|
مساااااء الخير
انا اليوم وزنت نقصت :11: :25: 600 جرام فقط:d كنت 81 كيلو صرت 80 كيلو و200 جرام:22: نفسي اخلص من رقم 8:29: الله يعين بس الحمدلله على كل حاااااااااااااااال ويارب ارتاااا:29:ح |
ما شاء الله تبارك الله الف مبروك يابنوته خسارة الوزن وعقبال ماتوصلي للي في بالك بصحة وسلامة اليوم ثاني يوم لي في النادي وحاسه جسمي كله مكسر من الرياضة الله يعين حبيت اسألك يابنوته كم كان وزنك والى كم تبغي توصلي |
اقتباس:
الله يبارك فيكي شي طبيعي انك تتعبي وتتالمى اول اسبوع انا ماكنت قادرة اتحرك ونزلت اتذكر ايامها موضوع اسال عن حل بس الحمدلله اسبوع وكل شي تمام انصحك بي السباحه والجاكوزى لو في مفيد اول اسبوع لانو عضلاتك كانت واقفه والان اتحركت دا اكتر شي فادانى وزنى كان 87 والحمدلله الان 80 و200جرام تقريبا 7 كيلووو ويااااارب انقص اكتر واكتر نفسي اول شي اوصل 70 وبعد كده 65 كيلوو الله يسهل ان شاء الله استمرى راح تلاحظى الفرق في شهر وتنبسطى انصحك تاخدى مقاسات جسمك بي المتر عشان تلاحظى الفرق وبالتووووووفيق ياارب وان شاء الله ينزل وزنك بعد اسبوع دا موشر وزنى كل اسبوع اعدلوا ولو تبي موشر اعملك معايا:d http://www.rjeem.com/ticker/tickers/...bqx1mc6p70.png 80و200 جرام |
بنت مكة
الف مبروك نزولك ال800 غرام :17::17: سامحوني ما قريت الا آخر صفحة .. مادري نزل ومن زاد أخباري اني زايده طبعا :25::25::25::25: وراجعه وبقوة هالمرة خخخخ < < < متحمسة :22: بنوته رح أحط مؤشر لوزني مثلك لعل وعسى يخليني أتحمس أكثر للموضوع :29: http://www.rjeem.com/ticker/tickers/...599lon2w8y.png يارب أرجع فراشة مثل قبل :o رح يكون نظامي عبارة عن تخفيف أكل ورياضه ان شاء الله بالتوفيق للجميع ^_^ |
اقتباس:
تسلمى ياعسل فعلا الموشر حماس يالله شدي حيلك وخففي ويارب ننحف كلنا حلوو الحماس يارايت نرجع زى مابدنا كلنا |
الله يسمع منك يا بنوته
بس وين البنات ...؟ اليوم كنت ناوية أرجع أمشي ... بس للأسف من وقت رحلتي لتايلند من 3 أسابيع وعندي ألم بمشط القدم مو راضي يروح وللحين ما رحت العياده .. للأسف خاطري أمشي :____( |
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
يا بنات الحقوني مرة وزني مو راضي ينزل و التنفيخ شي مقرف الصراحة محتارة مع جسمي من يوم السبت و انا اكلي اكثره فواكه و خضار و نادرا ما يكون فيه عيش فقط و يكون قليل لكني امشي كل يوم ساعة و باشرب موية كثير لكن مافي فايده هذا غير اني كنت بس اتعب اول يومين في المشي و اليوم هو اليوم الرابع و انا اتعب من المشي ما ادري ايش صابني ابغى ابكي عندي فرح يوم الاربعاء القادم يعني بعد اسبوع و الفستان يا دوبك يقفل لكن بطني شي مو طبيعي احسها زي الحجر ؟و صارت عريضة يعني مو بطن بس الا جوانب 4 اشبار بالعرض ؟؟؟ معقولة يكون من الدورة ؟؟؟؟ انا الدورة متوقع تنزل بكرة او بعد بكره لاني باخذ دافستون منظم هرموني لا و صايبني خمول مو طبيعي نوم فظيع زوجي يرجع البيت و يلاقيني كيس نوم و يتضايق و انا بس نوم و تمديده باقي اليوم خمول رهيب الله يفرج همي يا بنات ارجوكم اوصيكم تدعولي لو ما تردو المهم ادعولي والله انا في دوامه مع هذا الوزن حسبي الله و نعم الوكيل |
اقتباس:
|
حبيبتي دودي
هذا من الدورة .. لا تضايقي نفسك .. أول ما تنزل بترتاحي وبتروح النفخة ان شاء الله أسأل الله ان يخفف عنك ويريح قلبك ويرزقك على قد نيتك باللي تتمنيه طيب بسألك ما عمرك جربتي جهاز الساونا ..؟؟ يعني بالإضافة للريجيم؟؟ اسمع انه يحرق الدهون وفعال وبقولك تجربتي قبل ملكتي .. بشهر .. كانت عندنا في مسقط معرض تجاري .. يجو فيه بائعين من دول كثيرة وطحت على وحده من سنغافورة تبيع مشد للجسم يجي على 3 قطع .. شورت(من تحت الصدر لفوق الركب) وأندر وير (من تحت الصدر لفوق الفخذ) + قطعه كاملة بحمالة من الصدر للأفخاذ .. وانا كنت وقتها توي باديه أزيد وزني وخايفه يصير عندي ترهل وزياده مفرطه لأني بالأصل كنت نحيفه وايد اشتريتها .. وقالتلي اذا التزمتي فيه رح يقل وزنك من 3 لـ 5 كيلو في الشهر (بدون ريجيم) انا نزلت 5 كيلو لحد وقت ملكتي بدون ريجيم بس مع الريجيم اكيد النتيجة أحلى .. وبعدين يشد الجسم ومريح في اللبس جدا .. لما رحت تايلاند شفته في الـ MBK يبيعونه بنفس السعر اللي شريته من مسقط أنصحك فيه صدقيني رح يفيدك واذا عندك اي استفسار قوليلي ^_^ |
اهلين فلفولة
جزاك الله خير على دعوتك و الله ينولك مرادك انتي كمان اذا كنتي تقصدي انها بدلة للتعرق ف عندي منها بدلة كاملة البسها وقت المشي على السير او اذا عملت اي نشاطات في المنزل و الحمد لله ما عندي احتباس في السوايل في جسمي لاني اكثر من شرب الماء على قولك يمكن من الدورة التنفيخ و نشوف الفرق خلال يومين لان الدورة شرفت اليوم الحمد لله أسأل الله ان ينحفنا جميعا و نحن بصحة و عافية تحياتي |
| الساعة الآن 01:02 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©