|
اقتباس:
صحتين وعوافي على قلبك ^_^ |
البنات الجدد
حياكم الله بينا ^_^ البنات اللي نزلوا ألف ألف مبرووووووك واللي ما نزلوا ان شاء الله هالأسبوع يكون خير عليكم .. بس خلوا ارداتكم قوية .. ومع الوقت بيصير أكلكم أسلوب حياة وعادة آخر أخبـــــــــــــاري أمس وزنت ياهووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو و :17::17::17::17::17::17::17: نزلت 2 كيلو أخييييييييييييييييييييرا :17::17::17::17::17: وزني السابق = 66 كغ وزني الحالي = 64 كغ الهدف الأول = 60 كغ الهدف الثاني = 55 كغ باقيلي أنزل 4 كيلو .. وأوصل الوزن المثالي .. وبعدها أنزل 5 كيلو غيرهم عشان أكون في خط الأمان وأبشركم .. أمس كنا متجمعين في بيت أبوي .. و انا ما قلت لأي احد عن سالفة تخفيف الأكل والريجيم المهم الكل يقولي ليش لابسه فضفاض .. قلتلهم لأني متنت بعد الزواج ومو حابه شكل جسمي .. لأن بالأول خواتي وبنات عمي يحسدوني على جسمي وتناسقه ورشاقتي أحس الحين كل شي اخترب :_____( وقلت شوي ثقتي بنفسي .. لأني في حياتي ما كنت دبة !! بس الزواج وما أدراك ما الزواج .. صرت أكل وايد المووووووهم كلهم قالولي ان شكلي ضعفانه من لما آخر مرة شافوني .. الحمدلله .. استانست وايد يا بنات بأمانه أحس المشي وايد وايد غيرني .. ووايد أحاول أقوي ارادتي وما آكل على الفاضي والمليان يعني قبل ما آكل .. أقول بداخلي ..الحين انا جوعانه عشان آكل أو لأ ؟؟ وأكتشف غالبا اني مو جوعانه .. بس لمجرد انه وقت الغدا أو العشا .. مضطره آكل .. أو لمجرد اني شفت آكل قدامي باكل مثل ما يقولوا اللبنانيين .. زيادة الوزن صابتني من " اللـــــئمشــــــــة " والحمدلله الحين صرت أفكر قبل ما أمد يدي على اي شي آكله .. وما أكل الا وانا حاسه برغبة في الأكل وأقيس الكمية بدقة .. عشان ما أتجاوزها .... حتى الهضم عندي وايد تحسن الحمدلله .. صرت أنام وانا مرتاحة ومافي اي ثقل :d وهذي أخبــــــــــــــــــــاري طمنوني عنكم ؟؟؟؟؟ |
مبرووووووووووووك فلافل ... مرررره حمااااااااس يارب نزل أكتر وأكتر
. . أنا بدأت اليوم ..... . . وزني الحالي 62وطولي 163 الوزن المطلوب 55 . . بنات في اسبوعين راح أنزلها وابشركم .... إن شاء الله يعني 8 كليو في اسبوعين .... . . أنا بأعمل جلسات lpg ,والحمدلله ماشية تماااااااااااااااااااااااام وإن شاء الله راح تساعدني . . أشرب مويه وأمشي.... والأكل مرررررررررررره خفيف فطرت اليوم شابوره مع شاي مافي سكر والغدا سلطة مع تونه من غير زيت والعشاء فواكه أو لبن قليل الدسم . . ادعولي .... أنا عسلي ^_^ |
مساء الخير عليكم جميعاً
حبيبتي الغاليه ام جوجو مشكوره على ردك وان شاء الله نوصل للوزن اللي نتمناه واحنا بصحه وعافيه يارب فلافل مشكوره يالغاليه على تشجعيك والف مبروووووووووك على النزول وعقبال ماتوصلي للوزن اللي تحلمي فيه حبيبتي فيافي نجد احنا الحين صرنا بفريق واحد وان شاء الله نصير احسن فريق وبالقمه دائماً وانا فكرت باسمين للفريق (رشاقه وأناقه ) او (خفه وجمال ورشاقه ) شرايك فيهم ولك حرية الاختيار او اذا بخاطرك اسم ثاني قوليه ونبغى حماس وتشجيع عشان نوصل لهدفنا ونقهر الحساد ههههه . |
:(:(:(
:(انا زعلانه مرررررررررررررررررره نفس حركة الاسبوع الافات نفس الوزن والله تعبت ومليت اسبوعين كل يوم 3 ساعات رياضه ورجيم وبدون فايده ليش حظي كده:29: من جد حسيت بي اكتئاب قد مااسوي مافي نتيجه شكلى ابطل رجيم ودحين اتغداء مكرونة بالخضار مافي رجيم نافع ولا ادويه ولارياضه ولا شي |
بنت مكة خلي شعارك
لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لليأس بالعكس أنت إذا نزلت بتنزلين كثير مرة وحدة و الباقي أنتم كذا :22: :22: :22: :22: الله معكم إنتظروني قريبا |
وزني
62 زايدة كيلو |
اقتباس:
والله شي يجيب الهم كل البنات في النادى ماشاء الله ينقصوا بس انا مكانك سير :29: |
ماشاء الله فلافل مبروك والى الامام اما انا مو راضية التزم !!!!
ايش رايك انسحب وتدوري احد غيري يستمر معاكي؟؟؟ |
شمس الحيارى
يمديني أدخل مكانك ؟! |
| الساعة الآن 10:40 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©