منتدى عالم الأسرة والمجتمع - معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2)

صفحة 8 من 82

الأخيرة »

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - معاً نحو الرشاقة ....الجزء الثاني (2) (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=194675)

سلطانة نفسها

19-10-2009 11:32 AM

أم جمانه ماشاءالله عليك
جلستي أسبوع كاامل تاكلين فواكه وخضروات بس!!!اطلعت على رجيم تخليص الجسم من السموم وبصراحه ما أقدر أصبر عن الأكل العادي:)أحس بتعب مررره,,عموما ألف شكر لك وماقصرتي أم جمانه

دلوعة..حسين

19-10-2009 11:53 AM

ما أحلاكم :D

فرق ورياضة وريجيم قاسي وحوسة وعفسة :d >>> أمزح ما تزعلون..

يلا شدوا حيلكم ويا رب تنحفوا كلكم بصحة وتوصلوا للوزن المثالي..

الاوزون

19-10-2009 12:17 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشاعر مرهفه (المشاركة 2256967)

مبدئيا راح أقول لك إن نسبة الدهون الصحيحة في الجسم لامرأة يتراوح عمرها بين 20 و 39 سنة هي مابين 21 % و 33 % ..

وماقل عن ذلك فهو نحافة مرضية ..

مشاعر مرهفه حبيبتي والله ما شفت ردك الا الحين

الله يجزاك بالخير انا عرفت المعلومه من صفحات النت وانفجعت

لأن النسبة اللي عندي اكبر كثير والحمد لله طمنتيني

بالنسبة لمحيط الخصر 84 سم

مشكورة قلبي ويالا شدي الهمه

ماريا

19-10-2009 12:19 PM

كلما خففت أكلي بخف الحليب و زوجي بتضايق مني
و كلما عملت رياضة بتكسر جسمي و بعضل لمدة 3 ايام بعيش على المسكنات

شوأعمل :(

لما أنجبت ابني بأول حمل خسرت كل الوزن الزائد بدون ريجيم لكن بعد سنة كاملة
و حاسة انه مو قدرانة اصبر سنة هالمرة :29:

الاوزون

19-10-2009 12:19 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلوعة..حسين (المشاركة 2257875)

يارب يا دلوعة حسين

الله ينولنا مرادنا

مشكوره ياحلوة

الغربه مره

19-10-2009 12:50 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماريا 13 (المشاركة 2257891)

لا تخففي اكل الى ان يصير عمرها 9 شهور

و كثري من شرب السوائل وخاصه الماء

و الرياضه بلتدريج يا ماريا لسه جسمك مكسر من الحمل و الولاده و دخل البرد علينا

دفي حالك و اشربي شوربات كثير

ما تسمن

شوفي الشوربه الي حطيتها بلرد علطول اشربي منها و تنفع مع الطبخ

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغربه مره http://www.66n.com/forums/images/66n...s/viewpost.gif

نرجع للشوربه ام 12 كالوري للملعقه في كوب ماء مغلي

و استعملها في الطبخ طيبه و احسن من ماجي

http://files.mothhelah.com/img/8kB83363.jpg

خاليه من الخميره و خاليه من ماده الجولاتين

sa33	19-10-2009 01:14 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماريا 13 (المشاركة 2257891)

ماريا حبيبتى
ولا يهمك
الحل بسيط جدا وعلمى جدا
شفتى الرجيم اللى انا منزلاه هنا
امشى عليه بس زودى عليه كوب حليب منزوع الدسم 200 مللى وكوب عصير بدون سكر 200 مللى مع كل وجبه وممكن تشربيهم بين الوجبات وزودى جدا من شرب الماء المعدنى وبكده لايمكن تشعرى بالجوع ولا بالتعب وحليبك هيزيد من غير اى زيادة فى الوزن

الغربه مره

19-10-2009 01:23 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008 (المشاركة 2257110)

مايسود ولا شي اذا حطيتى ملح

تانى شي ابعدوا ياجماعه عن المااااااجي شفت حلقه للدكتور جابر القحطانى برفسور الاعشاب كلها مواد مسرطنة الله يحفظكم يااااارب

انا ما استعمل ملح هذا الي حاطه صورته مو ماجي

مستخلص من الخضار و ما فيه الا خضار

و بلنسبه للشوربه الي قلتي عليها سويتها مره

و لا زوجي ولا اولادي اتحملو الريحه و الا انا عجبتني

وردة بين الثلوج

19-10-2009 03:04 PM

ماشاءالله تبارك الله على الحماس
الله يسعدكم ياارب ..ويحقق لكم ماتتمنوا
وتوصلوا للوزن المثالي بأقرب وقت ..
وفقكم الله جميعاً ..

الجنه غايتي

19-10-2009 03:13 PM

تهى

الحقوني

خربتها

ماما سوت غدا يشهي يجنن اكل اندونيسي ساتي على ايدام وبطاطس

وانا ماقدرت اقاوم البطاطس واكلت

الساعة الآن 10:20 AM.

صفحة 8 من 82

الأخيرة »

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة