منتدى عالم الأسرة والمجتمع - نفسي انحف.............

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - نفسي انحف............. (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=89791)

انا مو مرره سمينه بس عندي وزن زائد يعتبر جريمه في محيطي الرشيق المليئ بالاجسام المثاليه

انا خلاص اليوم حابدا اعمل دايت مين يساعدني ويبغى ينحف يكون معايه ويكزن تحدي.الي يبغى يقول.

الصــورة الرمزيه مخالفه يرجى تغييرها

أنا معاكيييييييييييييييييييي ...... ويا رب يا كريم

سوري أختي بقايا أنسانه ممكن تعطيني أسم الحبوب الي أستخدمتيها

الرياااااااااااااااااااااضه اهم شي .......! وتقليل الطعام وبس !والصبر على النتيجه وبدون استعجال النتيجه.

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bret233

اختي الحل والله هو
الاراده ثم الاراده ثم الاراده
انا كنت اعاني من زياده في الوزن شوي مش واجد
وما كنت اشوف نفسي سمينه حيل
بس من كثر تعليقات اللي حواليه
صممت اني انحف
ولكن كان شي صععععععععععععععععععععععععععععععععععب
لاني كنت ارجع اكل وازيد اكثر
ووفي المحاوله رقم مليون قدرت اتوفق في الرجيم
وتعالي شوفي الناس يقولولي بلا رجيم بلا هم مابك شي وانا ماني راضيه عن نفسي اطلاقا لاني سمينه فعلا
واكتشفت اكتشاف خطير ان لذة الرشاقه الذ واطعم من لذة كل انواع الاكل
ملاحظه هامه
انا ما نحفت بسرعه بالعكس كنت بطيئه في النزول واتضايق بس حطيت في بالي ان هذا قدري انه اعيش على اكل قليل
وقلت لو اقعد حياتي كلها اسوي ريجيم يا انا يا السمنه واعلنت الحرب عليها
وفعلا رجعت اشبه نفسي زمان اشبه البنت اللي كانت في الصور
رغم الاغراءات والتعليقات
الا انني راضيه عن نفسي واخذت وعد على نفسي اني ما اشمت في اي سمينه لانها بشر
اتمنى انك تستفيدي من تجربتي
وتتحدي وزنك وتربحي جسم رشيق تقهرين فيه اللي قهروك
موفقه

أحيييييييييييييك :17: :22:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احبك يا حمودي

طيب انا نحفت 14 كيلو في شهر من غير رياضه بس رجعت تاني وخلاص طفشت؟

أختي,,,,

كيييييييييييييييييييييييييييييف؟

ممكن تكتبين الطريقة أو النظام

أنا أسوي ريجيم ألحين بس ماأشوف نتائج مرضية

أبغي أنحف عرسي بعد شهرين :29: :29: :29:

تحياتي

ي ام اليمان انا بس قللت اكلي وكنت امشي بس نصف ساعه بس وما اتعشى غير لبن قليل الدسم او اكل شمام او بطيخ عشان الفاكهه دي تملي البطن مويه وتحسي بشبع العشا اهم شي انك ما تاكلي شي تقيل وحتشوفي الفرق والله يوفقك يا رب وطمنيني ايش يصير معاكي..........

انا ودي اسوي رجيم معكم انا لسى والده وانا كنت نحيفه والحين صرت مربربه بس نفسي ارجع نحيفه زي اول بس من الطفش اكل وما فيه حركه بس في البيت اول مره اسوي رجيم في حياتي احسه صعب ابي انحف 7 كيلوا