ارجوكم ساعدوني
 

صباح الفل لكل شخص بالمندى الجميل والرائع اسرة المنتدى ارجو منكم مساعدتي بازالت البطن ( الكرش ) الزائد الذي اصبح عقده في حياتي الزوجية ولكن لااريد ان اخفف وزني فزوجي راضي بوزني ولكن يضايقه الكرش فانا ابلغ من العمر 28 سنة ولايوجد لدي اولاد لهذا استحي من زيادة البطن عندي فوزني ولله الحمد مناسب مع طولي حيث الطول هو 156 والوزن 55 ارجو مساعدتي بتخفيف البطن (الكرش ) دون تخفيف وزني ارجوكم ساعدوني لاني والله في خطر في حياتي الزوجية 0

ياجماعة بعدكم نايميين ارجوكم اصحو وساعدوني محتاجة لكم كثيييييير ( هل من مجيب )

أصبري علينا أشوي
وبصراحة انا ماعندي معلومات عن مشكلتك .

حبيبتي المشكلة ان زوجي يتطايق من الكرش بشكل كبير ودائماً يقول شوفيلك حل ارجو

حبيبتي المشكلة ان زوجي يتطايق من الكرش بشكل كبير ودائماً يقول شوفيلك حل ارجو تشوفوا حل لابعاد الكرش دون انزال وزني

طيب اختي انتي من اي دوله؟؟؟؟

صباح البنفسج لاحلى عيون في المنتدى اولاً لااعرف لماذا السؤال عن بلدي ولكن اختي انا من اليمن والحين لي شهرين في القاهرة ارجو افادتي بسؤالي ولكن لاتقولي استعملي الرياضة 0

أختي الفاضلة ..
هذا هو الحل ..
وهناك حل آخر وهو أن تقومي بإدخال بطنك للداخل ..
وكأنك تشفطيه للداخل .. مع الحفاظ على التنفس بهدوء ..
ولكن هذا الحل يحتاج لوقت طويل وصبر ..
ويكون لساعات طويلة في اليوم ..
في البداية ستتعبين . ولكن بعدها ستعتادين على الأمر..
و بإذن الله تكون النتائج واضحة بعد فترة ..

يوجد حل من اتنين اما تمارين مخصصه لازالة البطن او عمليه شفط دهون من منطقة البطن وبما انكي في القاهره فهناك الكثير من الاطباء الممتازين

بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتي ممكن تستخدمي الكورسيه طيلة النهار وهو سوف يشد بطنك ويعطيك منظر رشيق وجميل وتستطيعين حتى ارتداء الجينز بسهوله كما انصحك بعدم اكل الرز لانه السبب الاساسي للكرش وعدم شرب الماء خلال الاكل كذلك تمشي كل يوم ساعه او اقل فالمشي يخفي الكرش بشكل ملحوظ خصوصا انك لم تنجبي بعد يعني كرشك سبب العادات الغذائيه الخاطئه وليس بسبب الحمل والولاده

والله انا عندي نفس مشكلتك ومش عارفة شو اسوي؟؟

على فكرة تمارين البطن ليست صعبة بالمرة أول كم يوم راح تتعبي بعد كذا بتصير سهلة

لو اتمرنتِ اسبوع بشكل مكثف سيظهر الفرق بشكل واضح ان شاء الله