|
ما شاء الله تبارك الله مجهود تشكرون عليه و موضوع رائع بمعنى الكلمه فعلا يعتبر مرجع,,, شامل الله يجزاكم خير ولكن تمنيت ان اجد معلومات او نصائح للحوامل و المرضعات ايضا فأنا الآن مرضعه و أريد في نفس الوقت ان انقص وزني بدون ان ينعكس ذلك على الرضاعه اعلم ان الرياضه وحدها لا تكفي و ستنصحوني بأكل متوازن و لكن القول اسهل من الفعل والسؤال الذي يعيد نفسه هو كم من السعرات الحراريه تحتاج المرضعه لكي تحافظ على وزنها المطلوب و في نفس الوقت ترضع طفلها بدون اي مضاعفات للطرفين بارك الله فيكم |
ما شاء الله تبارك الله جهد تشكرون عليه اسأل الله أن يكتب اجركم ويجعله في ميزان حسناتكم ومن تقدم الى تقدم اسرة منتدانا الحبيب بوركتم وبوركت جهودكم |
مشكوووووووووووووريا ياحباااايبنا سويت الطرقع\ه وعرفت اني زايد حبتين بس
شكرا |
.. ماشاء الله ..مجهوود قيم بصراحة ..
.. اشكركم من كل قلبي على هذه الجهود .. .. المعلومات مفيدة , وانا استفدت منها .. وعرفت امور كنت اجهلها .. .. كلمه شكرا قليلة بحقكم .. .. |
اقتباس:
اختي الكريمة ان شاء الله مستقبلاً و قريباً سنلبي طلبك الخاص هذا و بالنسبة للحامل و المرضع فلا تنصحان بالالتزام بحمية و لكن ممكن الابتعاد عن تناول الحلويات و المقليات و تناول الطعام الصحي المتوازن و الغني بالمواد المغذية + القيام برياضةغير شديدة و قد وضحنا في الموضوع الأصلي ان على المرضع والحامل تجنب الريجيمات اما المرضع و نظام أكلها : فالمرضع تأكل حاجتها اليومية + من 400 إلى 600 سعرة حرارية فوق حاجتها لأنها ستكون من حصة البيبي (سعرات الحليب الناتج) |
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
شكرا لكم أخواتي نتمنى ان تجدوا الفائدة في الحياة العملية |
فعلا موضوع جدا رائع ...
بارك الله فيكم .. وجعله في ميزان حسنـــاتكم .. |
ماشاء الله لاقوه الا بالله
مجهود اكتر من مميز مفيد جدا ورااااااااااائع جزاكما الله خيرا واسعد قلوبكم كل الود والتقدير |
عدت بعدما اصبت بإكتئاب بسيط وأنا الآن تحت العلاج والحمد لله رب العالمين
وكما ذكر في الموضوع فإن وزني زائد 2 كيلو أو3 عن وزني الطبيعي و الآن أنا في أحسن حال والحمد لله رب العالمين وأتمنى الشفاء لجميع المرضى وادعوا لي أختكم التي تريد وجه الله بقلب محب لجميع الناس الهم إني أسالك حبك وحب من يحبك ورؤية وجهك الكريم آمين |
بسم الله ما شاء الله شىء جميل جدا جزاكم الله خير الجزاء وجعله الله فى موازين اعمالكم بأذن الله |
انا اعاني من الميل للبدانة
وما اعرف ايش اسوي وانا متاكدة انه المشكلة مش اكل بل الحالة النفسية السيئة ايش الحل |
بارك الله فيك
|
اقتباس:
هل عندك وراثة بدانة ؟ هل تتناول أدوية معينة ؟ |
جزاكما الله خيراً
|
موضوع مفيد جدا جزاكم الله خيرا ولكن المشكلة ان كثير من العرب نسبة اكثر من 45 وليس 40 اى سمن مميته نسأل الله السلامة |
رد : المعلومات الأساسية في الطريقة المثالية لإنقاص الوزن
موضوع جيد جزاك الله خيرا
استمتعت بالقرآءة وشكرا للافادة:22: |
رد : المعلومات الأساسية في الطريقة المثالية لإنقاص الوزن
مووووضوع قيم
|
| الساعة الآن 12:25 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©