|
أنا لااااااااااا أنام .....اشتقت للنوم أخوكم أبو محمود (( المشكلة حُلت ولله الحمد))
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
منذ مدة ليست ببسيطة لا أنام و لا أعرف طعما للنوم ....... قد يقول البعض أنها فرصة للعبادة و لكن أذهب للسرير للنوم و أجاهد حتى انام بغير قدرة على ذلك يقول بعضهم لي أني افكر في العمل لأني الان لا أعمل ........ و لكن والله لم أفكر في ذلك ........ و إذا نمت تكون الأحلام بالجملة .......... منها ما هو مفهوم و منها ما هو غير مفهوم لماذا لست أدري ولا أنكر أن هذا الامر لم يحصل معي إلا بعد ترك العمل و لكن لا افكر به هناك ايمان مطلق و هناك ثقة كبرى ان الله لن يضيعني و لكن لماذا حتى اذا نمت كان أقل شيء كفيل بإيقاظي و جعلي أكمل السهرة نسأل الله المعافاة لنا و لكم أرشدونا جزاكم الله خيرا |
اخوي ابو محمود
على حسب خبرتي ... انت مصاب بالارق لان بالك مشغول بشي معين ... واتوقع انه العمل لان كل شي وله تفسير ... واتوقع تفسير عدم نومك هو عملك حتى لو انك ما تفكر ... فعقلك الباطن يفكر ... وانت لا تدري والله اعلم واذا كان فيه شي معين حصل لك وتزامن معه الارق؟؟؟ ياليت تقوله ... |
اخوي بمحمود اذكر الله و ان شاء الله تطمئن و تنام و الله ما راح ينساك
من فتره ادور مواضيعك لعل و عسى حصلت شغل و الله ادعي لك بالذريه و الوظيفه بين الاذن و الاقامه و الله ييسر امورك |
اقتباس:
أتفق معك فيما قلت |
..........لاحول ولاقوة الابالله ..............
أسئل الله العلي اعظيم أن يعجل فرجك ..... وأن يعطيك مسئلتك .... .................................................. ...................................... تحصل لي مثل حالك في أيام كثير لاكن أقاومها ...... بلأستغفار حتى يغشاني النوم وأنا لا أدري ... ...................................... أخي في الله أبا محمود ... لما لاتبحث لك عن مشروع بسيط أرباحه بسيطه .... تشغل به وقتك ..... فالمشاريع كثيرة وأبوابها وأسعه ... فالله سبحانه وتعالى يحب اليدالعامله ... |
عمي ابو محمود انت تعيش حاله من الفراغ بعد ان تركت عملك وهذا الفراغ يجعل افكارك تتناثر في اكثر من موضوع دون ان تشعر فالفراغ من اكبر عوامل الأرق وبعد ان تعود او تجد عملا" آخر يشغل وقت فراغك سترجع الى وضعك الطبيعي بإذن الله ولا تنسى ان جسدك وجد الآن بعض الراحه لعدم بذل المجهود الذي تعود عليه اثناء عملك والجسد المرتاح قليلا" ما يطلب النوم
مع تحياتي لك = اخوك وائل جمجوم |
وعليكم السلام ورحمه اللــه
أخوي أبو محمود مثل ما قاالت الأخت ملك شادي ,,في شي شاغل عقلك حاول تفكر بأي شي اشغل وقتك بشي بعيد تماما عن ((اللي كان شااغل بالك)) ...لا تنسى تبشرنا ... في أمان اللـــه,, |
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الأرق لأي سبب كان هو السبب في قلة النوم وجفاه ربما وضعك الآن (( عدم وجود عمل )) هو السبب حتى وإن لم تفكر كثيراً به يكفي أن عقلك الباطني مشغولاً به ، لكنها بإذن الله فترة وتعدي نصيحتي لك تغير مكان نومك ، أو إذا ماتحب غيّر وضعية نومك بحيث يكون مكان رأسك عند رجليك المهم إعكسه << مجربتها كثير لاتذهب للسرير إلا عندما تشعر بالنعاس الشديد وإن كنت من محبين القراءة قبل النوم لا تقرأها بالسرير ولا بغرفة النوم إقرأ خارج الغرفة والله يكون في عونك ياأبو محمود ويوفقك وييسر أمرك ويرزقك يارب ماتتمنى . |
أسأل الله تعالى أن يخفف عليك
وأن يفتح لك أبواب رحمته وأن يجعل لك من كل ضيق مخرجا ومن كل عسر يسرا دمت بحفظ الله أخي أبو محمود |
اعانك الله اخي الفاضل و فرج كربك و رزقك من طيبات الدنيا
و رزقك في الاخرة جناته جنات النعيم اخي و كما قال اخوتي الذين سبقوني .. انه يبدو يوجد علاقة بين الأرق وبين عدم وجود عمل و لهذا اليك بهذه النصائح : أولا عدم الدخول الى غرفة النوم إلا عندما تكون متعبا و منهارا من شدة التعب ألا تخلد للسرير إلا في حالة النوم فقط و في حالة مشاهدة تلفاز او الاكل او غيره لا تكون في غرفة النوم أبدا اشغل نفسك اثناء اليوم بأعمال تجدهك جسديا ولا أردي ان كان مناسبا ان اقول لك مارس الرياضة (اعذرني لا اعرف ظروفك لكني اقدر انها صعبة في فلسطين) او ربما اقرأ و حاول ان تشغل نفسك و الا تنام القيلولة يعي بالرغم من عدم وجود عمل حاول ان تجد لك روتينا يوميا مثلا الاستيقاظ مبكرا للصلاة و عدم النوم بعدها ثم العمل ثم النوم بعد صلاة العشاء لا أظن أنك ستشعر بعدم رغبتك في النوم اذا صحوت الفجر و لم تنم بعدها حتى العشاء بوركتم |
يمكن كنت متعود تنام وانت مهدود من التعب والشغل ونومك ليس طويلا..
|
الله يوفقك
حاول تروح لطبيب نفساني يوصف لك علاج منوم لفترة بسيطة حتى لا تدمن عليه الا ان تتيسر امورك .. لان عندك قلق وتفكيرك مشغول حتى لو لم تكن تفكر فموضوع الشغل شاغلك .. الله ييسر لك امورك .. |
لا حول والاقوة الا بالله العلي العظيم
لااملك لك سواء الدعوة في ظهر الغيب عسى الله ان يفرج همك ويزيل غمك ويرزقك من حيث لاتحتسب واكثر من الاستغفار والصدقه |
نقل للمشاكل الاجتماعيه
|
قبل الرد على الاخوة اولاخوات
الشكر لكم جميعا على هذا التجاوب الرائع في الحقيقة حلت المشكلة عبر نصائحكم بعد فضل الله تعالى يومين لم أنم بشكل شبه كلي بعدها ارهاق شديد بعدها النوم بعكس السرير فعلا كانت نومة رائعة و مريحة جدا و عميقة لي عوودة لشكركم فردا فردا والتعليق جزاكم الله خيرا و كل عام و انتم بخير |
اخي العزيز ابو محمود انت مصاب بالارق علاجه القران شغل القران وانت نايم واسترخ على فراشك يعني ارخ عضلاتك وافتح القران وخله شغال لين تنام جرب وماراح تندم.
|
كنت غير متزوج فتزوج. وسوف ينعدل الحال انشاء الله, والا فعليك بالجهد والحركه خلال النهار . لا للمنبهات طيل اليوم.
|
أخي المبارك : أبو محمود
عليك بقراءة القرآن في هذه الحاله لكي تذهب عنك الأفكار ويذهب عنك وساوس الشيطان .. وبعدها تشعر بالحاجه للنوم .. أسال الله أن يفرج همك وييسر لك أمرك وأكثر من الدعاء فكيف تهلك وهو معك !! |
اخوي
مشكلتك زي مشكلتي انا كنت انام ع الاقل 12 ساعه باليوم كنت دجااااجه بمعنى الكلمه ولما اخذت اجازه سمستر كامل من الدراسه بطلت اناام صرت انام اكتر شي 4 ساعات اليوم نمت ساعتين ونفس الحاله لما انام كووول النوم احلااام خلاااااص زهقت من الاحلاام ودي انام و ما احلم بولاشي ولما اقووم من النوم احس نفسي نمت سنه بس بصراحه احس نفسي مرهقه طول اليوم وما صرت اكول ابدا افطر سمبوسه ولبن وتمر وخلااص احس نفسي شبعااانه !! لدرجه اني خسرت من وزني 12 كيلوا هالسمستر !! والله مدري ايش القصه وربي يفتح علينا و ريح بالنا ويبعدنا عن كل سووء أأأأمين سوسو |
|
اخي الفاضل مـالك عالـمي شكر جزيلا لك كل شيء وارد
اختي الفاضلة ام الحسين و عمر أشكرك جزيلا .. لا زلت بانتظار الفرج أختي الفاضلة اجنحة الامل شكرا لك اختي توت ,,,,,,,, فكرت في ذلك خاصة استغلال ما سأتقاضاه من اتعاب في ذلك و لكن الكل يعلم وضع فلسطين !!!!!!!!!! أخي وائل جمجوم أشكرك جزيلا الحمد لله حلت المشكلة الان ....... اخي الفاضل VIP-5sd شكر ا لاهتاممك ان شاء الله ستكونون اوائل من أبشرهم اختي الفاضلة غالية شكرا لك فعلا حلت مشكلتي بتطبيق نصائحك و لا زلنا ننام أنا و زوجتي بالمقلوب حتى اليوم هههه فعلا الامر مريح جدا أخي الفاضل ابو احمد أشكرك جزيلا اللهم امين أختي الفاضلة الوفية لوالديها ,........ جزاك الله خيرا طبقت ما قلت فعلا مع كلام أختي غالية و كانت النتيجة رائعة أخي الفاضل ayad88 أشكرك جزيلا في الحقيقة عملي ليس مرهقا لهذه الدرجة أخي الفاضل PEARL * المشكلة لم تكن مزمنة و الحمد لله تم حلها أختي الفاضلة غموض السنين شكرا لك اللهم امين أختي الفاضلة ليتني اسلى أشكرك على النقل اختي الفاضلة فراولة أشكرك فعلا هو العلاج لكل مرض جزاك الله خيرا أخي أو أختي love الحمد لله متزوج جزاك الله خيرا أخي الفاضل السيف المسلول أشكرك أخي الفاضل جزاك الله خيرا و الله يا ريت يا اختي الفاضلة miss soso اتمكن من تخفيض وزني 10 كيلو أتمنى أن يصبح وزني 65 كيلو أسأل الله ان يوفقك و يسهل امرك اخي الحبيب ابو فيصل تم الرد و أشكرك جزيل الشكر على ما قدمته من كنز شكرا لك |
الحمد لله كما ينبغي لجلال وجهه وعظيم سلطانه
الله يديمها من نعمة عليك ويوفقك وييسر أمرك وين ماكنت . نسخـة للمشاكل المحلولة .. |
| الساعة الآن 01:56 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©