|
انا بكره حوزن ان شاءالله
ام جمانه اجازه سعيده باريسا دودي بكوره فلافل ام عمار الف مبروك النزول لاتنسوا ادعولي احنا بايام فضيله |
مبروك يابنات الف مبروك
فرحتلكم وامابالنسبه لي فانااسبوع انزل 2 كيلو طبعا اوالاسبوع واخرالاسبوع برجع كيلوكيلوونصف بس خلااااااااااااااااااااااااااااااااص مليت من كسلي لي اسبوع تعبانه انا واولادي وهالشي بيخلني صح مشغوله بس لماينحط الاكل باكل بشراهه من غير وعي راح اسوي رجيم بنت مكه من بكره باذن الله حتى احلو شويه على العيد الله يوفقكم ويسمعناالاخبار الطيبه |
اقتباس:
|
[gdwl]حااتغيب فترة عن المنتدى ماعندى نت بس احاول ادخل[/gdwl]
|
صباح الخير
كيفكم واخباركم على وعدي دوبي جاية من الدكتوره وابشركم نزلت كيلو ونص والحمدالله وعقبال مااكمل واوصل للوزن المثالي ام جمانه اش رائيك فيني بس>>>فيس خجول |
ام لؤي والله من الصبح وانت ببالي وكل مابدي اكلمك بنشغل
يلا خلي فريقنا يفوز هالمره انابسوي رجيم حلو اليوم بديت يلا شدي حيلك |
فلافل وزني زي ماهو
فلافل موعدي معاكم الاحد او الاثنين ماحاقدر ادخل النت ظروفي صعبة وكل عام وانتم بخير |
ازيكم يا حلوات يا رشيقات
كل سنه وانتم طيبين وعيد مبارك ويارب يارب السنه اللى جايه زى النهارده نكون كلنا كده فى اتم صحتنا ورشاقتنا يارب النهارده اجازة من الوزن ومن الرجيم ومن كل حاجه افرحوا وكلوا واشربو وطنشوا الرجيم ( النهارده بس) ومن بكره ان شاء الله نبتدى اسبوع جديد من الرشاقه والوزن هيكون الجمعة القادمة باذن الله كل عام وانتم بخير |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل عام وانتو بخير كيفكم مع الرجيم لاتفلوها بقوه انتبهوا هههه |
كل عام وانتو بالف خير وصحه ورشاقه
الله يستر خراب في دمار الرجيم يارب ارجع مكة وارتاااااح بدى ارجع النادي |
كل عام والجميع بألف صحةوعافية
وعلى الريجيم السلام اليوم وبكره وبعده :( شكلي ببتدي من تاني من يوم السبت باذن الله |
كل عام وانتم بالف خير وبارب السنة الجاي كل وحدة عندها هم يكون راح من عندها والي بدها تحمل يكون ابنها بعيط عشان ترضعه والمريض ربي يكون شفاه وابني يكون زال منه البهاق وانحلت امورنا ونسد دينا بارب امنة ادعولي في ظاهر الغيب وانتي يافلافل وبكورة ودودي اسمع عن قريب انكم حوامل اللهم امين
|
كل عام والرشيقات وأهاليهم وأحبابهم بألف خير
^_^ الحمدلله مر العيد على خير ... وكان أكلي تمام مافيه تخبيص .. صارت عندي قاعده مهمه اني ما أملى معدتي مهما كنت جوعانه لاااااااااازم أخلي مكان فاضي شوي أم لؤي تأثرت بدعوتك وايد ... خصوصا ان دورتي نزلت بعد اول ابره تفجيرية لي ... كنت أحاول أقوي نفسي بس أول ما أشوف احد يدعيلي ... أو أقرأ قصص حمل ... يتقطع قلبي وأبدأ أبكي لا تحرميني من دعواتك يالغاليه وأسأل الله ان يرزقك ويحققك أمانيك في السنة الجديدة وطول العمر ان شاء الله ^_^ |
كل عام والجميع بخير وصحة وسلامة
وعلى الريجيم السلام أول يوم العيد وثاني يوم وثالث يوم ومن قبل العيد بأسابيع:23: وبإذن الله أرجع للريجيم لما أرجع بيتي و تبدأ الدراسة وننتظم الله يسعدك ياأم لؤي ويشفي ولدك ويقر عينك بصلاح النية والزوج والذرية ويصب عليكم الخير صبا صبا فلافل لاتبكي ياما وياما تعالجنا وفجرنا وفجرنا ونزلت الدورة والحمد لله بعدها ربي أكرمني فلا تيأسي الفرج بقوة الله قررررررريب:17: |
[quote=فلافـل;2291946]كل عام والرشيقات وأهاليهم وأحبابهم بألف خير
^_^ الحمدلله مر العيد على خير ... وكان أكلي تمام مافيه تخبيص .. صارت عندي قاعده مهمه اني ما أملى معدتي مهما كنت جوعانه لاااااااااازم أخلي مكان فاضي شوي أم لؤي تأثرت بدعوتك وايد ... خصوصا ان دورتي نزلت بعد اول ابره تفجيرية لي ... كنت أحاول أقوي نفسي بس أول ما أشوف احد يدعيلي ... أو أقرأ قصص حمل ... يتقطع قلبي وأبدأ أبكي لا تحرميني من دعواتك يالغاليه وأسأل الله ان يرزقك ويحققك أمانيك في السنة الجديدة وطول العمر ان شاء الله حبيبتي الله يسعدك ويحقق احلامك وامانيك ويكتب لك الحمل عن قريب وترقبي قصة حملي وانتظاره ان شاء المولى ساكتب قصتي حتى تستفيدي انتي والاخوات منها وارادة الله فوق كل شيء لاني انا انتظرت فترة حتى حملت والحمدلله اسمه الكريم اعطاني فلاتياسي حبيبتي والله اني حاسة فيك بس وكليها لله تعرفي توكليها لله تقولي خلاص انا فوضت امري لك يارب وشوفي كرمه بعد كده لااله الا هو الحي القيوم وشكرا عالدعوات الحلوة الله يستجيبها يارب |
أم لؤي & أم جمانة
الله يخليكم عيالكم ويرزقكم من واسع فضله ^_^ كلامكم يريح القلب وينكم يا بنات يلا شدوا الهمة |
صباح الخير فلافل
كل عام وانتي وجميع اخواتي في المنتدى بخير وعيد سعيد للجميع الحمد لله في العيد قدرت اسيطر على نفسي بفضل الله فقط من ناحية الحلى اما الاكل لاوالله وحاولت امشي لكن ماقست وزني وباذن الله التزم الآن فلافل هي متى تنتهي المسابقة؟؟ |
جمعه مباركة
مااشووف احد في الموضوع شكلكم خربتوا الدنيا زي:29: يالله نبدا نكمل رجيمنا ورياضتنا لازم نكمل حرام الوزن يرجع:30: |
وينكم يابنات وياحريم شكلم نسيتوا الموضوع ايش قصتكم يلا انشجع بعض
|
شمس
حبيبتي المسابقة ما رح تنتهي الا لما الكل يوصل للوزن المثالي يلا شدي حيلك ^_^ بنــــــــــــــات ترى انا زايده كيلو رغم اني كنت وايد أحاسب بس القعده والزيارات والقهاوي خربت كل شي :____( ايش رايكم نبدأ من بكرة ؟؟؟ يلا شدووووا الهمه |
لازم نبدا من بكرة باذن الله كفايه اكل وحلى وزيادة وزن
يارب نوصل كلنا للوزن المثالى |
حبيباتى الرشيقات
كل سنه وانتم طيبين خلاص خلص العيد الحمد لله يالله بقى عايزه حماس ونشاط وهمة انا ما لخبطش الا يوم العيد فقط يعنى اليوم كله ومش وجبة واحده بس وللأسف زاد وزنى بسبب هذا اليوم 2 كيلو!!! بأحاول من الاسبوع اللى فات انزلهم والحمد لله نزلت منهم كيلو و200 جرام ولسه 800 ربنا يعينى بقى وزنى اليوم هو 47,2 كيلو |
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
بنات ايت ريجيم دا اللي احنا نتكلم عنه هذي الايام ؟؟ انا العيد هذا جو اهلي عندي بيتي و قعدو كم يوم و اخويا جا من الشرقية و التاني الصغير جا من استراليا و قلبناها بيات عند امي كم يوم يوم منتو و يوم مندي و يوم مقلقل و يوم مندي و المعمول يتخلل الوجبات و رجعت بيتي في جده و قابلتنا الكارثة اللي صارت خلت الكل في جده عايش حالة قلق و خوف و فزع الله يعديها على خير بس و تقوولو ريجـــــــــــــــــــــــــيم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الله المستعان مافي الا قلق و تفكير و أكــــــــــــــــــــــــــــــــل دعواتكم حبيباتي |
سلااااام ياحلوااات .. اليوم وزنت نفسي وكان وزني هو هو حق اخر مره كتبت لكم 56.700 جم .. أنا طبعا كنت نقصت منهم 500 جم قبل العيد لكن رجعوا لي في ايام العيد .. والحمدلله إن الزيادة جت على كذا بس .. من بكره راح ابدء من جديد معاكم .. |
بنوته مكة
خلاص من بكرة ان شاء الله يبدأ الجد ^_^ sa33 ماشاءالله وزنك حلو ... انتي كم طولك .؟؟ doodi الله يحفظكم ويعينكم على مصابكم يارب عشت نفس جوكم من 3سنين لما كنا في وسط اعصار Gono اللي ضرب عمان والحمدلله الله سلم وستر مشاعر مرهفه انتي كمان وزنك تمام .. قوليلي كم طولك ؟؟ وكم حابه توصلي ...؟؟ بنات انا من شوي رجعت من الشاطيء ... رحت أمشي مع زوجي .. مشي سريع لمدة 45 دقيقه صارلي مدة ما مشيت مشي رياضي وان شاء الله بكرة رح أبدأ تخفيف ورياضه من جديد ^_^ |
حبيبتي مشكورة على الجدوال واللة اتمني اني اصباح نحيف لان في شي ابغي احقق يارب اقدر اختك طفلة حنونة
|
اقتباس:
الله يعينكم يارب بس مو تاكلى بسب القلق بعدين تزيدى اكتر انتبهى الله يستر اخويه كلمنا الان في جده امطار قوووووووويه :21:ربنا يلطف وطمنينا عنك |
مساء الخير
اخواتي مين قرأت كتاب استطيع ان اجعلك نحيلة ؟؟؟ |
انا عن نفسي ماقرتوا
اليوم بدات الدايت ورجعت النادي وزنى 85 حاليا زاد شي بسيط يامسهل يارب :18: |
اعذروني يابنات على التأخير في جمع النتائج وكتابتها لأن الإجازة بصراحة أنشغلت فيها جداااا لأني كنت في سفر
وبصراحة أهملت بدرجة فظيعة وزاد وزني بدرجة مهولة وكنت أقول لنفسي انتِ في إجازة متعي نفسك وبعد ماترجعي ابدأي ريجيم:25: لدرجة اني صرت أكل حتى وأنا مو جيعانة يعني طفاسة ولله الحمد على النعمة والعافية وماكنت أقدر أشرب ماء كثير لأن كل يوم ونحن خارجين فصعب أدور حمام كل شوي وبدأت من اليوم بإذن الله أفرمل علشان كذا اشرايكم نبدأ كلنا من جديد لأن واضح أن الأغلبية أهملوا مثلي في الإجازة ونبدأ من بكرة نقيس أوزاننا ونسجلها ويكون موعدنا السبت الجاي بإذن الله لكتابة الأوزان ولا تنسوا دعواتكم لنا ولجميع المسلمين في كل مكان أن ربي يحفظنا بحفظه من شر كل ذي شر ومن شر السيول. |
[QUOTE][وبصراحة أهملت بدرجة فظيعة وزاد وزني بدرجة مهولة وكنت أقول لنفسي انتِ في إجازة متعي نفسك وبعد ماترجعي ابدأي ريجيم
لدرجة اني صرت أكل حتى وأنا مو جيعانة يعني طفاسة ولله الحمد على النعمة والعافية /QUOTE] ياسلام ياام جمانة وصايا واللقمة الاولى نفكر والتانيه مدرى ايش:29: فين دا الكلام راح :30: |
اقتباس:
مين الي قال دا الكلام؟؟؟:25: |
انا من يوم الاثنين باذن الله حاجرب ترك العشاء الى الاحد القادم
|
مساء الخير
نسيت اوزن نفسي قبل لا افطر باذن الله بكرة الاثنين اوزن |
وانا معك ان شاء الله ياشمس الحيارى والوزن الاسبوع الجاي أن ربي أحيانا..
|
السلام عليكم كيفكن يا بناااااااااااااات
رجعتلكن انا كتير عصبت من حالي البارحة :19: لأني زايدة كيلو و نص بعد ما نزلت 2 كيلو !! و قررت ابدأ ريجيم عبارة عن الامتناع عن الشوكولا + نصف ساعة يومياً سايكلنغ فقط :25: و بعد اربع أيام او اسبوع ان شاء الله بشوف اذا نزل شي من وزني أم لا :21: و اذا ما نزل......................................... :29: وقتها بقرر شو اعمل بحالي :( دعواتكن :22: |
يالله شدوا حيالكم:d زيادة بعد الاجازة
ماننعطي وجه ابداااااا:29: انا بدات رياضه في النادى ورجع جسمى يالمنى طبعا بعد كسل اسبوعين ماني عارفه ايش اسوي دايت بدي شي حلوو نصايحكم ياحلووين اليوم فطرت شريحة جبنة دايت +قطعه خبز الغداء الشوربه الحارقه بالكرفس والخضار :25: مع قطعة لحم صغيرة جداااا وملعقتين رز والعشاء شكلى اشرب شوربة او بيض مسلوق وشابورة |
ماشى يا ام جوجو يالله شدى حيلك وكلنا معاكى
كل سنه وانتى بألف خير |
وزني واناصايمة 87ونصف جنني الميزان في كل مكان احطه يطلع القياس غير!!!
كيف تقيسوا اوزانكم؟؟؟وايش نوع موازينكم؟؟؟ |
ابشركم
ابشركم ابشركم كل اللي نزلته رجعته دبل :d الله يخلي لي ماما واكلها ماليش عييييين ادخل اصلا صارلي كم يوم :( |
| الساعة الآن 02:14 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©