|
اقتباس:
ان شاء الله يارب ماراح افطر واروح المركز واول ماارجع ابشركم يارب الله لايضيع تعبى ولا تعب احد |
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
ان شاء الله أحاول ألتزم بهالتمرين مشكورة نورة ^_^ |
اقتباس:
شموسة يا حبيبتي الله يكون بعونك .. لازم تكون عندك اراده قوية خصوصا بالتجمعات هذي لا تجاري شهيتك و لا بتروحي فيها اسم الله عليك والله الحال من بعضه ^_^ |
ألف مبروك للبنات اللي نزلوا كلكم وحده وحده
^_^ وعقبال ما تخسورا باقي الكيلوات يااااااااااااارب انا انصدمت :______________( شوفوا ايش طول دموووعي انا من أسبوعين وزنت بالمستشفى وكان 64 .. وطولي تقريبا بين 162 و 164 مادري بالضبط كم بس لما أوزن في بيتي يطلع 66 .. و سجلت هنا بالتجمع على أساس وزني 66 وكنت وايد محافظة ومدققه في أكلي هالأسبوع .. ورياضة يوميه .. تفاجأت اليوم وزني 66 مثل ما هو !!!!!!!!!!!!!!!!!! رحت أوزن في بيت أختي عشان أتأكد لقيته مثل ما هو 66 هالكبر :____________( بس بقولكم شي .. انا موعد دورتي بعد بكرة .... وقلتلكم صدري منفخ عالآخر حاسته بينفجر من النفخة .. و جسمي منفخ بعد كنه معبي ماي واللي أعرفه ان في فترة ما قبل الدورة وأثناء الدورة طبيعي الوزن يزيد من 1 كيلو الا 3 كيلو ينزلوا بعدما تخلص الدورة مادري أتمنى يكون الميزان يكذب علي .. يا بنات حتى كرشتي متغيرة وايد وصغرت هي صغيرونة .. بس مضايقتني .. واليوم ما تغديت ما كان لي نفس .. وشفتها شبه مسحولة معقولة يعني ما نزلت و لا حتى 100 غرام :______________( |
انامع تخبيص يومين
وزنينزلنصكيلو ومايعتبرنزول لانواناعندي 2كيلوفي حالةمد وجزر |
اقتباس:
انا زيك مره زايده كيلو ومره زايده 2 كيلو ودورتى برضوا قربت ممكن بكرة او بعدووا والله قهر منتظرة بكرة بفارغ الصبر عشان اوزن كانى باانتظر نتجيه ثانويه عامة :( |
انا جربت طرق كتيرة ومانقصت
ممكن طريقة مجربة من احدى الاخوات مفيدة لتنقيص الوزن ومايرجع يزيد |
| الساعة الآن 06:56 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©