هاي كيفكم؟
حبايبي اتمنى احد يعطيني طريقه عشان احف مره امنيه حياتي بس انا مره احب البرجر والمكرونات ما اقدر اقاومها ابدا
مكن تساعدوني؟

يا عمري انتي حالتك مثلي امس توني تهزئت ببيت جدي امس عشان حضرت العائله كلها نحاف وشايفيني وصمة عار بالعائله تخيلي بكل قلة ادب يقولوا راح نرسلك لرابح الاكبر اههههههههه مت من القهر لا وتقول لي وصلتي الميه انا بين والميه 35 كيلو الله يسامحهم

ههههههههههههههههه طيب ايش نعمل ابغى انحفففففففففففففففففففففف.

انتي كم وزنك

شوفي انا قد نحفت 12 كيلو ب3 شهور بس رياضه كل يوم وموتت جوع ولا هامبرجر ولا مكرونه

طيب ايش ممكن تعملي ياcrazy about him؟

طيب انا نحفت 14 كيلو في شهر من غير رياضه بس رجعت تاني وخلاص طفشت؟

حبيبتى انا جربت الانظمة الغذائيه مررررررة كتير

لو اعدلك هيا مارح تخلص واالف كتاب بعد ... وفعلا في النهايه اكتشفت ان كل مانزتلة بسرعه راح تطلعى دبل ...

وفي النهايه لازم تثقي في حالك وتخفيف اهم شي وحركة ...
وانا لازلت في نفس المشكله بس باحاول بالتدريج ومانقول غير يارب

بالتوفيق للجميع يارب

__________________
اللهم حققلى منايا ومرادى ووفقنى في الحياة الدنيا والأخرة اللهم آمين

أحبتى الكرام لاتنسونى من دعواتكم في ظهر الغيب..

أختــ بتـــــــــــول ـــكم


[/CENTER][/SIZE]

اختي الحل والله هو
الاراده ثم الاراده ثم الاراده
انا كنت اعاني من زياده في الوزن شوي مش واجد
وما كنت اشوف نفسي سمينه حيل
بس من كثر تعليقات اللي حواليه
صممت اني انحف
ولكن كان شي صععععععععععععععععععععععععععععععععععب
لاني كنت ارجع اكل وازيد اكثر
ووفي المحاوله رقم مليون قدرت اتوفق في الرجيم
وتعالي شوفي الناس يقولولي بلا رجيم بلا هم مابك شي وانا ماني راضيه عن نفسي اطلاقا لاني سمينه فعلا
واكتشفت اكتشاف خطير ان لذة الرشاقه الذ واطعم من لذة كل انواع الاكل
ملاحظه هامه
انا ما نحفت بسرعه بالعكس كنت بطيئه في النزول واتضايق بس حطيت في بالي ان هذا قدري انه اعيش على اكل قليل
وقلت لو اقعد حياتي كلها اسوي ريجيم يا انا يا السمنه واعلنت الحرب عليها
وفعلا رجعت اشبه نفسي زمان اشبه البنت اللي كانت في الصور
رغم الاغراءات والتعليقات
الا انني راضيه عن نفسي واخذت وعد على نفسي اني ما اشمت في اي سمينه لانها بشر
اتمنى انك تستفيدي من تجربتي
وتتحدي وزنك وتربحي جسم رشيق تقهرين فيه اللي قهروك
موفقه

__________________
سبحانك اللهم وبحمدك
عدد خلقك وزنة عرشك ومداد كلماتك ورضا نفسك

احبك حمودي لازم نسوي شي الصيف هذا بس تدروا ايش مشكلتي انو انا اذا تضايقة اكل واذا اكتئبت اكل واذا احد جرحني اكل مررررره مسالمه وماازعل من احد بس خلوني اكل