منتدى عالم الأسرة والمجتمع

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)
-   الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)
-   -   معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2) (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=194675)

جداوية و أفتخر 07-11-2009 10:53 PM

:14: :14: :14: :14: :14: :14: :14:
:22: :22: :22: :22: :22:
:17: :17: :17: :17:
:23: :23: :23:
:) :) :)
:p :p:
:21:
مبروووووووووووووووووووووك للرشيقات

(أم جمانة) 08-11-2009 03:01 AM

داخلة على السررررريع علشان أهنيء



مبروووووووك للجميع ولكل من نزل حتى ولو 100 جرام:17:




ويعلم الله فرحتي كبييييييييييييرة لبنت مكة بالذات فرحت لها من كل قلبي

صبرتي ونلتي بفضل الله والباقي في الطريق بحول الله:22:

شدي الهمة وبإذن الله الأن بيصير نزولك سريييييع:22:







دودي ألف مبرووووووك فرحت لك من كل قلبي والحمد لله بدأتي أول خطوة نحو الرشاقة

ونصيحتي وزعي علبة البسكوت لاتخلينها في البيت

اعطيها زوجك يأخذها للعمل أو وزعيها على الجيران أو أعطيها الحجة وخذي أجر فيهم.



وكلامك صح أنا بس حسيت اني نحفت وشغالة أكل هنا في السفر وأقول يابنت الناس تمتعي ولما ترجعي بيتك ارجعي للرجيم

الله يستر لاأرجع وأزيد:24:








بكر الشايب انا شايفتك متواجدة هااااا بشرينا هاتي الأخبار الحلوة صرتي سحابة ولا لسه:22:

الغربه مره 08-11-2009 10:31 AM

ما شاء الله لا قوه الا بالله

مبروك ام عمار بنوته مكه دودي مشاعر مرهفه اموت في اولادي


و الي ثابت اوزانهم فله و يارب ما اكون ناسيه احد



عن نفسي الحمد لله نزلت هلاسبوع لكن اقل من الاسابيع الماضيه (( عذر شرعي ،،، نزلت 500 جرام ))


الله يطمننا على نورا و يوسف اللهم امين

ام لؤي34 08-11-2009 11:48 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dodi_dabdoobi (المشاركة 2275430)
مبرووووووووووك للبنات اللي نزلو و عقبال الفرحة الكبيرة و الهدف المنتظر الله ينول كل وحده مرادها و ينحفها و هي بصحة و عافية

ام عمار الف مبروك حبيبتي نزولك اللي بجد ما شاء الله تبارك الله انجاز رائع :22:

ام جمانة ربي يرجعم بالسلامة :d

بكورة ما وزنتي فينك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:29::29::29:




بنوتة مكه اخيرا

شفتي كيف نعنبوه يتربس يتربس و فجأة ينزل !! لكن خليكي احسن منه و اغلبيه

شوفي طالما انه نزل فمعناه ان جسمك الحمد لله قابل للنزول بس يبغالنا شوية قرص على انفسنا و بعدين الموضوع ح يصير عادي

يلا شدو حيلكم يا حلوين نبغا الموضوع يقفل خلاص و نخلص من هذا الهم

طبعا الوحدة فينا بس ينهز جسمها شوية تبدأ تخبص و تقول نزلت اكل اليوم و بكرة ابدأ

امس مرة اشتهيييييييييييييت اني اكل شي حلو و دسم طبعا غير الفواكه

رحت بسرعة على المطبخ و فتحت علبة بسكوت الشوكولاتة الكبيرة (للأسف انا خبزته بنفسي) و مديت يدي اخدت حبة و قربتها من فمي و فتحت فمي و فعلا دخلت فمي بس قلت
حرااااااااااااااااااااااااااااااام اخرب الريجيم و اضيع التعب و حرام الفلوس اللي اندفعت في المركز حق التخسيس (وصلت في اسبوعين ل1400 تقريبا ) و قبل هذا كله اتذكرت الذرية

قلت لا
هذي نقطة ضعفي اتعوذت بالله من ابليس و قفلت العلبة و اخذتلي علبة لبن و كوب عصير تفاح و برتقالة(مسموح في ريجيمي )

و
و
و


















فتحت العلبة تاني


















































و دخلت وجهي عند الغطا و اخذت:23: نفـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــس :23::23:عميـــــــــــــــــــــــــــــــق :23:
والله ولا المدمنين :23:

و رجعت قفلتها

و
خرجت

طبعا حسيت بانكسار ساعتها و حزن لاني مرة احب الاكل و اتلذذ به لابعد حد لكن اكيد اكيد طعم الاكل حيكون الذ و أولادي جمبي

يااااااااااااااااربي يا كريم لا تحرمني و لا تحرم اخواتي من شوفة عيالنا قريب و هم بصحة و عافية

اشوفكم بكرة ان شاء الله موعدي مع اخصائي التغذية تاني عشان ابدأ الأسبوع التاني

الف مبروك نزولك حبيبتي ويارب يرزقك الذرية الصالحة الي تقولي بعدها يارب صبرت ونلت والله انا كنت زيك والسمنة اثرت علي لكن الحمدلله شدت الهمة وكمان كان عندي كيس دم عالمبيض وسويت عملية وبعد العملية حاولت انزل من وزني وقالولي العبي رياضة ولاتاكلي دهون وقشطة وكتري من رياضة الهز الورك خصوصا قبل الجماع لما فيها من تنشيط للمبايض وسويت وكنت متابعة مع د شاطرة وبفضل الله صار الحمل ماشاء الله تبارك الله وعقبال عندك يارب يارب انتي وكل الي بدهم مايحرمكم فلا تياسي من رحمته انتي لو في الرياض ساكنة روحي لعندها اسمها د منى الريس بمستوصف الشبلان بالعروبة والله اعرف وحدة جلست عشر سنين ماتخلف وبس راحت صار عندها ولدين من تالت شهر حملت ماشاء الله عليها رائعة كله بفضل الله عز وجل وعقبالك على فكرة لاتفكري بالموضوع لانو اول سبب ياخر الحمل هذه نصيحة الطبيبة لي واكتري من الاستغفار والدعاء بجوف الليل والصدقة والررررررررررررررياضة خصوصا هز الورك وبالتوفيق انتي وبكر الشايب الله مايحرمكم الخلفة بس لاتفكروا ولاتحسبوا للدورة متى جاي فاضل لها يوم وكذا ويارب ومن هالكلام سيبوها على الله انه سميع بصير اسفة عتدخلي لكن حبت اسرد لك الي حصل معي حتى اقوي من عزيمتك

ام لؤي34 08-11-2009 11:53 AM

اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالف مبروك لكل الي نزلوا وعقبال ماتوصلوا للهدف الي بتحلموا فيه وخصوصا الفستان الاحمر يااموت في اولادي استمري انا مانزل وزني طبيعي لاني مالي عاملة دايت وما بحلم بالفستان الاحمر وبنت مكة الفين مبروووووووووووووووووووك حبيبتي وام جمانة سيدة المنتدى والباقين عذرا ذاكرتي زفت

sa33 08-11-2009 02:05 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (أم جمانة) (المشاركة 2274596)
أم عمار الله يسعدك

انا مشغولة جداااا ياريت تتابعي كتابة الأوزان لهذا الاسبوع

والاسبوع الماضي ماكملنا كتابة الاوزان علشان كدا ماقدرت احدد الفائزات

اعذروني ماراح أقدر اكتب وزني هذه الجمعة لان ماعندي ميزان وانا مسافرة حاليا

دعواااااتكم

أم جمانه الحقينى
بقالى ساعه قاعده أقرأ علشان أعرف المجموعات مين كان مع مين وفى الآخر زهقت وما عرفتش أعلن اى نتائج
بجد الموضوع مش سهل وخصوصا ان كثير من الرشيقات اشتركوا معانا مؤخرا
ياريت اى حد يعرف المجموعات يدخل وينظمها علشان اعرف اعلن النتيجة
أو اللى تعرف تعلنها تكون مشكورة لأن ابنى مريض ومش بأقدر أدخل على النت خالص
والا هننتظر رجعة ام جوجو بالسلامة وهى تبقى تعلن النتيجة والفريق الفائز
ولكن هذا لا يعنى اننا مش هندخل نسجل اوزاننا الجمعة المقبلة
لأ يا حلوات موعدنا الجمعة المقبلة باذن الله :17:

بنت مكة2008 08-11-2009 04:35 PM

ام لوئ

ام جمانه

تسلموووووو بجد انتو وكل العضوات الا شجعووونى

اليوم المدربه قاست وزنى قالتلى نزلتى 2كيلو و200جرام :14:

يااااااارب انقص 15 كماااااان راح اكمل دا الاسبوع رجيم الفواكه والخضروات :d

مُنتهـى 08-11-2009 06:36 PM

بنت مكــــة & doodi


ألف ألف ألف مبروك لكم حبيباتي .. تستاهلوا كل خير على صبركم


فرحتلكم من قلبي



وعقبال ما توصلوا للوزن المثالي


:17::17::17::17:



وألف مبروك لباقي البنات اللي نزلوا ولو شوي .. مو مهم أهم شي انكم ما زدتوا يا شطورات

^_^



شوية صور حماسية لزوم الحماس والتشجيع

:d



[img]http://www.***********/gfiles/12576944561.jpg[/img]


[img]http://www.***********/gfiles/12576944562.jpg[/img]


[img]http://www.***********/gfiles/12576944563.jpg[/img]


[img]http://www.***********/gfiles/12576944564.jpg[/img]


[img]http://www.***********/gfiles/12576944565.jpg[/img]


[img]http://www.***********/gfiles/12576944566.jpg[/img]


[img]http://www.***********/gfiles/12576944577.jpg[/img]


[img]http://www.***********/gfiles/12576944578.jpg[/img]


[img]http://www.***********/gfiles/12576944579.jpg[/img]



:17::22::17::22:

بنت مكة2008 08-11-2009 10:00 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فلافـل (المشاركة 2276151)
بنت مكــــة & doodi


ألف ألف ألف مبروك لكم حبيباتي .. تستاهلوا كل خير على صبركم


فرحتلكم من قلبي



وعقبال ما توصلوا للوزن المثالي


:17::17::17::17:



وألف مبروك لباقي البنات اللي نزلوا ولو شوي .. مو مهم أهم شي انكم ما زدتوا يا شطورات

^_^



شوية صور حماسية لزوم الحماس والتشجيع

:d



[img]http://www.***********/gfiles/12576944561.jpg[/img]


[img]http://www.***********/gfiles/12576944562.jpg[/img]


[img]http://www.***********/gfiles/12576944563.jpg[/img]


[img]http://www.***********/gfiles/12576944564.jpg[/img]


[img]http://www.***********/gfiles/12576944565.jpg[/img]


[img]http://www.***********/gfiles/12576944566.jpg[/img]


[img]http://www.***********/gfiles/12576944577.jpg[/img]


[img]http://www.***********/gfiles/12576944578.jpg[/img]


[img]http://www.***********/gfiles/12576944579.jpg[/img]



:17::22::17::22:

الله يباااارك فيكى عقبال الباقي

يمى على الاطبااااق شكلها مشهى مرررره

مُنتهـى 08-11-2009 11:00 PM

صحتين بنوته

^_^


الساعة الآن 02:54 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©