|
ازيكم يا رشيقات
فينكم الموضوع نايم ليه؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وفين الأوزان النهارده الجمعة ولا انتوا ناسيين ولا ايه!!!!!!!! لألألأ انا زعلانه جدا منكم نداء فورى لكل رشيقات المنتدى ادخلوا واكتبوا كم نزلتوا ولا تيأسوا حتى لو كانتوا نزلتوا بس 100 جرام آهو أحسن من الثبات على ا لوزن ولو ثابتين على وزنكم أحسن ما تزيدوا ........ يبقى ليه الكسل بقى أبشركم انا تبعت رجيم البطاطس اللى كتبت لكم عليه وكملت فيه بس خمس ايام فقط وخسيت عليه نصف كيلو وزنى الاسبوع الماضى 48,600 ووزنى النهارده 48,100 ومازلت مستمرة معكم الى ان أصل لهدفى باذن الله يالله صالحونى بنتايجكم الحلوة أم جوجو الحبوبه تروحى وترجعى بالسلامة ولكن انا لى اعتراض على موضوع تسجيل الوزن كل اسبوعين لأن ده هيخلى كثير من الحلوات الرشيقات يكسلوا وما يشدوش الهمة ويناموا فى النص ويقولوا لنفسهم هنشد الاسبوع الجاى ونخس من غير ما حد يدرى وده اكبر غلط فى الرجيم لازم متابعة الوزن تكون اسبوعيه وده مافيهوش فصال هندخل باذن الله كل يوم جمعه ونكتب وزننا اللى تقصناه واللى حابه تكتب هى وزنها كان كام الاسبوع اللى فات وبقى كام الاسبوع ده تكتب المهم ان الوزن هيتاخد كل يوم جمعه |
وينكم يارشيقات الحمد لله اليوم رجعت ضبطت اموري
والي ساعدني تجربتك اخونا ابو محمودالفلسطيني الله يجزاه الخير فعلا عملت بفكرته واكلي انخفض وكل ماافكربالاكل اشرب ماء فاتر وبعض الاحيان بارد فعلا يعمل سد تام للشهيه الحمد لله وبعد شويه بصلي العشا وبنام باذن الله [COLOR="DarkRedيارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب ياريارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب"][/COLOR] اضل على هالحال الين ماينزل وزني واصبح رشيقه وكل البنات يارب يوصلوالهدفهم تصبحواعلى الف خير |
لالالالاللالا
ام عمار انازعلت اناسجلت كم نزلت ماشفتيه نزلت 3-4كيلو الحمدلله ماابي زعلانه يلا شجعوني |
مساء الخير
^_^ مبروك للي نزلوا .. سووووري ما قدرت أقرأ الصفحات لأني على عجلة حاليا على العموم انا وزني ثابت هالأسبوع 64 ك غ انشغلت بالدراسة وما لقيت فرصة للمشي رغم تخفيف الأكل بس رغم كذا انا مستانسه الحمدلله لأني ما زاد وزني ^_^ |
الحمد لله اني نزلت هذا الاسبوع و لو ان اسبوعي ما انتهى مع الدكتور يعني خلاص اسجل وزني معاكم اول الاسبوع عشان ما اعطلكم
الوزن السابق (بما اني قلتلكم رجعت آكل و خبصت الدنيا ) كان 114 الحالي 112 يعني نزلت 2 كيلو قولو لي مبرووووووووووووك ماهو الوزن المتوقع على قد التعب اللي تعبته لكن الحمد لله اني نزلت دعواتكم حبايبي |
ماااااااشاء الله كلكم نازلين
عقبااااااااااااالى يارب بكرة اوزن باذن الله |
الف مبرووووك لكم كلكم على النزول .. انا ماوزنت اليوم لأني ماتذكرت الموضوع الا بعد مافطرت ;).. الجوع مسوي فيني عمايل .. لكن بكره راح اوزن واخبركم .. مااتوقع اكون نازله إلا شئ بسيط لأني مابديت غير من يوم الاثنين .. |
أم عمار الله يسعدك
انا مشغولة جداااا ياريت تتابعي كتابة الأوزان لهذا الاسبوع والاسبوع الماضي ماكملنا كتابة الاوزان علشان كدا ماقدرت احدد الفائزات اعذروني ماراح أقدر اكتب وزني هذه الجمعة لان ماعندي ميزان وانا مسافرة حاليا دعواااااتكم |
اكلت اندومي بس بدون زيت:30:
بصراحه جعت مررره واليوم كلو على فاكهة وقطعه دجاج في الغداء فقط:23: ممكن ياثر ولا:29::29: |
ماشاء الله الكل نااااازل ........
. . ليا كم يوم ماامشي ................. نفسيتي تعبانه متوترة .... . . مبررررررررررررررررررررررررررروك للكل .. . . بكرا اوزن واقولكم |
| الساعة الآن 08:45 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©