المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الثعالبي

من الظواهر اللافتة للانتباه في العقدين الأخرين ، ظاهرة السمنة المفرطة في مجتمعاتنا العربية بين النساء والرجال على حدا سواء ، بل تعدى الامر ذلك حتى غمر أوساط الشباب ، ولقد كان لأنظمتنا الغذائية ، وتوفر وسائل الرخاء ، والرفاهية الزائدة ، وقلة الأعمال اليدوية الاثر الكبير في تكون هذه الظاهرة ، كما ترتب على هذه الحالات أمراض لم تكن شائعة بهذه النسبة في مجتمعاتنا أيضا ، كداء السكري ن والضغط وأمراض القلب وتصلب الشرايين وغيرها من الامراض الناجمة عن مشكلة السمنة 0 ومع تفاقم هذه الظاهرة وما تؤدي إليه من أثار سيئة على صحة الفرد ، وجدنا مؤخرا بوادر طيبة لعلاج هذه المشكلة انطلقت من أفراد المجتمع بعد أ حساسهم بهذه المشكلة وزيادة وعيهم باهمية الوقاية من هذا الدعاء بالنشاط البدني عموما ورياضة المشي خصوصا ، والجميع يدرك مالهذه الرياضة من فوائد جمة في تحسين صحة الإنسان والوقاية من الامراض باءذن الله ، بل أثبتت البحوث أن في رياضة المشي إ لى جانب وقايتها الصحية من البدانة وما يتعلق بها من أمراض السكر والضغط وتصلب الشرايين والقلب فاءن لها فوائد اخرى كتقوية الذاكرة والمحافظة على لياقة الجسم وتحسين الجنسي والتوازن النفسي والنوم الهاديء ، فالمشي دواء للعقل والجسم على السواء وكما قيل العقل السليم في الجسم السليم 0 فللجميع نقول امشوا تصحوا) هذا المقال نقلته من مجلة طبية جزا الله كاتب المقال خير الجزاء ونفعنا الله بما نقول ونكتب ونعمل 0