
ام عمار الف مبروك حبيبتي نزولك اللي بجد ما شاء الله تبارك الله انجاز رائع :22: ام جمانة ربي يرجعم بالسلامة :d بكورة ما وزنتي فينك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:29::29::29: بنوتة مكه اخيرا شفتي كيف نعنبوه يتربس يتربس و فجأة ينزل !! لكن خليكي احسن منه و اغلبيه شوفي طالما انه نزل فمعناه ان جسمك الحمد لله قابل للنزول بس يبغالنا شوية قرص على انفسنا و بعدين الموضوع ح يصير عادي يلا شدو حيلكم يا حلوين نبغا الموضوع يقفل خلاص و نخلص من هذا الهم طبعا الوحدة فينا بس ينهز جسمها شوية تبدأ تخبص و تقول نزلت اكل اليوم و بكرة ابدأ امس مرة اشتهيييييييييييييت اني اكل شي حلو و دسم طبعا غير الفواكه رحت بسرعة على المطبخ و فتحت علبة بسكوت الشوكولاتة الكبيرة (للأسف انا خبزته بنفسي) و مديت يدي اخدت حبة و قربتها من فمي و فتحت فمي و فعلا دخلت فمي بس قلت حرااااااااااااااااااااااااااااااام اخرب الريجيم و اضيع التعب و حرام الفلوس اللي اندفعت في المركز حق التخسيس (وصلت في اسبوعين ل1400 تقريبا ) و قبل هذا كله اتذكرت الذرية قلت لا هذي نقطة ضعفي اتعوذت بالله من ابليس و قفلت العلبة و اخذتلي علبة لبن و كوب عصير تفاح و برتقالة(مسموح في ريجيمي ) و و و فتحت العلبة تاني و دخلت وجهي عند الغطا و اخذت:23: نفـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــس :23::23:عميـــــــــــــــــــــــــــــــق :23: والله ولا المدمنين :23: و رجعت قفلتها و خرجت طبعا حسيت بانكسار ساعتها و حزن لاني مرة احب الاكل و اتلذذ به لابعد حد لكن اكيد اكيد طعم الاكل حيكون الذ و أولادي جمبي يااااااااااااااااربي يا كريم لا تحرمني و لا تحرم اخواتي من شوفة عيالنا قريب و هم بصحة و عافية اشوفكم بكرة ان شاء الله موعدي مع اخصائي التغذية تاني عشان ابدأ الأسبوع التاني |
دودى شدى حيلك كويس انك فكرتى الله يرزقك بالذريه الصالحه يااااااارب:15:
دايما المدربه تخاصمنى شدي على نفسك شويه وبلااااااااااااش دلع بصراحه مسكينه عذبتها الحمدلله انى نزلت:29: يمكن اكتر شي ساعدنى الاناناس الطازج :22: مرررررررره ممتاز من جد ينقص الوزن الحمدلله الحمدلله الحمــــــــــــــدلله حتى اليوم اتعشيت اناناس راح اخلى رفيق دربى:17: وفي شاي ينحف اخدت الوصفه من الشغاله طبعاا هي ما شاء الله عود تشرب (قشر رمان مجفف مع شاي اخضر وقطعه صغيره قرقه تغلى سوا وبعدي تتشرب صح طعمها مرررره بس تنزل البطن والوزن)) انا باشربوا ننتظر الباقين |
:14:
:17: :14: :17: :14: :17: :14: ما شاء الله تبـــــــــــارك الله الف مبررررررررررررررررروك لجميع اللي نزولوا اوزانهم و عقبال ما توصلون للوزن اللي تتمنونه و عقبال اللي ما نزلوا اوزانهم شدوا حيلكم حبيباتي الله يرزقكم الصحة و العافية و الوزن المثالي :22: بالتوفيق يارب |
دودي فطستيني ضحك يسعدك ربي و يرزقك الذرية الصالحة
بنت مكة ألف مبروك النزول عقبال المزيد و إن شاء الله الجميع ينزل بصحة و عافية |
:14: :14: :14: :14: :14: :14: :14:
:22: :22: :22: :22: :22: :17: :17: :17: :17: :23: :23: :23: :) :) :) :p :p: :21: مبروووووووووووووووووووووك للرشيقات |
داخلة على السررررريع علشان أهنيء
مبروووووووك للجميع ولكل من نزل حتى ولو 100 جرام:17: ويعلم الله فرحتي كبييييييييييييرة لبنت مكة بالذات فرحت لها من كل قلبي صبرتي ونلتي بفضل الله والباقي في الطريق بحول الله:22: شدي الهمة وبإذن الله الأن بيصير نزولك سريييييع:22: دودي ألف مبرووووووك فرحت لك من كل قلبي والحمد لله بدأتي أول خطوة نحو الرشاقة ونصيحتي وزعي علبة البسكوت لاتخلينها في البيت اعطيها زوجك يأخذها للعمل أو وزعيها على الجيران أو أعطيها الحجة وخذي أجر فيهم. وكلامك صح أنا بس حسيت اني نحفت وشغالة أكل هنا في السفر وأقول يابنت الناس تمتعي ولما ترجعي بيتك ارجعي للرجيم الله يستر لاأرجع وأزيد:24: بكر الشايب انا شايفتك متواجدة هااااا بشرينا هاتي الأخبار الحلوة صرتي سحابة ولا لسه:22: |
ما شاء الله لا قوه الا بالله
مبروك ام عمار بنوته مكه دودي مشاعر مرهفه اموت في اولادي و الي ثابت اوزانهم فله و يارب ما اكون ناسيه احد عن نفسي الحمد لله نزلت هلاسبوع لكن اقل من الاسابيع الماضيه (( عذر شرعي ،،، نزلت 500 جرام )) الله يطمننا على نورا و يوسف اللهم امين |
اقتباس:
|
اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالف مبروك لكل الي نزلوا وعقبال ماتوصلوا للهدف الي بتحلموا فيه وخصوصا الفستان الاحمر يااموت في اولادي استمري انا مانزل وزني طبيعي لاني مالي عاملة دايت وما بحلم بالفستان الاحمر وبنت مكة الفين مبروووووووووووووووووووك حبيبتي وام جمانة سيدة المنتدى والباقين عذرا ذاكرتي زفت
|
اقتباس:
بقالى ساعه قاعده أقرأ علشان أعرف المجموعات مين كان مع مين وفى الآخر زهقت وما عرفتش أعلن اى نتائج بجد الموضوع مش سهل وخصوصا ان كثير من الرشيقات اشتركوا معانا مؤخرا ياريت اى حد يعرف المجموعات يدخل وينظمها علشان اعرف اعلن النتيجة أو اللى تعرف تعلنها تكون مشكورة لأن ابنى مريض ومش بأقدر أدخل على النت خالص والا هننتظر رجعة ام جوجو بالسلامة وهى تبقى تعلن النتيجة والفريق الفائز ولكن هذا لا يعنى اننا مش هندخل نسجل اوزاننا الجمعة المقبلة لأ يا حلوات موعدنا الجمعة المقبلة باذن الله :17: |
ام لوئ
ام جمانه تسلموووووو بجد انتو وكل العضوات الا شجعووونى اليوم المدربه قاست وزنى قالتلى نزلتى 2كيلو و200جرام :14: يااااااارب انقص 15 كماااااان راح اكمل دا الاسبوع رجيم الفواكه والخضروات :d |
بنت مكــــة & doodi ألف ألف ألف مبروك لكم حبيباتي .. تستاهلوا كل خير على صبركم فرحتلكم من قلبي وعقبال ما توصلوا للوزن المثالي :17::17::17::17: وألف مبروك لباقي البنات اللي نزلوا ولو شوي .. مو مهم أهم شي انكم ما زدتوا يا شطورات ^_^ شوية صور حماسية لزوم الحماس والتشجيع :d [img]http://www.***********/gfiles/12576944561.jpg[/img] [img]http://www.***********/gfiles/12576944562.jpg[/img] [img]http://www.***********/gfiles/12576944563.jpg[/img] [img]http://www.***********/gfiles/12576944564.jpg[/img] [img]http://www.***********/gfiles/12576944565.jpg[/img] [img]http://www.***********/gfiles/12576944566.jpg[/img] [img]http://www.***********/gfiles/12576944577.jpg[/img] [img]http://www.***********/gfiles/12576944578.jpg[/img] [img]http://www.***********/gfiles/12576944579.jpg[/img] :17::22::17::22: |
اقتباس:
يمى على الاطبااااق شكلها مشهى مرررره |
صحتين بنوته
^_^ |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اعذريني ياأم عمار أن كنت ورطتك ودوختك وألف سلامة لولدك يارب يشفيه ويحفظه ويهديه ويرزقك اخوانه وأخواته اللهم آآآآآآمين ولايهمك هو فعلاً البحث عن الأوزان وسط الكم الهائل من الردود صعب بالذات لأن ماعندك جدول بأسماء الفرق مثلي لأني كاتبة جدول ومقسمته فبيكون سهل أن أسجل الأوزان بس علشان كذا قررت بإذن الله أربط نفسي معاكم شوية واسجل الأوزان علشان مااتأخر عليكم وسأكتب أولاً نتائج الأسبوع الماضي وسأكتب اسماء الفرق اللي كتبت أوزانها بس : بكر الشايب / 1كيلو و200 جرام دودي / لم تنزل الفائزة بكر الشايب http://www.islamroses.com/ibw/upload...1140907124.gif *** مشاعر مرهفة / لم تنزل الأوزون / ماسجلت وزنها لم يفز أحد *** الغربة مرة / 1كيلو نورة/ لم تنزل الفائزة / الغربة مرة http://www.islamroses.com/ibw/upload...1140907124.gif *** باريسا / لم تنزل أم عمار / 100جرام الفائزة أم عمار http://www.islamroses.com/ibw/upload...1140907124.gif *** أم لؤي / أنا زعلانة مانزلتي ولاجرام لا ده الأسبوع ولا الثاني ..شدي الهمة بلا كسل اموت في أولادي/ لم تكتب وزنها لم يفز أحد *** سلطانة نفسها / 500جرام بنت مكة / لم تنزل الفائزة / سلطانة نفسها http://www.islamroses.com/ibw/upload...1140907124.gif *** الجنة غايتي / 1كيلو أم جمانة / 200 جرام الفائزة / الجنة غايتي http://www.islamroses.com/ibw/upload...1140907124.gif *** فلافل / 2 كيلو شمس الحيارى / لم تنزل الفائزة / فلافل http://www.islamroses.com/ibw/upload...1140907124.gif *** الفريق الفائز هو فريق (فلافل و شمس الحيارى) http://islamroses.com/zeenah_images/mabrook.gif ألف ألف مبرووووك انجاز بفضل الله ضخم يافلافل وفزتي بالفريق لوحدك هيا ياشمس شدي حيلك بلا كسل:17: الأن بإذن الله سأكتب من نزلوا أوزانهم هذا الأسبوع وسأكتب الجدول في رد منفصل باسماء الفرق جميعهم وكل عضوة تبغى تكتب وزنها تقتبس الجدول من ردي وتسجل فيه وزنها علشان مانتلخبط يعني كل وحدة تروح خانة اقتباس الموجودة في أسفل ردي وتكتب وزنها أمام اسمها أتمنى يكون قصدي مفهوم واللي مافهمت تقول وأشرح لها أكثر blueماقلتي لي تبغي تشاركي معانا في التحدي ولا لا؟؟؟ إذا بتشاركي فراح تكوني فريق من جداوية وأفتخر |
لقافة /
عسلي/ *** عالية الإحساس/ فيافي نجد / *** أم سارة / تيررا (أم سارة) / *** جداوية وأفتخر/ *** بكر الشايب / دودي /2 كيلو *** مشاعر مرهفة / 200 جرام الأوزون/ *** الغربة مرة / 500 جرام نورة / *** باريسا / أم عمار / 500 جرام *** أم لؤي / لم تنزل أموت في أولادي / من 3 لــ4 كيلو ...لكن سؤالي (هل نقصانك هذا لهذا الاسبوع فقط أم في أسبوعين ؟ علشان تكون النتيجة عادلة) *** سلطانة نفسها / بنت مكة / 2كيلو و200 جرام *** الجنة غايتي / لم تنزل أم جمانة / سأوزن بإذن الله السبت القادم ولكن سيكون وزني لأسبوعين *** فلافل / لم تنزل شمس الحيارى / لم تنزل *** منت عاجبني / ووردة للأسبوع الثاني على التوالي لم تسجلوا أوزانكم ...هل تعلنوا الإنسحاب من النادي؟؟ بإنتظار نتائج رائعة للجميع مع دعواتنا بالرشاقة بكل صحة وطاقة |
اقتباس:
يسسسسسسسسسسسسسسس :17::17::17::17::17::17::17::17::17: :17::17::17::17::17::17::17::17::17: :17::17::17::17::17::17::17::17::17: :17::17::17::17::17::17::17::17::17: ما كنت أدري اني انا الفايزة الأسبوع الماضي :d عقبالكم يا بنات مشكورة أم جمانه لمجهودة :22: |
فلافل الله يسعدك يارب
شكرا فزت بسببك باذن الله حاشد حيلي من اليوم |
اقتباس:
أم لؤي يا عسل الف شكر لكي حبيبتي بالعكس فرحتيني بكلامك و اهتمامك الله يجزاكي الف خير و انا فعلا الدكتورة قالتلي نفس كلامك و نصحتني انزل وزني اول قبل ما ارجع تاني للمنشطات و ان شاء الله ما احتاجها من اساسه يارب احمل بدونها و الله يكرمني انا و اخواتي بالذرية الصالحة |
مبررروك للي نزلو...ام جمانه معليش ماكتبت كم نزلت لانو والله الميزان خربان..من غير كذا الهمه عندي ع زيرو:23:
بنت مكه انبسطت لك كثير ..ربي يسر لك انت وجميع العضوات:22::22: |
الف مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك للفريق الفائز وفلافل الله يسلم الايادي والتصوير صراحة بدك تاكليهم من على الصور كيف بالحقيقة الله يسعدكويناولك الي ببالك يارب
|
بناااااااااااااات نزلت 2 كيلووووو .......
بااااااااااااااااااااااررررررررررررررركووووووووووو ووولي |
الف مبروك asaliحبيبتي ومنها لاكتر ان شاء الله ربي يحقق احلامك
|
اقتباس:
|
| الساعة الآن 05:09 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©