|
ي
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اهلاااااا بجميع العضوات المشتركات واللي لسه بيشتركوا:17::17: ماشاء الله تبارك الرحمن ياسلاااام نشاط منقطع النظير تعجبوني كذا:22: عالية فيافي نجد أم سارة أهلا ومرحباااا بكم في نادي الرشاقة الخطوة الأولى نحو الرشاقة بإذن الله:17: و(عالية وفيافي نجد) انتوا بإذن الله فريق هيا اختاروا اسم لفريقكم وأم سارة ابدأي معانا الى ان تشترك عضوة جديدة تكون معاك فريق وشكلي بستبعد ام عمار واحطك مكانها لاننا ناويين نطردها من النادي ونعينها مديرة ومدربة فقط وليست عضوة:30: واوزنوا وقيسوا اليوم وموعدنا بحول الله الجمعة القادمة أهم شيء لازم تمروا على الموضوع الأول وتكتسبوا الخبرات والمعلومات وتختاروا لكم منه الرجيم اللي يناسبكم وتقرأوا تجاربنا معاه وتقرأوا موضوعنا هذا من البداية علشان تعرفوا تبدأو صح الجنة غاااايتي مبرووووووووووووك ألف مبروك فرحت لك جدااااااااااااا والظاهر أنتِ الفائزة هذا الأسبوع لأننا الظاهر صكينا سابرينا عين ومانقصت:11:...,لكن مصائب قوم عند قوم فوائد:23: ألف سلامة عليك ياسابرينا حبيبتي وماتشوفين شيء اهم شيء الحمد لله انها مو انفلونزا خنازير أموت في أولادي انا فخورة بك جداااااا والحمد لله بدأتي أول خطوة ولاتقلقي ترى الأسبوع الأول والثاني بس صعب لانك متعودة عل الأكل براحتك ومعدتك متمددة وممكن تعصبي ماتتحملي بس معليش اضغطي على نفسك لتصلي لهدفك لأن زي مايقولوا (مافيش حلاوة من غير نار) لكن بعد الأسبوعين بإذن الله بتبدأ معدتك تنكمش وماتتحملي الأكل الزائد هيا استمري والله معك:17: الجنة غايتي وبنت مكة شاطرين انكم طبقتوا طريقتي عند مشاهدة الطعام:23: وبالفعل هذا أحسن طريقة انصح الكل يطبقها لكن امس كنت عند جدتي وخالتي الله يسعدها مسوية جريش على كيف كيفكم روووووعة:14: وأنا بما اني ماعمري طبخت الجريش ... ولأني احبه جدااااا فافتريت فيه افتراء لدرجة جلسوا يضحكوا عليّ وأقول لهم خربتوا الريجيم وكل ماتذكرتك يابنت مكة انك طبقتي كلامي أقول في نفسي وأبرر لها : بس يابنت هذا جريش مو كل يوم بتلاقيه كلي كلي :14: وابشركم اليوم قست ونزلت 200 جرام طبعا جداااا قليل بس بصراحة نتيجة عادلة لاني هذا الأسبوع مامشيت أبدااااااا وبعد اللي عملته في الجريش فالحمد لله أنا راضية:30: و200 جرام مع الــ 700 الأسبوع الماضي صارت قريب كيلو يعني نعمة والباقي نازل في الطريق بإذن الله ومثل ماقلت لكم مثل ماجمعنا الدهون شوي شوي لازم تنزل شوي شوي ولاتنسوا يابنات النزول البطيء صحي اكثر من النزول السريع....صح كلامي يالغربة مرة؟؟:22: وين بنات أملي قريب مااشوفهم :11: |
حركات ياام جمانه تنصنحنى وتاكلي هههههههه بالعافيه وانا اكل قطعه حلى بس وزنت نفسي لقيت نفسي نازلة 2 كيلو بس بكرة اتاكد في الميزان الالكترونى ميزان البيت يفرحنى وميزان النادى يحطمنى
ربنا يستر ايش افضل رجيم تنصحي بي |
اقتباس:
صح قليل متصل خير من كثير منقطع :22: |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
والله يابنات انا ماادرى ايش صارلى كام لى ادخل المنتدى ودوبنى اعرف بموضوع الريجيم هههههههه على العموم انا بصراحة ودى اشترك معكم انا حاموت وانحف ومن كثر ماسويت ريجيمات مختلفة طفشت وماعاد لى نفس للريجيم يمكن اذا بدأت معكم اتشجع وانحف انا طولى 150:15: ووزنى 69:( هدفى اصل 60 كيلو يعنى انزل حوالى 9 كيلوا :25: يالله نفسى اقوزن حالى القى 60 كيلو :23::14: ممكن تقبلونى معكم وياليت لو تضعوا لنا ريجيم ليس به حرمان بل كميات محددة وبطرق صحيه وياليت لو تفيدونا ايش ممكن مسموح اكله وسط الوجبات بخلاف الخيار لانه يسوى لى انتفاخ :30: انا ابدا معكم من يوم الاحد باكر يعنى لان اليوم عندى عزيمة واكيد ماراح يظبط معى:29: |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواتي العضوات الرائعات .... أنا دخلت للموضوع و أعجبني تضامنكم مع بعض للوصول لنقطة أو نتيجة وزن صحيه وجماليه .. حبيت أبارك لكم هذا الأصرار الطيب والأراده القويه والهدف الرائع ... ناديكم المبارك لن يستقبلني لأني لا تنطبق على الشروط .:(..يمكن بعد كم سنه أكون بينكم هنا . الغربه مره و بنت مكة ..أنتِم وجميع العضوات أتمنى لكم التوفيق والمزيد من الجمال :28: تقبلوا تشجيعي لكم :17: . |
اول عضوة من فريق أملي قريب
هذا انا جيت الاسبوع هذا خففت فقط بدون ريجيم لاني لسه ما رحت الاستشاري ونزلت 2 كيلو وخرده (حوالي 200 جرام) :) ان شاء الله الاسبوع القادم انزل اكثر اذا رحت الطبيب وعطاني ريجيم امش عليه مع رياضه يالله انتظر دودي حبيبة قلبي وان شاء الله يكون نزولها حلو هالاسبوع مبرووووووووووووك لكل من نزلت جرام هالاسبوع :) |
اقتباس:
سلامتك ما تشوفي شر حبيبتي ان شاء الله ترجعي للنشاط ونشوف النتايج الحلوة :17: |
اقتباس:
الف الف مبروك يا عسل الحمدلله على كل حال .. لازال وضعه حرج وفي غيبوبة .. ننتظر رحمة رب العالمين دعواتكم موفقه حبيبتي في مشروع التخرج ^_^ |
اقتباس:
وماله النص كيلو ؟؟!!! حلو يا سلطانه عقبال الباقي :d |
اقتباس:
الحمدلله حبيبتي .. للآن في العناية .. ادعوله الله يشفيه .. الله يقدرك ويقوي ارادتك للريجيم ^_^ |
| الساعة الآن 02:06 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©