منتدى عالم الأسرة والمجتمع - أكرهنــــــــــي

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- مساحة مفتوحة (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=3)

- - أكرهنــــــــــي (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=132292)

انا نفسك بالضبط ...

اكتم في داخلي وبعدين فجأة انفجر.. وعلى شي سبب تافه ... والسبب التراكمات..

والكل يستغرب مني لما انفجر.. لان الموقف سخيف ومايسوى ..

والحين قاعدة احاول اخفف شوي شوي.. واطلع الي فخاطري بوقته .. وماسكت ..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قطرة مطر2

عزيزتي اذا اخذتي على خاطرك من احد او عصبتي من شخص اكتبي كل الي بقلبك بورقة وبعدين قطعيها وارميها يمكن هالشي يخفف عنك شوي لأنك بتكونين فضفضتي من اول موقف من غير مااحد يسمعك او يعرف شي...

ثانيا .. اذا عصبتي على احد وغلطتي عليه اول ماتهدئين روحي اعتذري منه علشان ترتاحين ولأن الجفاء اذا طول يصعب عليك الاعتذار..

فكرة جيدة تحتاج تدريب ومحاولة وخطأ أيضا ً

إن شاءالله أحاول أكتب وأتحكم بتصرفاتي قبل أغلط

وأطلّع اللي في قلبي كله

الله يرضى عليك ويوفقك دنيا وآخرة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو لمى


	أختي الكريمة/ غـاليــة أستهدي بالله و تعوذي من الغوي الرجيم و صل على رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم لا أُجاملك فأنا مسرور جداً لبحثك عن حل لمشكلة أنتي تُدركين شر نفحته و هو الغـضــــــــــــــــــــــب و هنالك طُرُقٌ كثيرة لإفراغ الغضب يمكنك قراءة نُبذة عن الغضب مع قصة جميله لحفيد رابع الخلافاء زين العابدين بن الحسين بن علي بن أبي طالب كرم الله وجهه عن الغضب و كيف أمتنع عن الإنجراف في نفحات الغضب و سيطر على نفسه بعد أن حُرقت أبنته الصغيرة ( انظري إلى التوقيع . . . الإرهاب الأسري ) أيضا سأفيدك بطريقة أخرى الا و هي السباق مع الذات أحدهما النفس الأمارة باخير و النفس الأمارة بالسوء ، ما أردته هو أن تحتفظي بدفترٌ خاص بك لا يطلع عليه أحد و عند نهاية اليوم أستذكري ما فعلتيه من خير و صبر و حلم و كتمان و ارسمي جدولا و قسميه إلى قسمين : الأول : للنفس الأمارة بالخير . الثاني: للنفس الأمارة بالخير. و في كل موقف تستذكرينه ضعي عليه علامة سواء للقسم الأول أو الثاني ، و عندها ستُراجعين تصرفاتك اليومية بأكملها ، حيث تضعين نقطة إيجابية عند تحكمك بنفسك ، و نقطة سلبية عندما لا تسيطرين عليها و قارني في نهاية اليوم إلى أن تتحسني بإذن الله و تغلُب النقاط الحسنه على السيئة . هي لعبة لطيفة و جميلة يمكنك معرفة نفسك فيها ، و يمكنك الإستمرار لمدة 4 أسابيع أو أربعين يوماً ، عندها ستلحظين تغيراً إيجابياً بسلوك هادئة . أتمنى أن يساعدك هذا تحيتي

أولا ً : الله يجزاك الجنة

فكرتك جيدة جدا ً وبإذن الله سأحاول أكتب وأتمنى من الله

العلي القدير أن يساعدني وأتخلص من هذه العادة السيئة

قرأت الإرهاب الأسري وبصراحة استحيت على وجهي :o

الغضب مش حلو على المرأه اللي مفروض إنها تكون هادية

وتمتص غضب زوجها أو غضب من أمامها

أعترف بأني قليل ماأغضب وأتحمّل وأسكت لكن في لحظة

وبعد فترة طوييييلة من الهدوء أنفجر ويطوّل غضبي

<<< ماودها تتصف بهذه الصفة وجالسة تبرر :25:

أشكرك ياأخ أيمن على ردك هنا وعلى موضوعك هناك

أفادني كثيرا ً وبإذن الله تتحسن حالتي وأنظر بنظرة أكبر

وعلى قولة أمي ياماااالك من الدنيا مش كل شي تزعلين عليه

إصبري بس تتزوجين وتودعيين العصبية هذي ولا الله يعينك :24:

الله يرضى عليك ويوفقك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لسان الحق

ينقل إلى عالم العصبيين مكانه الأنسب :) :)

والله ِ مش عصبيــــــة تقدر تقول إتق شر الحليم إذا غضب :21:

*
*
*
*
السلام عليكم

أختي الفاضلة / غالية ..

فقط أحب أن أنبهك إلى إن العصبية والشد الدائم ضار على الصحة ،

فأنت بذلك تحرقين بدمك وأعصابك ، ولن تصلي أبدا لحل . وإن توصلتي في الغالب لن يكون الحل صحيح

لأنك والعياذ بالله أقرب للشيطان ،

إين الأبتسامة ... هل حذفت من حياتنا ،

إنكِ بها تحصلي بكل إبتسامة صدقة ، كما أخبرنا رسول الله صلى الله عليه وسلم

دربي نفسك حتي تتعودي على الأقلاع منها ، وكما قال أخونا أبو لمى

بل وتضعي الأبتسامة بديل عنها ،

وأرجو ألا تنتظري لإرضاء والديكِ ، ومسامحتهم .

والأن أفضل

ووفقك الله وحفظك من كل شر وسوء

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

جميع ماذكرته بعين الإعتبــــار ولو تعلم بأني أكره منظر عندي

العصبي أو المعروف عنه بين أقربائه بهذه الصفة :(

لذلك أعتبرها مشكلة لأني أكره نفسي إذا عصبت

وأتمنى أكون إنسانه حكيمة تعالج كل مشاكلها بهدوووووء

داخليا ً وخارجيا ً لكني لم أستطع ذلك

ولكن سأحاول وأبدأ من جديد ويــــــــــــارب تساعدني

الله يرضى عليك ويوفقك أبو محمد

الحمدلله انج تحسين بعذاب الضمير بعد ماتعصبين

والله غيرج مايهمهم شي

فهذي صفة حلوه فيييييج فحمدي ربج ان قلبج موقاسي

وربي يعينج ويوفقج

الله يعينك ياوخيتي

وطريقة الكتابه بورقه ذكرتها احدى الاخوات

تجدي احيانا

اضافه الى انك حولي تتجنبي مايثيرك

بان تتركي المجلس وتنشغلي بامر اخر

واسمحي لي بنقله لتطوير الذات

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم وداد

بالضبط ياأم وداد ، صرت أكره نظرة الإستغراب بعيونهم وإتهامهم لي بأني ناااااار

على أقل شي أتنرفز وأعصب وهم مايعرفون إنه اللي جواتي له شهور كاااااتمته

ومسألة إني أطلع اللي في قلبي بوقته فكرة جيدة ليتني أعرف لها وأرتاح شوي

الله يرضى عليك ويوفقك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اظلال الماضيz

الحمد لله ردك كالبلسم لي

رغم العيوب إلا إنه طلع لي شوي حلو :21:

الله يرضى عليك ويوفقك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فيافي نجد

الله يجـزاك الجنة فيافي نجد

وإن شاءالله أتعلم من أخطائي وأستفييييد

ماقصرت ِ