|
اقتباس:
اذا انتي جا على بالك انا ايش أسوي عاد يا باريسا خخخ :29: طووول الوقت ببالي :d ضرووري أغير النك نيم مع الريجيم ^_^ |
اقتباس:
صباحك عسل نفس تفكيري .. لما أصحى بدري أخاف أقعد بالبيت عشان ما آكل خصوصا اليومم صحية بدري وماعندي كلية ورجعت انااااام :d |
اقتباس:
صادقة جلسة البيت تجووووع وأشوف نفسي لما أروح الكلية أنسى الأكل بالمرة أجوع بس ما آكل ... يعني أروووووح يا جوجو ولا ايش أسوي :_____( خلااااص بغير النك عشان ما أعذبكم :25: |
اقتباس:
ألذ فطور :d ^_^ |
صبحكم الله بالخير جميعا
يالله يا دودي باذن الله انتظر الريجيم واسويه معك حبيبة قلبي وماشية على التخفيف ولازم لازم ابتدي امشي أو اسوي أي نوع رياضه اليوم النفسية دااااون كتير (مشاكل عمل) وانسدت نفسي :) يعني رب ضارة نافعة هههههه يسلمو على ريجيم النقاط هذا انا نسخته عندي وطبعته وبانتظار ريجيم دودي على خير شدوا الهمة بنات باقي ثلاث ايام على الوزن |
اقتباس:
أسعدتيني ولك مثل دعوتك حبيبة قلبي ^_^ |
اقتباس:
جميعا يا حبيبتي ان شاء الله ^_^ |
اقتباس:
شطووورة يا أوزون فطورك حلو وخفيف ايش مخرب علينا غير التجمعات :29: أم لؤي الله يشفيلك عيالك يارب ويبعد عنهم كل شر .. توي انتبهت لموضوعك انا ما ادري انتي من وين .. بس احنا عندنا منتشر لدرجة كبيرة .. بس أغلب الناس تشفى ولله الحمد ادعي ربك وتوكلي عليه و لا تحتاتي وأهم شي الإلتزام بالعلاج والكمادات ^_^ |
اقتباس:
لا تخوفيني يا بكورة صحيح باقي 3 أيام :__( انا اليوم بس بديت بريجيم النقاط وعلى نهاية اليوم بقولكم ايش سويت وكم نقطة خلصت ناوية على 20 ان شاء الله ويارب ما اتأجاوزهم :d يلا فرفشي ما أبغا أشوف نفسيتك دااون أبدا مافي شي يستاهل :17: |
ام لؤي يارب يارب يارب يشفى ابنك بالقريب العاجل الله يهدي بالك ويطمنك ويفرحك يارب يارب ياربي ياام لؤي تبشرينا بالقريب العاجل بشفاء ابنك تماما ويارب يطلع من الاوائل
يلا شدي همتك اناصحيح افتريت اليوم بس باذن الله ماراح اتعشى ومن بكره راح اعمل رجيم ويارب انت معي كمان يلا يادبدوبه |
اقتباس:
والله كانك بتقولي شعر بما اني على التخفيف بس هاذي اليومين حاقوم و اكل طماطم و توست و لبنة و شاهي بسكر الريجيم بس ترا كأني سمعت ان كثرة الكافيين ما تنزل يعني لازم نخفف الشاهي و انا من عشاق الشاهي جدا للاسف |
اقتباس:
و خلينا على التخفيف مؤقتا انا تحاليلي دوبي اخذت الموعد و اقرب موعد فاضي السبت ان شاء الله و ما ادري قد ايش راح ياخذ وقت الين تجي النتايج و بعدها عالعيادة على طووووووووووول احب اذكركم يا بنات اللي ماشين على ريجيم النقاط انه مو على كيفكم تحسبو النقاط اللي تبغوها في اليوم على حسب وزنك تنحسب النقاط يعني السمينة مرة ممكن تاخذ 28 او 30 نقطة في اليوم و ممكن تنقص منها اذا عندها طلهة اخر الاسبوع لكن اللي اوزانهم في الستينات او السبعينات الظاهر نقاطهم اقل من كذا خلو بالكم و لا تخبصو الدنيا |
اقتباس:
مافي رحمة بس يارب في نتجيه وانتى كيف همتك ورجميك ياحلووة:d |
اقتباس:
حلوووة شعر اشربي شاي اخضر احسن بدل الاحمر وضيفي زنجيبل او بردقوش يخسس وبالتووفيق |
اقتباس:
الله يشفي يااارب والله بااتذكرك دايمااا انتى وكتير من المنتدى بنتك ماشاء الله في ثانوى يعنى تعرف تهتم بنفسها وتهتم بالتعقيم وتبعد عن الزحمة فوضي امرك لله وارفعى معنويااااتك:d ياسلام توقيع فلافل رووعه عجبنى :17: |
|
بنت مكة
عيونك الحلوة .. عشان التشجيع النفسي بس .. وعشان أبعد أنظاركم عن الفلافل خخخ أسأل الله ان يرزقك بالزوج الصالح عاحلا غير آجل يا حبيبتي ويحققلك أمانيك ^_^ doodi مشكورة على المعلومة .. عشان كذا انا المفروض تكون نقاطي بين 18 و 22 يوميا لأن وزني 66 ولازم أنقص 6 كيلو .. بس انا حابه أنزل أكثر ان شاء الله .. الله يقدرني وياكم :22: بس يابنات ياريت اللي تعرف بريجيم النقاط تساعدني لأن في أمور مو محسوب لها اي نقاط مثلا كوب الشاي أو كوب القهوة اليوم أول يوم لي فيه وحاسه بصعوبة في الحساب لأن مو كل شي محسوب وقاعده أخمن من راسي انا على الساعه 1 أخذتلي خبزه صغيرة وحطيت عليها مربع كيري ومربى خوخ وشربت شاي ليبتون وعليه ملعقتين سكر صغار .. وماعرفت أحسب النقاط أبدا !!! :eek: على فكرة يا بنات ترى انا أكلي عادي .. وأحيان ما آكل الا وجبة باليوم .. بس قلة الحركة والزواج زادوا وزني :o والحين مع الرياضه والمشي ... احس باحساس غيييييييييييير ^_^ |
[QUOTE=فلافـل;2259084][FONT="Tahoma"][SIZE="2"][COLOR="Gray"][B]بنت مكة
عيونك الحلوة .. عشان التشجيع النفسي بس .. وعشان أبعد أنظاركم عن الفلافل خخخ أسأل الله ان يرزقك بالزوج الصالح عاحلا غير آجل يا حبيبتي ويحققلك أمانيك ^_^ تسلمى كلى جبنة لو فات لاتاكلى كيري كلها دهون وقشطة ياحلوة من جد الفلافل يمى هههههههه خصوصا مع الرجيم حتى الاكل الا مااحبو يسير شكلو طعم الله يرزقك يارب بالذريه الصالحه عاجلا غير اجل |
:11:
:11: :11: :11:مراقبة من بعيد وناوية أفوز عليكم بإذن الله:17: أم لؤي رديت عليك في موضوعك عن انفلونزا الخنازير بس ولدك دورت على مواضيعك مالقيت موضوع عنه سلامات خبريني من ايه يعاني ولدك ربي يحفظه وعايزة أعصابك بمب ونفسيتك عال العال:22: لأن الأم هي زهرة البيت لو كانت متضايقة البيت كله بيتنكد فخليك فرش وكووووول وابسطي عيالك وزوجك الدنيا ماتستهلش كل ده:17: الجنة غايتي رفيقة دربي سبحان الله انت نفس اللي يصير لك يصير لي أمس زوجي اشتهى أكل جاوة واشتراه للعشاء بس أنا أحسن منك مااكلت إلا قطعة وحدة ساتيه وتعشيت لبن زبادي وفواكه مثل الريجيم مع كم حبة حلاوة أختي رسلتها لي:30: |
مساء الخير فلافل والبنات يعني حتى انتي مو عارفة تحسبي النقاط؟؟
الآن التفاح فيه صفر نقطة!!! |
اقتباس:
|
فلافل انا مع اختي الغالية بنت مكة توقيعك كتير حلو بشهي الوحدة تاكل خضرة الله يسعدكم يارب
|
حبيبتي ام جمانة حبت اسلم عليك انت ونورة بس لي رجعة ان شاء الله لاني خارجة الان للدكتورة العيون سلام يار شيقات المنتدى بس ارجع بجوابكم على سؤالكم
|
ام جمانة خوفتيني بالفيسات هههههه
انا افكر ابتدي بريجيم النقاط مبدئيا على 29 نقطة بس بجد احس النقاط مو كامله ! ساعدوني بليز |
اقتباس:
رح بحاول جيب الشوربة ممكن لاقيها بASDA ?? |
اقتباس:
وينك من زمان يا SA33 ما شفت الريجيم :11: هلأ بدور عليه و بشوف جزاك الله خيراً |
اقتباس:
ولي شو هاد ؟ بطلع يا دوب ألف أو 1200 سعرة حرارية بالكتيييير :25: حتماً رح يقل حليبي :21: بس بيني و بينك ريجيم حلو كتير و مدروس و صحي منفكر بالموضوع :18: |
يابنتي خليك عم تاكلي منيح ... اهم شي حليب بنتك و بعدها يحلها الف حلال
بس انتبهي على نفسك من كثرة الدهون و السكريات و انتي لحالك بتنحفي مع الرضاعة اليوم كان عندي عزيمة و سويت كبسة لحم طلععتتت يميي و مسقعه مع كم اكلة تقليدية تصدقوا ما اكلت غير لقمتين رز فقط و هاتك يا شوربة لما انتفخت بطني :) ان شاء الله بس استمر :) |
ماريا موجوده في ازدا
و روعه بلطبخ عمري ما استعملت ماجي بس استعملت هذا بلطبخ و بشوربه العدس و بلطبخ و مع الدجاج المشوي اتبله فيها جربيها حتى لو ما شربتيها انت ،،،،،،،،،،،،،،،، اشوف نورا بدات تشرب شوربات هههههههههه ،،،،، اكتشفت اكتشاف خطير شايفين اكلات النباتيين البيرغر النباتي خطير هو ومشوي مع الطماطم و السلطه سواء المكسيكي بلبقول او البهارات او الي مع الحبوب البقول الي يكون قاسي ممممممممم روعه و سعراته قليله |
اقتباس:
|
اقتباس:
كل يوم الصبح صحن حلو عربي ما عم بقدر من دونه وقت برضع بحس بحاجة للسكر غرييييييييييبة يالله هلأ ما اكلت مع زوجي من قهري من حالي :29: الله يثبت :22: |
اقتباس:
|
اقتباس:
ماعندي جبنة لو فات للأسف :d آمين يارب |
اقتباس:
شموسة للأسف مو كل شي محسوب وهذا اللي مصعب الحساب علي :29: بس الفواكه والخضار محسوبة انها صفر ما عليها نقاط ^_^ |
صباحكم ورود يا بنات
http://www.l22l.com/upload-l22l/91737b8949.jpg شخباركم وشخبار الريجيم وياكم أمس ما تعشيت ... و طلعت أمشي مع زوجي نص ساعه مشي سريع ونص ساعه مشي عادي ورجعت البيت سويت رياضة للبطن والخصر :17: وهذا فطوري اليوم http://www.l22l.com/upload-l22l/b9ecded86a.jpg :22: |
ماشاء الله تبارك الله بالعافية
فلافل انا برضو فطرت عيش حب بسسسس مع جبنة كاسات يختي الواحد يحتار بالفطور ايش ياكل بس للآن مابدات رياضة بسبب الاخت دي مررره متعبتني هدي المرة اول ماتخلص باذن الله راح ابدا رياضة |
صبحكم الله بكل خير
فلافل ماشاء الله ايش هذا النشاط .. ان شاء الله دووم يااربي وعقبال ما نبارك لك بحملك يااارب غربة ... بشوفها ان شاء الله المشكلة اني الحين عند زوجي مش ببريطانيا يعني برجع ببعد 10 ايام و بدور عالشربة هذه ... يسلموو يا حلوة ماريا لاااااا ياقلبي هذا هو اللي مابينزل وزنك لو توقفي الحلويات على طول بتنزلي بيني و بينك صح الرضاعة تخليك جوعانة على طول بس حاولي تستبدلي الحلويات بشي ثاني حلو مثلا تمر الله يعينك انا لازلت مثااابرة الحمدلله .. امس ما طلعت امشي الجو زفت . بس لعبت مع ابني بالبيت كورة :) سويت فحص ثاني للهرمونات و طلعت الحمدلله تمام مافي شي ووقفت حبوب منع الحمل امس باااركو لي اخيرا خلصت منها :) |
اقتباس:
ان شاء الله بحاول اقطع الحلو و ازا ما لقيت نتيجة خلال اسبوع رح ارجعلا :25: |
بنات امس حضرت فرح والناس آخر رشاقة كل اللي كانوا تخان نححححححححفوا؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!
اللي مسوية عملية ربط واللي مسوية تغيير مسار شكلو هو الحل للناس اللي زايدين كثير زيي بس اخاف ما استحمل!!! |
اقتباس:
شكلوو دا اخر حل لو فشلنا في كل شي:( بس يارب في نتجيه :18::18:التمارين مولمة جدااا:18: |
| الساعة الآن 04:50 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©