|
اقتباس:
ان بدأتي يومك لبن كملي لبن و ان بدأتيه حليب كملي حليب و على فكرة الريجيم هذا مع المشي و الرياضة ممكن تنزلي 5 كيلو بالاسبوع توكلنا على الله |
اليوم شربت حليب
والحمد الله احس نفسي شبعانه الى الآن .. بتسحر تمر وحليب وانام بدري :) الله ينحفنا بصحة وعافية انا وياك يا رب |
ماشاء الله تبارك الرحمن الله يزيد ويبارك أنا مبسوطة جداااااا من فريق أملي قريب
ياااااااااااااااااااارب بلغهم أملهم عاااااجلاً غير آجل وأسعدنا وإياهم وجميع المشاركين هنا والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات وارزقنا الجنة بغير حسااااب الجنة غايتي ربي يسعدك أنا معاك بس شدي الهمة أكثر يابنات ترى أغلبية المشاركين في ريجيم اللبن والتمر يقولوا أن الحليب نتائجه أفضل من اللبن بالتوفيق يااااااااااااارب |
السلام عليكم
اليوم اول يوم بالاجازه قمت دخلت المنتدى قولت خليني ارد عليكم واشوفكم قبل لاانشغل اكتر باريسا فرحت بوجود اسمك بالمتواجدين مره وحشتيني دودي +بكوره الله ينحفكم يارب ويزقكم بالذريه الصالحه جميع البنات اشتقتلكم مره وان شاءالله ننحف ومانخبص مع الصيام تصدقوا احس بلوزتي وسعت شوي كل شوي اشدها اشوف كم صباع نحفت طفشت اخواتي كل ماطلعت المرايا اقولهم نحفت صح يقولوا ايوا اقولهم طيب قولوا يارب قبل لايجي الزواج>>>بنت عمي تكون راحت الخمس كيلو ههه وعلى قولة دودي الفستان يطلع سمبتيكه دلوعه حسين ماتدخل هنا بس والله وحشتني احس مااشوفها او انا ماادخل |
انا فطرت امس برضوا لبن وحبه تمره فقط لانى كنت خارج البيت واتسحرت توست اسمر وبيضه وشريحه جبنة لايت
وياارب ننحف كلنا |
لووووووووووووووووووووووووووووووووولو ليش:14: السبت طبعا كان وزنى ملخبط بسب الدروة اليوم وزنت نفسي الحمدلله انبسطت مررررررررررررررررررررره كان وزنى 85 :30: دحين صار :17: :17: :18: قولوا ماشاء الله صار 82 نزلت 3 كيلو الحمدلله الله يخلي رجيم الفواكه والخضار صح صعب بس الحمدلله نفعنى عقبال مااوصل 65 او 70 يااااااااااااااااارب |
تهاني لكل الرشيقات ويا رب اوصل انا ايضا لنتيجة ترضيني
هدفي انقص حوالي 6 كيلو واغلبها بالبطن والأرداف والسبب تكرر القيصريات بالبطن وكثرة الجلوس بالعمل تقريبا ثماني ساعات يوميا انا هذا الأسبوع بديت اجرب بذرة الكتان وبصراحة احسها مفيدة لانني لاحظت الفرق وهي تساعد في حرق الدهون المتراكمة كما انني بديت اليوم ريجيم يعتمد على اكل التفاخ وشرب الماء وبحول الله سوف اخبركم بالنتيجة |
انا برضوا باخد بذرة الكتان مطحونة مع كذا عشبه وماشاء الله ممتاز مع الرجيم والرياضه
|
بنت مكة ألف ألف مبرووووك حبيبتي
عقبال باقي الكيلوات لما ينزلوا ان شاء الله بنات انا باقي على دورتي 3 أيام وطبعا منفخه على الآخر .. صدري شكله معبي ماي وجسمي بعد هذي طبيعة جسمي .. قبل الدورة بأسبوع أصير بالونه ... حتى حمالات الصدر اللي متعودة ألبسهم ما أقدر ألبسهم بهالفترة .. وملابسي نفس الشي :_____( الخلاصة وزنت اليوم زايده 200 غرام ... طبعا بسبب نفخة الدورة ... بس الحمدلله بالأول كنت أزيد 2 كيلو او 3 قبل الدورة الحين ما آكل الا وجبة وحده باليوم .. وباقي اليوم أشرب شاي ... أو آكل بسكوته .. أو فاكهه لأني من 7 الصبح للساعه 3 بالكلية ومشغولة .. وأرجع ما أتغدى ... أريح شوي وأحيان أنام أحيان أجوع بس أصبر نفسي بكوب ماي أو بسكوته ... وناكل انا وزوجي وجبه على العصر أو المغرب ... وخلاص بس ماعندي وقت للمشي أبدا بسبب الدراسه وهالأسبوع عندي امتحانات لحد الأربعاء :____( ادعولي الله يخليكم أشوفكم على خير ^_^ |
الف الف مبروك يا بنوته عقبالنا جميعا يا حبيبة قلبي والله يرزقك بالزوج الصالح يا رب
فلفوله كنك انا انا مع انه دورتي باقي عليها عشر ايام بس احس اني بالونه صايرة صدري يوجعني جدااا ماني عارفة شصاير فيني ! وبيني وبينكم لقيت شي مثل حبة الحمص بصدري ومت رعب بروح اسوي فحص بكره باذن الله ! بس اظن كلها خربطة من الكلوميد والادوية انا خلاص وقفتهم بس اظن التأثير ما زال على جسمي باذن الله بكره بوزن واجي بنتيجة حلوة :) |
| الساعة الآن 09:36 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©