|
أختي الكريمة ما يحصل لك عند الزعل على نفسك هو جلد الذات وفي مثل هذه الحالات تنفع الأذكار وتمارين الاسترخاء وهي موجودة في هذا المنتدى بكثرة .
|
اقتباس:
أكره الزعل وماأحب أزعل كثييير لذلك عندما أزعل تضيق فيني الدنيا كلها أحب التسامح كثيرا ً وأتمنى أكون طول عمري متسامحـة أبشرك المياه رجعت لمجاريها وكل شي تمام الحمد لله ومازلت أحاول إني أتحكم بتصرفاتي أكثر وأعرف أفرّق على الأقل بين الأشخاص من حولي والديني غيييييييييير كل الناس ماأزعل عليهم أبدا ً إن شاءالله الله يرضى عليك ويوفقك يارب |
اقتباس:
صدقت جلد الذات عندي بشكل ُمتعب ومرهق وبالفعل الأذكار بشكل عام راحـــة للإنسان من كل هم وغم الله يجزاك الجنة .. |
الأخت الفاضلة/ غالية ..
آمل إضافة موضوع في عالم الرسائل الخاصة: http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=29 |
كان الله في عونك ...
صدقيني الاحساس بالتسامح والهدوء شعور رائع مريح ... اسال الله ان يرزقكي هذا الشعور .. ولن اضيف اكثر من ما اضافة اخوتي البقية .. جزاهم الله خيرا ... |
وعلى قولة أمي ياماااالك من الدنيا مش كل شي تزعلين عليه
إصبري بس تتزوجين وتودعيين العصبية هذي ........... كنت ابي اقول نفس كلام امك .........بس امك سبقتني .............. |
اختي وعزيزتي غاليه .. شي ممتاز انك تحبين تغيرين هذا الشئ فيك .. لان اول نقطه واهم نقطه بعلاج المشكله هي الاعتراف والشعور بوجودها
انا زيك واعاني من نفس ما كتبتي في موضوعك بالضبطططط العلاج هو تعديل سلوكي يبدأ حبه حبه ... اول مرحله واول طريقه جربيها اكثر من مره وشوفي النتايج اذا عصبت من احد او استفزك احد او انقهرتي من شي معين حطي في بالك وأوعدي نفسك بأنك لن تسكتي له وبتسوين وبتطلعين كل اللي في قلبك وبتهاوشين وتهزأين وتاخذين حقك كامل وتبردين حرتك ولكن بعد ساعه او في الغد اذهبي لغرفتك فورا او اي مكان هادئ وانتي على وعدك لنفسك بانك بتاخذين حقك ولن تسكتي ولكن بعد ساعه او في الغد بعد ساعه .. او في الغد واذا جا اليوم الموعود بتكونين غيرتي رايك وهدت نفسك وتسامحتي او حتى لو ما تسامحتي بتكونين حابه تحلين الموضوع بشكل هادي ومنطقي لان شده العصبيه وفوره الاعصاب هي مده معينه وقت حدوث الموقف وبعدها خلاص ترجعين لشخصيتك وفكرك وعقلك فأذا عديتي هالفتره المؤقته اعرفي انك انتهيتي من المشكله وحليتي الموقف وغلبتي نفسك وقويتي جربي هالطريقه في اكثر من موقف مو شرط تنجح من اول مره والله يعينك ويوفقك وعلمينا ايش صار معاكي |
تلميذة الأيام
فعلاً ياتلميذة مافيه أجمل من إحساس الهدوء والإرتياح الله يجزاك كل خيـر خبير الأعشاب أمي الله يحفظهـاويخليها لي سبـّاقة في كل شي :D الله يجزاك كل خيـر هضبة من الجهل إنتِ هضبة من الحكمــة ياأختي وتعديل السلوك يجيب نتيجة راائعـة الله يجزاك خيـر يارب وأبشركم إنحلت مشكلتـي وإن شاءالله أكون حكيمـة دائماً وأبداً الله يرضى عليكم جميعـاً |
|
| الساعة الآن 02:19 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©
