|
اقتباس:
ترا لا يغرك كلامي اللي يسمعني يقول اني مرة ما اكل :d صحيح حارمة نفسي من حاجات كثيييييييييير بالذات في شهر رمضان و لكن المفروض انه بالرغم من هذا الحرمان انزل خصوصا اني عاملة عملية الباي باس تحويل مسار المعده غير كذا اني صرت من اقل كمية اكل و خصوصا الحلى احس اني قرفانة و راسي يدور و اتمنى استفرغ هذا الحلى و افتكينا منه و اكلي الباقي ما اكل زي اول خف كثير و لكن لا جدوى :23: الظاهر اجسامنا كورت ما تبغى تتنازل عن الشحوم المتراكمة و داخلين معاها في تحديات خسرانين فيها :29: الله المستعان |
اقتباس:
على قوول دودى اجسامنا كورت وبقوووة كمان:30: انا على العموم سويت اشياء كتير عشان الغده تحرق شكلو مافي فايده الا لمن ارجع للتمارين القاسيه:18: والله يعين يارب وننحف بي سلامه |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أتمنى منكم المشاركة في " كلنا عائشة " نصرة لعرض الرسول صلى الله عليه وسلم على هذا الرابط http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=213662 |
السلاااااام عليكم
كيفكم ياحلوين واش اخباركم دحينا حتبدا الدوامات وحيبدا الجد تاني انا اخبار وزني على نهاية رمضان يوم 25 تعبت انفلونزا حاده وماكنت اقدر اكل كنت احس بس بطعم الاويه وانا الادويه موقفه بصدري نزلت كيلوين وصار وزني 62زنص جيت بالعيد فساتيني وسيعه والكل يقول خلاص اختفيتي لكن النفس اماره بالسوء بدل مااخلي يوم واحد مفتوح خليت 8اياااااام من الجمعه الى الجمعه كل يوم خرجات وروحات وصوم القضا وحاله اكلت كل حاجه بحبها شوكلت+بطاطس+برجر+لازانيا+اندومي صح بكميه معقوله وكان اغلب وقتي صيام او نايمه للاسف ادى دلك الى رجوع الكيلوين بس من يوم السبت رجعت امشي بالسطح 40دقيقه والله يعين انا اول سنه بجلس بالبيت من دون دوام ياربي يسر لي واكتبلي الخير احس مره طفش واخواتي كللللللللللللهم يداومو |
السلام عليكم ورحمة الله ويركاته
http://smilles.5d5l.com/smile_albums.../5dw5l_142.gifhttp://smilles.5d5l.com/smile_albums/other/42.gif |
أم جمانه
صباحك فُـل وياسمين http://1.bp.blogspot.com/_RlX-J5aAiQ...0/IMG_8769.JPG اشتقت للصفحة ... وحبيت أطل عليكم نفسي ترجع ارادتي أقوى ماتتخيلوا وزني ايش كثر زاد http://www.smileyvault.com/albums/CB...static-022.gif متضايقة من نفسي .. وطبعا رميت حبوب amanacare لأنها مو طبيعيه تسبب آلام ودوخة فظيعه الله يعوض علي المبلغ اللي دفعته فيهم http://www.smileyvault.com/albums/us...imated-030.gif ان شاء الله يوم الأحد رح أرجع أبدأ كلاسات الإيروبيكس واليوغا والدامبلز مارح أتبع ريجيم معين لأن تخفيف الأكل والحركة تنزل وزني بالعادة وزني السابق تقريبا 68 نزلت لـ 66 والحين فجأة 69 اهيء اهيء http://www.smileyvault.com/albums/CB...static-034.gif هدفي الحالي 60 هدفي المستقبلي 55 الله يكون بعونا شدوا حيلكم ^_^ http://www.smileyvault.com/albums/CB...static-045.gif |
رشيقاتنا حشتووووووني كثير
يارب تنحفا بصحة و عافية ... عن نفسي لاجديد لحد الان مش عارفة وزني :) و متكاسلة اروح اشتري ميزان ... بس على اخر رمضان كان وزني ناقص بشهادة زوجي :) الحين الله اعلم ... |
مساء الخيررررررر |
السلام عليكم ورحمة الله
الحمدلله لي فترة بطل على احيانا عالصفحة اشوف الغبرة واليوم ماشاءالله تبارك الرحمن ورد وياسمين وفل ومي وخضرة رجع نشاطنا من جديد ولله الحمد وباذن الله نحقق هدفنا يارشيقات المستقبل انا بطلب منكم طلب اننا نعمل فرق وكل فريق يتكون من اتنين ونعملوا كل اسبوع نتائج الفريق الرابح واكيد اللي كانو من الجزء الثاني فاهمين اللي اقصده وبالتالي تزيد رالروح لرياضية عشان نوصل للحلم واتمنى منكم التفاعل :) . . . |
وبالنسبة لي انا ولله الحمد :( زااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا د وزني
الايام اللي فاتت وزني بين 80 و79.8 وينزل الى 79.3 يعني هالجرامات تروح وترجع واليوم صايمة وزنت نفسي لقيتها 79.0 ولله الحمد ويارب انزل يارب وباذن الله هدفي الحال اوصل ل60 وبعدين انزل لغاية 50 ويارب اوصل لحلمي 50 يارب حاليا راح اشتري اوربت تراك عشان راح تقل مشياتي لاني راح ابدأ الدراسة ويالله يابنات شدو الهمة ودعواتي لكم بالتوفيق يارب :) |
فكره حلووة رنا بس لازم احد يكون القائد انا عن نفسي ماراح اقدر ابدا ولا التزم بعد اول اسبوع دراسه ان شاء الله عندنا مناسبه:14: بدي اخلص اول وارجع من جديد واهم شي كل 2 يكونوا في وزن مقارب
انا وزنى الا 75 حابه اول شي انزل 10 اوصل 65 ان شاء الله وبعدين اوصل لي 60 يااااااااااااااااااااارب وبس يكون كده رضااا:17: |
هلا وغلا بكل الموجدين بالصفحة والله لكم وووووووووحشة كبيرة وكل عام وانتم بالف الف خير حبيباتي انا غبت عنكم لكن الحمدلله ماشاء الله تبارك الله نزلت وزني خمس كيلوات قبل رمضان ورجعت تلاتة برمضان ولكن الحمدلله مبسوطة ان وزني نزل انا اتبعت التخفيف ومنع الرز والخبز والبيبسي والشوكولاته والحلويات وكنت امشي نصف ساعة وكنت اكل اناناس وكيوي طبيعي او اتعشى بطيخ وجبنة قريش وكمان كنت اشرب شاي اخضر وزنجبيل وبردقوش كل يوم اشرب نوع واحد والله يابنات استفدت ولله الحمد من قبل ومن بعد بنات الكيوي والاناناس نزلوا وزني اكتر من اي شيء ولاتنسي شرب الماء بكترة وشرب الليمون والكمون المغلي مع بعض احبائي يلا من جديد نبدا بس مو اول ايام الدراسة لاني مكتئبة من المدارس وانا لمى اكون مكتئبة افش نفسيتي بالاكل وهذي مشاركتي حبيت تستفيدوي مني يالغاليات رونا وام جمانة وبنت مكة ودودي وبكورة ونورة وفلفوله والجنة غايتي وانتظار الفرج وام داليا الي من زمان ماشفت اسمها ومستكة وسحب sa33وووووووو كتير ناسية اسماء بس كلكم والله غاليات على فلبي احبكم في الله
|
بنوتة مكة
ياللا شدي حيلك زين وانا عن نفسي ممكن أكون القائد لأني شبه يوميا ادخل نت ومتابعة ام لؤي اشتقت لك والله كيفك وكيف العيال يلا خبرينا عن وزنك كم كان وقديش صار وموفقين جميعا وبالتوفيق جميعا حبيباتي :) محبتي لكم جميعا |
بنات المشتركات في معا نحو الرشاقة ياريت تملون الاستمارة
وبالنسبة لاسم الفريق اتركوه فاضي وبعدين نحدد الفرق وتختارو اسمائها http://img695.imageshack.us/img695/884/55747556.jpg |
السلام عليكم أخواتي
هذه اول مشاركة لي في هذه الصفحة مع اني دايما كنت اقرأها أشارككم معنويا و استفيد من تجاربكم بس اليوم حبيت إني اشترك معكم لو في مجال أنا حابة أشترك في المسابقة يلي راح تعملوها لأني نويت أبدأ جديا بتخفيف وزني ياريت لو طلبي متااح تحددولي كيف أبدأ و شكرا لكم |
شكلي راح ابدأ معاكم لأني ماني لاقيه تفاعل او تشجيع من المرضعات في موضوعي :( شوفوا لو راح تبدأوا من جديد يا ريت تفتحوا موضوع جديد لأن الصراحه الموضوع هذا كثرة صفحاته و الواحد راح يحوس فيه.. نقدر نخليه كمرجع.. و كمان عشان التفاعل يكون اكثر مجرد رأي.. ولكم حرية الأختيار |
فكرة حماسية يا rona
انا أول وحده تعبي الإستمارة ^_^ الإسم : فلافل العمر: 27 الوزن: قبل أمس كان 69.4 .. واليوم الحمدلله 68.7 الطول: 162 الوزن المطلوب: 60 .. وبعدها 55 ان شاء الله مشاكل صحية: لا يوجد الحمدلله حاسه اني مجرمة .. أمس ما فيني نوم وطبعا الشيطان قاعد يوسوسلي اني جوعانه والله حاولت اني ما آكل أي شي .. بس ماقدرت وياريت أكلت شي خفيف .. تخيلوا رحت أقلي بطاطا http://i386.photobucket.com/albums/o...y_AjnosFTW.jpg بس تفاجأت اليوم انه وزني نازل حوالي 800 غرام خلال يومين الحمدلله |
اكتفي بالتشجيع :)
|
اقتباس:
طبعا متاح :) وباذن الله راح نبدأ بالمسابقة بعد افتتاح الجزء الجديد لو الإدارة سمحت لنا بذلك وراح اكلمهم وارد عليكم باذن الله بس قبل كل شي ياريت تعبي الاستمارة مثل ماعبتها الأخت فلافل ومرحبا بيك بيننا ويارب توصلي للرشاقة اللي تحبيها |
الإسم : بنت مكه2008
العمر: بدايه 30 الوزن: 75 و500 تقريبا الطول: 155 الوزن المطلوب: 65 .. وبعدها 60ان شاء الله مشاكل صحية: خمول في الغده الدرقيه وزياده في عدد الصفائح الدمويه |
اقتباس:
بادن الله راح اكلم الادارة بفتح الجزء الجديد |
اقتباس:
ويللا شدي حيلك وبادن الله توصلي لحلمك وحافظي وتدكري الرشاقة |
شكرا لك rona_princess20 سأبدأ معكم بإذن الله و أملأ الاستمارة
و شكرا جزيلا للأخت sa33 بصراحة لولا الكلام يلي كتبتيه ما كنت توصلت لهالدرجة من الحماس على فكرة أنا نسخت كل كلامك بملف على سطح المكتب عندي....... عشان كل ما أحب ألقى حماس أقرأ كلماتك مرة تانية.. |
اقتباس:
اقتباس:
وه وه وه فديييييييييييييييتك ام جمااااااااااانه وربي مرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررره وحشتيني ياحبيبتي كدا احبك في الله بقووووووووووووووه احسك تشبهي ماما بكتير اشياء الله يخليكم يارب اقتباس:
كيفك ياوحشه اشتقتلك يعني كيف نرجع زي اول حماس ونعرف اخبار بعض [QUOTE=فلافـل;2484872] اشتقت للصفحة ... وحبيت أطل عليكم نفسي ترجع ارادتي أقوى http://www.smileyvault.com/albums/CB...static-045.gif[/ QUOTE] ياهلا بالغاليه كيفك وحشتوني ترى بقوه ارجعي وكلنا مع بعض ويدا على يد نكون كالسد:17:>>>مروقه اليوم الإسم : الجنه غايتي العمر: 21 الوزن: 64 اخ شوفت 62 وقربت للخمسين ورجعت سمنت اخس على حلاوة العيد الطول: 160 الوزن المطلوب: 55 باذن الله مشاكل صحية:الحمدالله على العافيه مافيني شي دوبي اجرمت كنت صايمه اليوم ومافطرت كويس يادوبك 3تمرات وانشغلت روحت فرح وماعجبني البوفيه جيت ادور اكل مافي الا اندومي جالسه اتشاور اسوي واحد او اتنين اقول سحور وبكره صيام والشيطان زن وسويت حبتين طمع اعود بالله واكلتها بالعافيه ماشاءالله:17::17: |
يلا ياجنة شدي حيلك وباذن الله كلنا هنا نبدأ مع بعض
|
جنة وحشتيييييييييييييييني
حشتييييييييييييييني يا بنت وينك هذا انتي اختفيتي بعد التخرج وين رحتي يعني مع الدراسة و الزحمة كسبناك و وفت القضااوة كسلتي عالاااااخر :) ولا ليكون لنخطبتي و اتزوجتي :) بقتلككك لازم تعزميني خخخ طولنا سوى يابنت بس انا اخر مرة وزنت كنت 60 :) بس امس و اليوم اشوف الكرش طلعت طمنيني عنك اول باول .. رونا ... يالله شوفي المتسابقات و سوي بينهم جداول :) الله يعنيك ياقمر بس انتي قدها و قدووود بقية البنوتات تقبلوا تحياتي و امنياتي باجسام سمبتيك |
اقتباس:
بعد التخرج جا رمضان وماما شالت النت وانشغلت بالعيد وكدا لا يادوبه ماانخطبت ولاتزوجت بتنوريني من جد خيلي بس نشوف بعض فله انتي كيف يوسف وكيف اهلك وكل ابو شي نور مره طفشاااااااااااانه جلست البيت مو حلوه ونومي مخربط استغفرالله:( |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يوم السبت الجاي بي اذن الله ارجع النادي واكتب وزنى من جديد وابدا تمارين ودايت الله يسير فين الباقين مختفين
|
صبـــــاح الخيـــــر
كيف الرشيقات .....!! ليش الصفحه نايمه بالنسبة لي الحمدلله ماشية تمام مع تخفيف الأكل ,, ما سجلت بالجم هالشهر لأني صايمه والكلاسات اللي تناسبني تكون بعد الظهر .. بس أمارس رياضة المشي .. وعندي جهاز رياضة بالبيت أتمرن عليه .. |
صباح/ظهر/مساء الخير عليكم يا حلوات انا نويت ابدأ معاكم ان شاء الله :) الآسم: نادوني بس lovey :d العمر:23 سنه الوزن: اليوم وزنت و لقيت نفسي نازله كيلو, فوزني الحالي هو 62 كغ الطول: 1,60 سم الوزن المطلوب:53 او اقل مشاكل صحيه: الحمدلله سليمه بس حابه اذكر اني مرضعه, و ابني عمره 6 شهور ناويه ان شاء الله ابدأ بالرجيم يوم الجمعه الموافق 1.10.2010 يلا بنات شدوا الهمه وخلونا جاديين |
سلام كيفكم من جد الصفحه مررره نايمه فين باقي الرشيقات:d
|
السلام عليكم
كيفكم يا بنات انا ابغى انزل تقريبا ١٠ كيلو ومو عارفه كيف انزلهم... اسوي ريجيم اسبوع ولا سبوعين انزل كيلو وكم جرام وارجع اخبص وازيدهم!!! والله ثم والله اتلفت اعصابي! ومزاجي دائما متعكر!! كل هذا بسبب وزني! وربي تعبت اسفه... ادري احباط من الصبح الله كريم |
فعلا صادقه يا بنت مكه الصفحه في سابع نومه :( انا زي ما قلت ناويه ابدأ بالرجيم بعد بكره الله يوفقني ان شاء الله حزروا ايش سويت في اليومين هذه :25: اكلت كل شي نفسي فيه,, ما خليت شي اكلت بيتزا, كباب, شاورما, فلافل, فرنش فرايز, ايس كريم, تيراميسو, كوفي موكا, شوكولاتة كيت كات و تويكس و سنكرس و باونتي اكلت كمان همبرغر و هوت دوغ و chicken nuggets و الكولا ما خليتها :d بس كنت اجري على الجهاز ساعه كامله ابغى اكل كل شي قبل الرجيم و الحرمان حاسه بفرح و نشاط,, صارلي زمااااان ما اكلت الأكلات هذه :) |
السلام عليكم
وينكم يا رشيقات المستقبل! ليش مافي تفاعل في الصفحه? خلونا نشجع وندعم بعض Love of Life ما شاء الله... بالعافيه على قلبك يا حلوه.. بس لا اتعيدينها... والله تلقين نفسك زايده كيلوين لا سمح الله.. بما معناه بدال ما يصيرون 8 كيلو اللي تبين اتنزلينهم مثلا يصيرون 10 . . . بنات تدرون شنو مشكلتنا...مشكلتنا انه ما ننظر للموضوع من زاوية انه نبي انغير نمط حياتنا...ونتفادى عاداتنا السيئه في الاكل... اغلبنا وانا منكم ننظر للريجيم على انه شي مؤقت وانه حرمان ونرجع لعاداتنا القديمه مجرد ما انوقف ريجيم... وجهة نظر... ما ادري شنو رايكم? |
صبــــــــــاحكم / مســـــــــــائكم خيرا ان شاءالله
انا غبت كم يوم لظروفي ولكن عدت لكم ومعي عصاتي عشان نبدأ من اول وجديد بس مثل ماوعدتكم انتظر في الرد من الادارة عشان نفتتح الجزء الجديد ونبدأ فعالياتنا |
اقتباس:
لا إن شاء الله ما راح اعيدها :d انا اساسا ما اكل الأكلات هذه بكثره,, يمكن مره بالشهر و الله بدون مبالغه الحمدلله عادة اكلي صحي,, بس هذه المره غير,, لأني فعلا جاده في مسألة الرجيم و ما ابغى اي شي يغريني فعلا انا معاكي,, لازم نشوفه على اننا نبغى نغير نمط حياتنا و يكون اكلانا صحي %100 الله يوفقنا حبيبتي و نوصل لهدفنا |
يالله يابنات شدوا الهمة
خلي يجي العيد و انتوو رشيقااات بس دخلت اشجع :) |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم جميعا انا بكره بي اذن الله ابدا رجيم ونادى ودوام مدري كيف يجوا سوا المهم الله يعين ويساعدنى واقدر اواصل ولا حااستغنى عن النادى بس المشكله دافعه اشتراك 3 اشهر ادعولى ربنا يسيرها اليوز وزنت كنت 76 بس وزنت المغرب يمكن اكون زايده من الاكل والقهوة او زايده من المناسبات وكل مازعلت اكلت شوكولاته وكل اكلى الاسبوع الافات فاست فود تقريبا بيك وبيتزا ومكدونالدز وووو المهم يارب انقص 10 كيلووووووووووو ياااارب نوره الله يتمملك حملك يارب لاتنسينا من التشجيع |
يلا يا بنت مكه شدي حيلك و الله معاكي شوفي ترى رجيم من دون رياضه ماراح ينقص شي خاصة مع الدوام و الوضيفه الجديده النفسيه يمكن تكون مش ولا بد فالرياضه راح تريح اعصابك و راح تخليكي تنامي بسعاده و تقومي و كلك نشاط الا على فكره ايش رجيمك,, يعني جدول رجيمك ------------------------------------------------------------------------ انا اليوم كان اول يوم في الرجيم ... و اخترت رجيم خاص بالمرضعات,, علشان الحليب ما يوقف و الحمدلله اتبعت المعلومات بحذافيرها... و سويت نص ساعه ايروبك و نص ساعه مشي في الحديقه مع العيال كل ما حسيت بالجوع شربت كاستين مويه اخذت مقاساتي و وزني و سجلتهم,, ان شاء الله اشوف النتيجه بعد اسبوع ---------------------------------------------------------- نورا خليكي مشجعانا كده الله يسهلك الحمل و يعدي وحامك على خير :) --------------------------------- rona ايش هذا حتى الإداره نايمه :( خلاص ما علينا نبدأ هنا انا و بنت مكه اول المبتدئات يلا ورانا,, وسلامتك من الزكام |
اقتباس:
الله يعين يارب والله مستصعبه اصحى من 6 واطلع من دوامى 12 ونص على النادى الين الساعه 3 ونص او 4 وارجع احضر واسوي وسائل احس انو حااتعب بس مضطره انام على 10 او 9 ربنا يسيرها ياااااااااارب بالنسبه للرجيم تخفيف بكره لمن ارجع بي اذن الله اخد نظام من الاخصائيه ويارب اتشجع مع الموظفات الا هناااك وشايله هم انو العضلات مريحه حاارجع للالم من جديد:24: جالسه افكر في كذا شي بس ربنا يدبرها ويكون معايا ان شاااااء الله دعواتكم مدري كيف حايكون دخولى للنت:21: اتمنى نلاقي تشجيع اكثررر:30: |
| الساعة الآن 05:31 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©