|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
للاسف خبصت و اكلت سنيكرز و ماتبقى من كروسون ابني :(
ياخواتي بهذا البرد يجيييي جوووع :( المهم باذن الله انتبه على كمية الغدا و مافي عشا بس سويت شوية رياضة بال wii احسن من مافي :) بنات من وين اجيب بطارية الميزان (شكلها مدورة و فلات ) تنباع بالسوبرماركت ؟؟؟ |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
نورا الله يعينا ع البرد
اخ لو تشوفي البرد عناهالاسبوع بغير مناطق وصلت-٤٦ تحت الصفر المهم انا بعمل شوربات كثير وشاي وزهورات وزنجببل ليدفي بدل ما ضل نئور واكل قبل كنت مثلك شو ما ضل من اكل ولادي باكلو بقول حرام كبو بس هلا بعد هالمعاناة لا بكبو هذا اذا ضل او بخلي لهم اكلاتهم ليجو دندورمة كيفك مع الصيام الله يتقبل فوفو الحمد لله الهمة رجعت |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
والله البرد يا نوره مخلينا ما نسيطر على نفسنا بررررررررررررررررررررد:24: بس يالله هانت كلها اكم شهر ويجي الصيف ونتحسف على اجسامنا الي ابدعنا فيها لاننا حنسير نبي نلبس بالصيف علشان كذا خلينا نحترم نفسنا :d |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
فوفو ايوة والله اليوم 7 تحت الصفر عندنا .. بررررررررد
ومن كثر البرد مصدعععة .. الله يعين .. بس لاتنسي كمان انه اجسامنا في البرد تستهلك سعرات حرارية اكثر .. ?>>>lبصبر نفسي بهالكلام :) لسه بدري عالصيف .. لا باذن الله خلاص نلتزم ماقدرت اوزن لانه البطارية ماعندي .. ايوة زي تبعت الساعة تعرفو من وين تنشرى العمرية .. اوووه الله يعينيكم .. ماشاء الله عليك .. بس ماحب هالاشياء اشربها . كوفي وبس :) اما الاكل بعد العيال ايش اقولك .. والله مشكلة .. ان شاء الله ابطلها دودو... ويينك.. ياعسل اليوم زي العادة.. فطرت ساندويتش جبنة و كوفي والغدا مكرونة مع دجاج وخضار .. باذن الله اقلل الكمية .. افكر اسوي تمارين الخمسة ميل اليوم .. باذن الله متواصلين بعدين |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
مساء الورد على عيون الورد
هههه كيف الحال االحمدالله امس صيام كان سهل صمت امس لوجه الله حبا وشكرا له الحمد الله الفطور كان خفيف جدا اليوم كمان الفطور كان خفيف والغدا سيكون ان شاء الله لحم ستيك مشوي ويمكن الغي العشا لان بعد المغرب بطلع تمارين اليوم شوي خفيفه. انا كمكان مشكلتي اكمل اكل اطفالي لكن هاليومين مبطلتها صحتي اهم قولو لنا شنو نوع التمارين الي تسوونها ???????? ومن. تعصبو كيف تتغلبو على الرغبه للاكل ??????? انا مشكلتي من اعصب او وتوتر اخاف اكل اكل اكل ويييييييين !!!!!!!!!!!! شو الحل لا. تقولي اكلي سلطه هههههههه ما يمشي الحال ناطرة اقتراحاتكم |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
صباح الجمال والرشاقة
الحمد لله مافي وزن اليوم والا كنت تبهدلت اختكم زايدة ٢٠٠غرام طبعا انقهرت بس الله المستعان بشوف هالاسبوع الجاي شو بيصير معي ان شاء الله ويمكن روح شوف حكيم تغذية نورا اذا على البطاريات مثل ساعة اليد انا بجيبهم من محلات الدولار اذا في عندكم مثلهن فوفو اساتك نايمة يا كسلانة والا نازلة تخبيص في الاكل دندورمة ممتاز ماشية صح وقت تعصبي اضهري او اعملي شي بالبيت انا وقت اعصب يا بعمل رياضة او اقوم عزل البيت لينهد حيلي ونام وان شاء دائما مروقة يا دندورمة وما في تعصيب اليوم ان الله اراد فطوري كان كوفي ووحدة توست وجبنة سناك ما رح يكون لازمني غراض وما رحت جيبهم والغذا بدي اعمل دجاج على الطريقة صينية والعشاء شو ماضل او شوربة والجيم يا ويلي ع الكسل هالاسبوع ما رحت |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
دودو لو لاقيتي حل قولي لي :)
بس اعصب او ااقلق او اكتئب على طول للمطبح وفعلا مايمشي معي جزر ولا خيار لازم شي دسسسسم او حللو مليان سعرات عشان اشعر بتجسن :) و اذا المطبخ مافيه تلاقيني ادور بالجيوب تبع الجاكيت او داخل الادراج على اي شوكولاته :( صاير ادمان الحل الوجيد هو الارادة .. اعتقد باقي لي تكة و اطبق اقسى حل وهو انه الوحدة منا تحط ابشع صورة لها (تبينها ملياااانة) فوق باب المطبخ و فوق باب الثلاجة و الدواليب كل ماجت تاكل شي تشوف الصورة و تنسد النفس :) اليوم ماعاد سويت تمارين الخمسة ميل .. بس جالسه انظف بالبيت و شيل و حط اعتقد لحالها تمارين يالله عن اذنكم قايمة اكمل طبخ |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
صباح الورد على الورد
نورا موتيييييييييييييييييني ضحك بس عجبتني الفكره امس ما خبصت اكلت اكل معتدل بس للاسف تعشيت مع انه كان العشى على 6 المغرب بس بالعاده ملغي من عندي العشى اليوم بطني ناااااااااااافش وزاااااااايد وزني:29: برررررررررررررد عنا والله برد هذا الي مكسلنا رحت لعبت رياضه ولا كأني لعبت شي ميزاني بعاقبني بالعاده بعد الرياضه وزني يقل اليوم نفس الوزن ما تغير:25: نورا محلات الدولار بتلاقي عندها طلبك انا اليوم تفاحيتن الصباح ولفيت ملفوف واكلت حبه والان بكول كمان حبه يعني محترمه نفسي :25: دودو بس تعصبي لا تدخلي المطبخ لاني للاسف نفس حالتك تسير فيني والله بنات افكر احمل واخلص الدايت على خير:d مجرد افكار لا اعتقد اني بطبقها العمري ماني مخبصه حبيبتي بعد بهدلتك احترمت نفسي:d |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
صبايا حاولو تشربو شاي اخضر بدون سكر بعد الاكل مباشرة كثير حلو للرجيم
فوفوما عاش مين يبهذلك يا ستي |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
حبيت حط رابط هذا الموضوع كثير بيشجعني حكيهم وحماسهم وقت احس بضعف وبسم الله ماشاء الله نزلو كثير
شو رايكن نحط بعض من ريجيماتهن ونمشي عليه http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=194675 |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
الي قرابت الشهر لم اكل رز واليوم اكلت واكلت واكلت للاسف متضايقه من نفسي عمريه البهدله ما نفعت:29:
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
مو بيدي بس اعصب ما اشوف والا انا بالمطبخ ههه :25::25::25: والمشكله اني اعرف وين شايله الحلويات لازم حد غيري يخبيهم عني وعن بناتي :30: ههههههههه انا كمان من فترة قلت احمل :15:واخلص نفسي من هالدوخه هههههه لان انا ماجله الموضوع سنه او سنه ونص بالكثير فمو مستاهله عذابي كله هلا اول ما اوصل للوزن المثالي بدي احمل واضيع كل شي هههههههه الله يكتب لنا الخير ويستر علينا ههه |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
طيب جربي الرز البني انا من فترة عم افكر اني اجربه بس كانه له طريقه طبخ خاصه لا تحرمي نفسك من شي رجيم عم تسوي مو تعذيب اكلي من فترة لفترة شوي شوي |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
هلا بالغاليه العمريه الله يكون بعونكم على هالبرد حبيبتي ما فيني اطلع من البيت درجه الحرارة 7 تحت الصفر واحيانا اكثر وعندي اطفال بالبيت ما يروحوا عالروضه واخاف عليهم فعندي حاله سبات شتوي لاطلعه ولا غيرهااااااااااا ومن اعصب اكل شي حلووووووووووووووووووووو حتى اهدا وما فيني عقل اعمل رياضه او غيره احس انو بدي عقاب هههههههههه فبعاقب حالي باكله دسمه هههههه حبيبتي ليش حتى تكسلي تروحي للجيم روحي منها تتسلي ومنها تعملي رياضه لا تكسلي بدك تروحي بكرا ان شاء الله والعبي عنك وعني هههههههههههههههههههههههه |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
وليش لا حبيبتي اكلي من طبخ يدك ما تقدري ما تاكلي اكلي وبكرا عوضي هلا هو الواحد بدوا كل يوم 1300 سعرة ل1500 سعرة فان اكلتي رز على الغدا عوضي انك ما تتعشي بحيث الي كسبتيه على الغدا يعوضه النقصان بالعشى عرفتي انا قبل ما اتزوج كنت ما اكل الرز كل كم شهر اكله مرة |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
الظاهر انك متضايقه من شي لا تعملي رجيم ولا تفكري بوزنك خلي نظام تغذيتك متوازن بدون رجيم و خلي نمط حياتك صحي فشوي تخف عليكي الضغوط وبنزل وزنك بدون ما تحسي لايف ستايل |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
بخصوص السنيكرز عليكي بالعافيه :14: هههههههه البرد كافر هههههههههههه:24:ههههههههههه انتي تاكلي وتحطي الحق ع البرد ههههههههه هلا انا سمعت الدكتور اوز تعرفيه مووووووووو يقول ان بالبرد الواحد يحرق سعرات اكثر ولما ينام ويحس بالبرد بيحرق سعرات اكثر وهو نايم بدون اي مجهود اما عن البطاريه انا جبتها من محلات الي تبيع الهواتف الخلويه عندهم هيك نوع |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
حبيبتي نورا انا مالي حل بهذي الحاله ههههههههه قلت ادور من اعصب خاصا او اتوتر او اقلق مثلا اكل واكل حتى الملل تعرفي مع اني ادري بنفسي ان عم اضر حالي لكن مو بيدي وعارفه اني راح اندم كثير بس اهدا لكن الشكوى لله مالي غيره هالايام مع البرد صابني حاله اكتئاب وملل شديد ماعلينا خلينا بالرجيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييم هههههههههههههههههه :29::29::29::29::29::29::29: بالنسبه للصورة انا عكسك حاطه بالخزانه تبع الحلويات صورة من صور حفله خطوبتي :14: هههههه تذكرني بالذي مضى ههههههههه احيانا تنفع واحيانا اقول خليكي للذكرى يمكن طريقتك تنفع بجربهااااااااااا ههههههه |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
دندورمة يسلملي الذوق وناسو
من عيوني بكرا روح جيم حصة الي وحصة الك بالنسبة للكالوري ١٥٠٠ للبدو يحافض ع وونه بس الي مثلنا لازم اقل يعني٩٥٠ الى الف فوفو بدك تجلطيني والله يا عزيزتي انت بس لو تسمعي وتفهمي حكي المفروض تفطري بشي يغذي فما بيصير فيك مثل هلا ع الغذاء يوم فطرتي تفاحتين منو شي طيب اكلتي وصحتين ع قلبك لا تنقهري ولا شي و يا ستي ما حدا بيخانقك بس وزعي اكلك ع النهار ام يوسف ان شاء الله احوالك طيبة الحمد لله اليوم كثيرملتزمة بعد سمة البدن عالميزان بس الحمد لله |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اخواتي
شو رايكم نكتب شوية نصائح تفيدنا لخسارة الوزن بكون الاولى 1 اول ما اصحى من النوم اشرب شاي اخضر بالليمون هذي نصيحه من الدكتور اوز 2 من احس برغيه للاكل اشرب قرص فوار مغنسيوم تكبح هذي الرغبه الرغبه للاكل وليس الاحساس بالجوع 3 اخذ فيتامين سي وكالسيوم طبعا مو بنفس الوقت واحيانا يوم هذا ويوم ذاك 4 اشغل مقطع من اليوتيوب وانا اشتغل بالمطبخ من تمارين ال5 ميل وامشي معاهم 5 احاول كل يوم اني امشي اكثر من 3الاف خطوة يوميا حسب المستطاع احيانا اكثر طبعا المشي داخل البيت 6 ان كان الوقت متاخر وحسيت بالجوع او برغبه للاكل انظف اسناني معجون الاسنان وخاصا ان كان بالنعناع يساعد على سد الشهيه وارضاء النفس انا متعوده من كنت صغيرة بس اغسل اسناني مستحيل اكل بعدهااااااااااا :confused::confused::confused::confused::confused: :confused::confused::confused::confused::confused: :confused::confused::confused::confused::confused: :confused::confused::confused: هذا الي اتذكر الحين وناطرة منكم نصائح |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
شكرا حبيبتي ع المعلومه كنت مو منتبه كنت افكر انو لازمني 1300 ع الكثير وعلى هالاساس ماشي منيح انك لحقتي علي ولا كنت بعمري ما بنزل وزن يالله شدي حيلك بعد سبع ايام لنا موعد مع الميزان يعطيكي العافيه |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
العمريه حبيبتي
تعرفي شو هو اللبن اليوناني شو مميزاته هلا لو تتابعي الدكتور اوز دايما يعطي نصايح عن الوزن ودايما يذكره اكثر من موقف ونصيحه هو لبن عادي لكن قليل الدسم ولا شووووووووووو |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
شوفي دندورمة هي معادلة بس نفهما نخس
الكالوري الي بيفوتو لازم تكون اقل مما يحتاج اليه الجسم ليستعمل مخزون الدهن عنده بالاضافة للرياضة لتسهيل عملية حرق الكالوري لنتقصي كيلو لازم تحرقي ٧٠٠٠ كالوري للتثبيت الوزن خلنا نقول اذا تحتاجي ١٢٠٠ كالوري لنشاطتك لازم تاكلي ١٢٠٠ كالوري بالنهار استوعبي هالشي بيصير سهل تنزيل الوزن للبن اليوناني عنا هون بس والله ما عم جيبه |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
الله يعافيكي دودو
العمريه لا حبيبتي انتبهي على صحتك :) انا من هنا للمسى مافي اكل ان شاء الله |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
ابه أشارك معكم من جديد والتزم بالتمارين الرياضيه
لكن بدون رجيم لأني الحمدلله أقبالي فقط على الحلويات أكثر شي أما الأكلات الدسمه تكون الشهيه عندي ضعيفه.أحيانا طبعا وزني صار 61 اشوف كذا أنسب شي وماابغى أزيد أكثر من هيك وهالمره متحمسه على أداء التمارين ؤالله شو رأيك حبيبتي فوفو |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
هلا والله حبيبتي قلب مشغول ان شاء الله بالطاعه يارب :)
حياك الله وبياكي مافي احلى من الريااااااااااااااضه افضل شي تعمليه هو الرياضه شو نوع الرياضه الي تمارسيها ؟؟ وزنك حلو ماشاء الله كم طولك ؟؟؟ |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
االرياضه اللي تمارسونها انتم لأني أحب الرياضه.الحمدلله جسمي مشدود لكن عندي كرشه شي بسيط طولي 158 |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
طولك حلووووووو ماشلء الله مع وزنك |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
فوفو ياريت تحطين أفضل أنواع الرياضه بالصور المتحركه
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
انا حابه احط فيديو بس ما اعرف كيف احمله على الموقع اكبر واقوى رياضه اسمها insanity workout |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
مشكوره يالغاليه يعطيك ألف عافيه ماقصرتي
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
صباح الورد و الفل و الياسمين
بكلمكم قبل الفطور :) استفتح بهالوجوه الطييبة :) قلب مشغول .. اهلا فيك حبيبتي ربي لا يشغل لك بال .. اعملي اي رياضة تحبيها ...المهم الالتزام الي للاسف مفقود عندي :( المهم فوفو .. التمارين تبعت شون موجودة عالنت دوري بجوجل و حطي مثلا عنواان لاحد التمارين insanity 05 insane abs او اي عنوان ثاني .. بتلاقيهم بمواقع متفرقة هم 14 فيديو اول ماتلاقيهم نزليهم عالكمبيوتر لانهم بسرعة بينشالو ولا تياسي كل يوم دوري .. بينزلو يوم و بينشالو اليوم الي بعده :) وبعدين تعالي هنا ليش حارمة نفسك من الرز.. والله يافوفو اكتشفت انه لما نحرم انفسنا نرجع اخص من اول.. كلي شوي بس عشان تكسري الشوق :) قللي الكمية عادي .. بالفترة الي نجفت فيها :) يووه ما احلاها من فترة ... المهم كنت عادي باكل رز بس بكميات معتدلة واطبخ عالقد مايبقا لي الا شوية و اكمل بسلط وماي و مع الانسانيتي ياااسلام نحفت .. بس بعدها خلصت المناسبة الي كانت عندي :) و سافرنا لاخواتي و اكل و تسالي و طلعات و عزايم ورجع كل شي زي ماكان ... والله على االاكل الي اكلته الحمدلله لساتني ب 61 العمرية .. ماشاء الله عليك ياقمر .. يارب على طول ملتزمة .. ممكن تنزلي للبنات اذا حابين .. عن نفسي ماقدر عالرجيمات صراحة ارجع اتفجعن اكثر من اول بفضل الاكل المعتدل و الرياضة .. ومشكلتي مكسلة من الريااااضة دودو.. ياختي اسمك بيجوعني مادري ليه :) .. وتعالي هنا ايش حكاية الحمل ايش فيكم انتي و فوفو اذا مقررين تشيلو امانع لا تتعبو حالكم :) .. خلاص خلوها بعدين مرة وحدة الله يسعدكم اجمعين .. المهم اليوم زوجي معزوم ..فالغدا لسه مش باينة معالمه :) الحين باذن الله بفطر ساندويتشة جبنة و كوفي بلا سكر وباشوف اذا باشد على نفسي واسوي رياضة و لا بطنش كالععادة |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
صباح الخير للحلوين
انا امس بعد الفجعه قررت اليوم تمر وحليب ان شاء الله لو لمده يوم لانه امس طلع وزني كثيييييير انا بطبيعتي يا نورا ما احب الرز يعني مو حارمه نفسي حبيبتي بس امس لانه كان محاشي انفجعت :) اليوم عقاب ان شاء الله ورح اشرب مااااااااااااااااااااء كثير ان شاء الله حاولت اعمل الخلطه الي اقرأها دائما تبعت الزنجبيل والكمون واليمون بصراحه طعمها ما اقدرت مو طيب ابدااااااااااا:( قلب مشغول العفو حبيبتي والله يانورا اخاف تطلع فايروسات اذا بنزلها من النت دودو والعمريه وينكم يا حلوين بكرى يجي الصيف ونندم على عملنا بأنفسنا انا اليوم بدور لي صوره واعلقها بالمطبخ مثل ما اقترحت نورا :) |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
صباح البسمة والافراح
طبعا الويكند ما في برنامج محدد بفطر كوفي وتوست وملعقة مربى ووغذا مواعدة ولادي نتغدى برا فان شاء الله دجاج وسلطة والعشا خفايف طبعا الشاي اخضر مرتين والماء على وقت كل صلاة هيك بنتشجع ونكفي لترين فوفو مرة جاية اذا خبصتي رجعي ربسرعة اشربي مية قد ما فيك هاي مجربتها نورا تسلمي يا رب على تشجيعك دندورمة شو اخبارك قلب مشغول اهلا وسهلا فيك معنا |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
كتبت رد طويل عريض.
وبلمحه عين طار واختفى لاه لاه !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ارجع ان شاء الله المسى احاول اكتب لكم مرة ثانيه الفطور خفيف والغدا دجاج شوي ولسى ما عملت رياضه عطلة نهاية الاسبوع صعب تنفذ اي مخطط تمشي فيه ع البركه &&&&&&&&&&&&&&&&& |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
السلام عليكم
يا احلى و اجمل و ارشق رشيقات :) اليوم الحمدلله مبسووطة اولا بشروق الشمس جابت لي النشاط فطرت تسعة و نص و بعدها بكم ساعة قمت سويت رياضة الخمسة ميل سويت بس 2 ميل و شوي وبعدين سويت رياضة لبطن والخبر المفاااجى اني مسكت نفسي و ماا اكلت لغااية الساعة 3 و نص الظهر سويت غدا لعيالي و انا اكلت شي خفيف (ساندويتشة بيض مسلوق و طماطم و مسحة جبنة) والحمدلله الحمدلله شعور جميييييييييل بعدم التخبيص :) ان شاء الله اكمل لليل ياارب و ما اخبص دودو عارفة شعورك .. اخص شي لما تعبك ينمحي .. عليكم بالعافية ان شا ءالله تستمتعو و سلمي لي على اولادك الله يحميهم |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
هلا هلا لسى الدنيا صبااااااااح عنذنا يا ريت لو وقتنا مثل وقتكم يا نورا كان انا الحين عندي الساعه 3 وما ماكله شي :)
دودو للاسف حصلت معي كتبت رد طويل عريض وانمحى فما رجعت كتبت من القهر قلب مشغول اين انت يا اختي يمكن لسى مساء عندك عمريه بلاش تذكرينا بالويك اند:29: اشوفكم المسى ان شاء الله |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
مساكم فل ورياحين
انا اكثر شي اكتب من جوال واقل لمسه تطير الكلام صارت معي كثير ومتاكدة بدها تصير اكثر تسلمي لي يا ام يوسف الغدا كان تمام اشتهيتكم معي قلب مشغول اهلا فيك بينا حبيبتي بدنا نشاط اوك يالله كلنا نشاط حتى الصيف من يجي,نكون راضين عن حالنا مو هيك فوفو انا من شي شهر جربت خلطة الكمون والزنجبيل و..... يا اختي مرة وما اعيدها ما قدرت عليهاااااا!!!!!!!!!!! |
| الساعة الآن 03:00 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©