منتدى عالم الأسرة والمجتمع

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)
-   الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)
-   -   معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2) (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=194675)

ماريا 20-10-2009 09:46 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noora (المشاركة 2259236)
يابنتي خليك عم تاكلي منيح ... اهم شي حليب بنتك و بعدها يحلها الف حلال

بس انتبهي على نفسك من كثرة الدهون و السكريات و انتي لحالك بتنحفي مع الرضاعة


اليوم كان عندي عزيمة و سويت كبسة لحم طلععتتت يميي و مسقعه مع كم اكلة تقليدية

تصدقوا ما اكلت غير لقمتين رز فقط و هاتك يا شوربة لما انتفخت بطني :)

ان شاء الله بس استمر :)

شو حلويات ؟
كل يوم الصبح صحن حلو عربي ما عم بقدر من دونه
وقت برضع بحس بحاجة للسكر غرييييييييييبة
يالله هلأ ما اكلت مع زوجي من قهري من حالي :29:

الله يثبت
:22:

بنت مكة2008 21-10-2009 01:20 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلطانة نفسها (المشاركة 2259286)
تعباااانه الجوع معكر مزاجي,,لأني ما أتعشى بس آخذ لي كوب لبن في الليل وبعدها شاي أخضر مع كمون ونعناع وشوي زنجبيل مطحون بس تعرفين أحس نفسي خفيفه ومرتاح جسمي ..

طيب كلى حبتين بسكويت دايت انا شربت كاسه عصير برتقال وحبتين بسكويت او شريحه توست مع شريحه جبنة لازم تاكلى عشان ينزل وزنك الحرمان ممكن يعطي نتجيه عكسيه

مُنتهـى 21-10-2009 10:19 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008 (المشاركة 2259092)
تسلمى كلى جبنة لو فات لاتاكلى كيري كلها دهون وقشطة ياحلوة

من جد الفلافل يمى هههههههه خصوصا مع الرجيم حتى الاكل الا مااحبو يسير شكلو طعم

الله يرزقك يارب بالذريه الصالحه عاجلا غير اجل[/SIZE]


ماعندي جبنة لو فات للأسف

:d


آمين يارب

مُنتهـى 21-10-2009 10:21 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمس الحيارى (المشاركة 2259099)
مساء الخير فلافل والبنات يعني حتى انتي مو عارفة تحسبي النقاط؟؟
الآن التفاح فيه صفر نقطة!!!



شموسة للأسف مو كل شي محسوب وهذا اللي مصعب الحساب علي

:29:


بس الفواكه والخضار محسوبة انها صفر ما عليها نقاط


^_^

مُنتهـى 21-10-2009 10:29 AM

صباحكم ورود يا بنات


http://www.l22l.com/upload-l22l/91737b8949.jpg


شخباركم وشخبار الريجيم وياكم


أمس ما تعشيت ... و طلعت أمشي مع زوجي نص ساعه مشي سريع ونص ساعه مشي عادي


ورجعت البيت سويت رياضة للبطن والخصر

:17:




وهذا فطوري اليوم


http://www.l22l.com/upload-l22l/b9ecded86a.jpg




:22:

شمس الحيارى 21-10-2009 02:59 PM

ماشاء الله تبارك الله بالعافية
فلافل انا برضو فطرت عيش حب بسسسس مع جبنة كاسات يختي الواحد يحتار بالفطور ايش ياكل
بس للآن مابدات رياضة بسبب الاخت دي مررره متعبتني هدي المرة اول ماتخلص باذن الله راح ابدا رياضة

أم يوسف2 21-10-2009 03:27 PM

صبحكم الله بكل خير

فلافل ماشاء الله ايش هذا النشاط .. ان شاء الله دووم يااربي
وعقبال ما نبارك لك بحملك يااارب

غربة ... بشوفها ان شاء الله المشكلة اني الحين عند زوجي مش ببريطانيا يعني

برجع ببعد 10 ايام و بدور عالشربة هذه ... يسلموو يا حلوة

ماريا لاااااا ياقلبي هذا هو اللي مابينزل وزنك لو توقفي الحلويات على طول بتنزلي
بيني و بينك صح الرضاعة تخليك جوعانة على طول بس حاولي تستبدلي الحلويات بشي ثاني حلو مثلا تمر
الله يعينك

انا لازلت مثااابرة الحمدلله .. امس ما طلعت امشي الجو زفت . بس لعبت مع ابني بالبيت كورة :)
سويت فحص ثاني للهرمونات و طلعت الحمدلله تمام مافي شي
ووقفت حبوب منع الحمل امس باااركو لي اخيرا خلصت منها :)

ماريا 21-10-2009 03:44 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noora (المشاركة 2259982)
صبحكم الله بكل خير

فلافل ماشاء الله ايش هذا النشاط .. ان شاء الله دووم يااربي
وعقبال ما نبارك لك بحملك يااارب

غربة ... بشوفها ان شاء الله المشكلة اني الحين عند زوجي مش ببريطانيا يعني

برجع ببعد 10 ايام و بدور عالشربة هذه ... يسلموو يا حلوة

ماريا لاااااا ياقلبي هذا هو اللي مابينزل وزنك لو توقفي الحلويات على طول بتنزلي
بيني و بينك صح الرضاعة تخليك جوعانة على طول بس حاولي تستبدلي الحلويات بشي ثاني حلو مثلا تمر
الله يعينك

انا لازلت مثااابرة الحمدلله .. امس ما طلعت امشي الجو زفت . بس لعبت مع ابني بالبيت كورة :)
سويت فحص ثاني للهرمونات و طلعت الحمدلله تمام مافي شي
ووقفت حبوب منع الحمل امس باااركو لي اخيرا خلصت منها :)

مبروك
ان شاء الله بحاول اقطع الحلو
و ازا ما لقيت نتيجة خلال اسبوع رح ارجعلا

:25:

شمس الحيارى 21-10-2009 03:47 PM

بنات امس حضرت فرح والناس آخر رشاقة كل اللي كانوا تخان نححححححححفوا؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!
اللي مسوية عملية ربط واللي مسوية تغيير مسار شكلو هو الحل للناس اللي زايدين كثير زيي بس اخاف ما استحمل!!!

بنت مكة2008 21-10-2009 05:17 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمس الحيارى (المشاركة 2259989)
بنات امس حضرت فرح والناس آخر رشاقة كل اللي كانوا تخان نححححححححفوا؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!
اللي مسوية عملية ربط واللي مسوية تغيير مسار شكلو هو الحل للناس اللي زايدين كثير زيي بس اخاف ما استحمل!!!


شكلوو دا اخر حل لو فشلنا في كل شي:(

بس يارب في نتجيه


:18::18:التمارين مولمة جدااا:18:


الساعة الآن 04:28 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©