|
نومي لساعات طويلة ..اتعبني فما الحل
هذي المشكله متعبتني وقريت في الانترنت انها تزييد الوزن
انا عندي النوم مو طبيعي انام فترات طويله مثلا انام 2 الظهر اصحى 3 الليل تقريبا نص يوم والله هذي حاله المدارس قربت ويش اسوي معقول اضل انا بفترات طويله حتى ايام المدراس كذا نهائي ما راح افهم شي بالمدرسه يوووووووه تعبت من كل شي في هالدنيا |
كمان فيني اعراض النوم تتطابق مع مرض النوم القهري
|
اذهبي للطبيب يعطيكي مكنه خاصه للتنفس ولتنظيم النوم
وترجع حياتك طبيعيه بإذن الله |
:20:حاولي ما تنامي بالنهار روحي لاي مكان عشان الوقت يمر وبالليل خذيها رقاد لين الضحى كل يوم وبتتعودين انشالله وبالتوفيييق..
|
يا أختي وسعي صدرك ولا تضيقين على نفسك
حياتي تجيب البلا , وتعبت من كل شيء بالدنيا !! توك صغيرة على الهموم , وإن شاء الله ما قدامك هموم تفاءلي بالخير , ولا تكوني متشائمة وكل شيء له حل والنوم إن كان زائد عن حده فهو مرض وله علاج لكن أنتِ نومك هذا يمكن فترة الإجازة بس ؟ إن كان كذلك فالحمد لله بعدين حاولي ما تنامين وواصلي لين بعد العشاء ثم نامي نومة ولا تقومين إلا الفجر أو قبله وكذا يتعدل نومك أما النوم القهري فلا تفكري فيه وإن شاء الله ما فيك شيء وبعدين أنتِ حاولتٍ تقومين وما قمتِ ؟ يعني فعلتٍ الأسباب حطيتِ منبه ؟ وليش ما تقولين لأهلك يصحونك ؟ بالتوفيق ... |
حبيبتي اذكري الله وكيف تعبتي كل من كل شي بهالدنيا؟؟؟؟ النوم,,,,,, زيني نومك وكله هاليومين وتجي المدرسه وتعلمك السنع وتبين نومك يستعدل زينيه على اوقات الصلاة لاتشيلين هم حبيبتي فيه ناس ينامون بادويه قولي الحمدلله |
والله لو يجطون طبل جنب اذاني وانا نايمه ما اصحى
|
ياختي من صدقك تواصلين الى الساعه 2 الظهر انتي ماتعرفين ان فيه اعصاب ماترتاح الا باليل خافي ربك على نفسك الله يهدينا وياك على طاعته |
وثانيا يوم تقولي هموم الدنيا كلها على راسي
مافيه شي يستاهل تهمينه غير ذكر الله والصلاه وطاعة والدينك حسستيني انك جبل:d |
لا تخافين ياختي هذا كسل الاجازه وبعدين معروف نوم النهار مايشبع
تجيك المدرسه وتنظم نومك ان شاء الله تفائلي بالخير |
اختي روحي عالدكتور
وبعدين بس تجي المدرسة كم يوم وترجع تتنظم نومتك |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ممكن تسلفيني لو ساعتين بس ههههه انا مايتعدى نومي في اليوم 3 ساعات الى زاد 4 وادا نمت اكثر يتكسر كل جسمي واتعب وهذا لا انام بالليل ابدا وادا نمت بالليل فساعة قبل آذان الفجر او نص ساعة لا هذا صحيح ولا نومك لساعات طويلة صحيح ولكن ادا ماتعدى سنك 14 سنة انا احسه طبيعي لانه جسمك في مرحلة نمو ولا زال يحتاج للكافية من النوم يحتاج من 8 الى 9 بشرط ان تكون متواصلة هذا للاشخاص القصر وانتي تستهلكين اكثر من هذا العدد من الساعات اما البالغين فيحتاجون يوميا الى مايقارب 6 ساعات بشرط ان تكون متواصلة وتكون ساعات النوم ليلية بحالتك هذه اعتقد انه لديك مشكلة في الغدة اظنه كسل في الغدة الدرقية او دمك ناقص فتحاليل الدم افضل شيء لهذه المشكلة اتمنى لك الصحة والعافية والنجاح في الدراسة وشدي حيلج كاهي الدراسة ع الابواب مع ان احنا خلاص الطلاب بدوا دراسة :) |
انتي قلتيها
انام 2 الظهر خيرررررررررررررررررررررر!!!! نظمي نومك حاولي تمسكين نفسك الئ بعد العشاء ثم نامي للفجر وارجعي نامي ........ للظهر وقومي سبب تعبك !!لان اعصابك تعبنه ماتنامي الليل فتكون اعصابك مشدوده . |
كل كلامكم صح بس ما اقدر اقاوم النوم بالنسبه لتحليل الغده سويته وقالو مافيها شي
|
اقتباس:
تطنز تطنز من كل قلبي ادعيلك الله لا يوريك الي انا فيه انا نومي الطويل تهرب من العيشه الي انا فيها |
| الساعة الآن 07:57 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©