انا معقدة نفسياً!!!
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم والله من زمان عنكم وعن مشورتكم الدنيا شاغلتنا الله يخلف المهم,انا عندي مشكلة وأصابني الاكتئاب والأمراض منها..
أنا ياطويلين العمر أعاني من, مشاكل نفسية كثيرة وأبيكم تساعدوني وتشورون علي كالعادة أنا إنسانة حساسة لدرجة ماتتصورونها أي نقد يأثر فيني ويتعبني تخيلوا إذا أحد انتقد لبسي أو شخصيتي أو...........أتأثر حتى إني ماأنام أقعد طول الوقت أفكر باللكلمة...وأيضا فيني غيرة شديدة أغار من كل الناس ,ولايعجبني أحد أبدا لابد إني أطلع عيوب بالناس, وإذاأحد غلط علي أحقد عليه ولا أنساها أبدا,,أبي أتسامح وأعفو لكن ماقدرت ’’ولاأحب الجمعات,وأحس فيني تناقض غريب بشخصيتي ينقصني الثقة بالنفس دائما اشوف الناس أحسن مني وفي بعض الأحيان أحس بنرجسيةو مالها حد............................تعبات والله تعبت أدعي على نقسي بالموت وأنا ماستاهل الحياة اتعذب كل يوم من أردى لأردى,مع العلم لاأحد يصدق لو بقول هذا الكلام لأحد لأن أغلب من يقابلني يحبني ويحب طيبتي ويتعلق بي لأني أحاول أن أضغط على نفسي عند الناس واجامل والكل معجب بشخصيتي,ولكن أقول بيني وبين نفسي والله مايدرون عن عقدك النفسية لو يدرون ماأحد حبك أبد ،،ولاأستاهل هذا الحب والاحترام لأن ولله الحمد والمنة أجمع الكثير من الصفات التي تتمناها كل امرأة وأحاول أن أقنع نفسي بإيجابياتي لكن أريد كل شئ لي..................
أرجوكم ثم أرجوكم لاتجرحوني بالكلام اللي فيني كافيني والله حاولت أغير من طبعي لكن ماقدرت ساعدوني قبل لانهار لأن زوجي بدا يتضايق من طبعي وأنا ماألومه أبد أنا طفشت من نفسي وشلون هو,,,,,,,,

صدمت حقيقة 0000 كان الله في عونك 0000 فالتسامح فضيلة 0000 وانتقاص الناس تكبر 0000

انت تخسرين الكثير صدقيني 000 فحاولي تغيير هذه الصفات 000 فانما العلم يالتعلم والحلم بالتحلم

اعذريني لقسوتي 000 انما اريد مصلحتك ولكن عندي سؤال ؟؟

هل هذه صفاتك منذ الصغر أم تغيرت بسبب ظرف معين ؟؟؟ وهل والدتك من النوع الذي يوحي لك بافكار كهذه ؟

عليك بالدعاء

والاخلاص في العبادة

وكسر النفس
بمعنى إذا عيبتي على الاخرين فتذكري عيوبك وانشغلي بها

وبإذن الله تنحل مشكلتك

حبيبتى الله يكون بعونك عليك بالدعاء الصادق


لكن خلينى ابين لك شغله يمكن غايبه عنك

ليش الغيرة انت تغارين من احد اذا كان عنده شى احسن منك اليس كذلك تاكدى ان هناك غيرك من يغار منك ويغبطك على ما انت به من نعمه

اليس الزوج نعمه اليست الصحه نعمه اليس حب الناس لك وتعلقهم بك مثلما رايت انت نعمه

حبيبتى حب الناس دليل لحب الرب ببلدى مثل يقول من حبه ربه حبب به عبده

لذلك لا تغارى ولازم يكون عنك ثقه بنفسك اكثر من هيك والا على شو بيحبك الناس الا اذا ما راو بك

من جميل الصفات ما دفعهم الى ذلك

وتاكدى ان العفو عند المقدرة احلى الف مرة من الغضب العفو هذا بيكسبك ناس و صداقات وشوى شوى

بيحل التسامح مكان الغضب

ونصيحتى لك انك ما تنامى قبل لتصلى ركعتين لله حتى تهدا نفسك اذا حستى حالك فى ارق ما تقدرى

تنامى اقراى قران اجعلى لك وردا من الاذكار اقرايه دائما.

الله يهديلك نفسك ويعينك.

أولا يا اختي .. ادعي الله بإلحاح أن يزيل ما تجدينه في نفسك ..

ثانيا .. محتاجه ترفعين ثقتك بنفسك

ثالثاً .. هناك طريقة او قواعد في التفكير تريحك ان شاء الله من هذا الشيء

أنصحك يا أختي أن تأخدي أنتي و زوجك عطلة و تسافرون إلى مكان تترتحون إليه تم تدعو الله ليفرج عنك ما بك

وكوني متأكدة أن في السفر فوائد كثيرة لنفسية الشخص ......سترتاحين إن شاء الله والله أعلم





أخوكم hulkpop

أشكركم من كل قلبي على هذه النصائح الجميلة ولكن حاولت أن أصلح من سلبياتي دون جدوى,,,,صدقوني أنا أكره طباعي هذه بشدة...وأحب أن أذكر لكم شيئا بالنسبة للتسامح أنا أبين للشخص الذي أخطأ علي بأني سامحته ولاأحمل له كرها في قلبي لدرجة حتى إذا أحسست بأنه محتاج خدمة أخدمه على الفور ولكن من داخلي عكس ذلك تماما ولكن غصبا علي أحاول أن أتناسى دون جدوى.....ودائما إذا جلست مع نفسي أعاتب نفسي أشعر أنني فيني طيبة شديدة ولكن شئ ما يمنعني من التسامح والحب..................
وأحب أن أذكر لكم أن أمي-رحمها الله-كانت دائما تعاتبني وتنتقد تصرفاتي رغم تفوقي ومثاليتي في المدرسة ولاأذكر يوما مدحتني والأشد من ذلك كانت تنتقدني أمام زميلاتي ودائما تعتبرني المخطئة حتى لو لم أكن كذلك وتقارن بيني وبين زميلاتي ....

بصي يا أخت زوجة بل ظل ، قبل أي حاجة صلي عالنبي ،

مبدئياً ما فيش حد أحسن من حد ، كل الناس واحد فقير زي غني ، وحش زي حلو ، وكل واحد فيه عيوبه ، مين قالك إن الناس أحسن منك ، أكيد فيه ناس أحسن منك ، لكن أكيد أنتي أحسن من ناس كتير ، بصي يا ستي ، شيء كويس إنك مش شايف الكويس اللي فيكي عشان ما يقلبش عندك بغرور ، لكن أنتي عندك مشكلة بتشوفي عيوبك ومابتحوليش تصلحيها ، ده بقى هو الغلط ، شوفتي بقى وأحنا بنتكلم طلعنا حاجة كويسة وحاجة سيئة ، الكمال لله وحده ، ماحدش كامل ، كل الناس فيها عيوب ، أقولك على حاجة أنت قولتي إن فيه ناس بتحبك وبتحب زوقك وأخلاقك:14: ده شيء عظيم ليه ده ميبقاش طبعك على طول:22: ، يا ستي سامحي كل اللي غلط فيكي ، باتت نار تصبح رماد ، وعلى فكرة ، يا ريت تعرفي إن في حديث قدسي روي على لسان سيد الخلق محمد صلى الله عليه وسلم ، بيقول أين المتحابون في الله ، فيقولون نحن يا رب ، فربنا يقولهم أدخلوا الجنة بغير حساب ، حاجة تانية المتسامح اللي بيصفح ويعفو ربنا بيبنيله قصر في الجنة من الدهب والفضة ومزين باللؤلؤ ، كفاية أنك تنفذ أمر الله اللي قالوا صريح ( فاعفوا وأصفحوا وأغفروا إن الله غفور رحيم) أنت احسن من غيرك وحاولي تطوري من الكويس مش تحاولي تركزي عالوحش:29: ، عمرك شوفتي واحد اشتري سبت فاكهة قاعد يدور عالوحش اللي فيه عشان ياكله وساب الحلو اللي فيه مركون ( كل أنسان بيدور عالكويس عشان يكون ملكه ، نفسك في أحسن سيارة وأحسن زج و أحسن لبس وأحسن مجوهرات ، ليه ما بتدوريش على أحسن صفات فيكي وتحافظي عليها زي ما هتحفظي على كل كده / ربنا يوفقك للخير ويهديلك نفسك ويرزقك بهداه ، لا تنسونا من صالح دعائكم عن ظهر الغيب ، فأنها مستجابة وحتى نكون من المتحابين في الله :17: )

شكرا لك أخ حسني على هذا الكلام الرائع والله من جد رفعت من معنوياتي الله يوفقك دنيا وآخرة وادعولي إن الله يهديني ويعافيني مما ابتليت به ويرزقني الذرية الصالحة..بالتوفيق أخي

ياغالية.............هذه وساوس من الشيطان لاتستسلمي له وعليك بصلاة الليل ففيها راحة نفسية بلا حدودوقتها ناجي الله وادعيه بان يزيل همك فهو وحده قادر على ان يشفي أمراض القلوب ويهدي النفس وحاولي ان تقرأي جزء ولو بسيط من القران كل يوم ونصيحتي دائما شغلي سورة البقرة في بيتك واستمعي لها في كل وقت ولاتستسلمي للشيطان ووساوسه

شكرا لك اختي مهاوي على النصيحة الرائعة الله يوفقك

نصيحتي لك ..أكثري من الاستغفار كلما أحسستي بهذا الاحساس...

وإذا غرتي من أحد فأدعي له علىىىىىىىى طووول عشان نفسك تهدأ

وتذكري قول رسول الله صلى الله عليه وسلم.: ( أحبب لأخيك ماتحبه لنفسك ).

رعاك المولى أنا عندي أمل أنك قوية وتستطيعي السيطرة على همزات الشيطان

الله على كلامك اخت معالم والله انه في قمة الروعة ةاستطعتي ان تفهمي شخصيتي شكرا لك من كل قلبي على هذه النصائح الجميلة ادامك الله واثابك
وانت اختي اشتقت لامي جزاك الله خيرا على النصيحة التي ساعمل بها باذن الله تعالى

عزيزتي زوجة بلا ظل

أحسست من كلامك أنك تشعرين بنقص في حياتك وكل تصرفاتك انعكاس لهذا النقص الذي تعانين منه ، لكن يا عزيزتي لابد أن تتغلبي على هذه النواقص الموجودة في حياتك ومن منا ليس لديه نقص ينغص عليه حياته ، لكن الفرق هو كيف أن تحولي هذا النقص وتجعلينه مصدر قوة لك ، لأن حياة الانسان متغيرة وهذه الدنيا تلف وتدور ولا نعلم بما تخبئه لنا مستقبلا.

شكرالك أختي زوجة تحب زوجها والله يديم المحبة بينكم....وقد كان توقعك صحيح إنني أعاني من نواقص في حياتي وليس نقص واحد..وأنا بأفعالي هذه لاأحسد الناس بل أتمنى لهم الخير والله يعلم مابي....ولكن كم تمنيت وتمنيت وأجد غيري يحصل عليها.....وأنا لااحصل على ماأتمنى أشعر أن الدنيا مقلوبة تعطي الإنسان اللي مايستاهل وتحرم اللي يستاهلون...........استغفر الله ياربي بس والله أحس إني ضايعة كارهة الدنيا ودي أموت مافي شئ يسعدني

اختي خذي هذه القاعدة .. راح تساهم ان شاء الله تعالى في حل الاشكالية :

ركزي كثيرا على النظر الى ذاتك وصفاتك وكأنك انتي المرأة الوحيدة في هذه الدنيا وكأنه لم يخلق غيرك

رددي هذه الصورة كثيرا في ذهنك على انها حقيقة واقعة .. وراح ترتاحين ان شاء الله من نظرة المقارنة

ورجائي الحار .. لا تقولي كيف اقنع نفسي .. ردديها في داخلك وما عليك .. لأن المشكلة اساسا في داخلك .. ومن

المعلوم ان الداخل تؤثر فيه الصور الذهنية .. وكثرة ورودها يسبب تشكل قناعات نفسية معينة ( حتى ولو لم تكن حقيقة )

وهذه القناعات ينتج عنها ردود الافعال النفسية التي تذكرينها عندما يحدث اي شيء يثيرها ويذكر بها .

وما ذكرتيه من الاشياء التي اثرت في صغرك على ثقتك بنفسك هو والله اعلم من هذا القبيل وهي كلها صور ذهنية

سلبية عن نفسك تشكلت في داخلك بسبب كثرة سماعها وان لم تكن هي الحقيقة .. فالمطلوب باختصار .. ان تعالجي

الصور الذهنية بالصور الذهنية .. وبعبارة اخري " عالجي الاوهام بالاوهام " وكما قيل " فداوها بالتي كانت هي الداء "

وانا بانتظار تفاعلك .. ولي عودة ان شاء الله ان اردت مزيدا من القواعد ..

بسم الله الرحمن الرحيم
هنا ك حكمه قديمه تقول القناعه كنز لا يفنى
مشكلتك يا صديقتي تكمن في عدم قناعتك بما تملكين فانت اما تنظرين للاحسن منك فتشعرين بالنقص واما تنظرين للاقل منك فتشعري بالنرجسيه اقنعي بواقعك وانشغلي بنفسك وان شاء الله ترزقين بالاطفال لتنشغلي كليا وتبتعد عنك هذه الوساويس ركزي على حياتك ولا تهتمي كثيرا بما يجري حولك من تفاصيل واعود واذكرك السعاده تكمن في القناعه :23:

...وقد كان توقعك صحيح إنني أعاني من نواقص في حياتي وليس نقص واحد..وأنا بأفعالي هذه لاأحسد الناس بل أتمنى لهم الخير والله يعلم مابي....ولكن كم تمنيت وتمنيت وأجد غيري يحصل عليها.....وأنا لااحصل على ماأتمنى أشعر أن الدنيا مقلوبة تعطي الإنسان اللي مايستاهل وتحرم اللي يستاهلون...........استغفر الله ياربي بس والله أحس إني ضايعة كارهة الدنيا ودي أموت مافي شئ يسعدني
...

أعتقد أن هذا هو بيت القصيد وقد وضعت الأخت زليخا يدها على الجرح ..
المشكلة أنك أختي العزيزة قد فهمت فلسفة خاطئة لهذه الحياة وظننت أنها هي المحور الذي نعيش من أجله فإما أن تنظري لفوق فتشعري بالنقص أو تنظري لأسفل فتشعري بالغرور والحال أيتها العزيزة أن هذه الدنيا ماخلقت جزاء للمحسنين أو عقابا للعاصين وإلا فإن الدنيا ملأى بأعصى المذنبين الذين يتمتعون في الخيرات ويتقلبون في النعم وأولئك المؤمنين الذين يقاسون أشد العذابات والأهوال فإن الدنيا أهون على الله من أن تكون جزاء أو عقابا وإنما هي دار ابتلاء ولو كانت دار جزاء لما قاسى المصطفى صلى الله عليه وآله كل البلاءات فيها وهو القائل ما أوذي نبي مثل ما أوذيت
ثم إنني واعذريني على صراحتي ألمس شعورا بالاستعلاء والاعتداد بالنفس في هذه الكلمات فما دمت نفسك أقررت أنك تحملين صفات سيئة وتحقدين وو ..فما معنى عبارة (تعطي الي ما يستاهل وتحرم الي يستاهل؟؟) أو تظنين أن الله يمنح من يمنح استحقاقا؟! لا والله وإنما كل نعمه وهباته تفضل وتكرم ولو عاملنا الجليل بالاستحقاق لما بقى منا على وجه الأرض باقية...لله المنة والفضل
والحل غاليتي..حاولى أن تفهمي حقيقة هذا الدنيا فإن هي إلا دار ابتلاء ومن يشكر يزده الله من فضله فانظري نظرة خاطفة إلى مالديك من النعم وتخيلي لو أنك فقدت إحداها فإن القناعة كنز لا يفنى ولا تاسفي على شيء من الدنيا أبدا فإن مثل هذه الدنيا كمثل ماء البحر كلما شربت منه كلما ازددت عطشا وكما قيل مثل الحريص على الدنيا كمثل دودة القز كلما ازدادت من القز على نفسها لفّاً كان ابعد لها من الخروج حتى تموت غمّا وهذا بالضبط هو الشعور الذي تعانين منه فاسعي أن تتحرري من ذاتك وتفكي لف الخيط من على نفسك لتجدين نفسك حرة طليقة وأكثري ذكر الله وذكر الموت الذي هو هادم اللذات
وفقك الله وهداك وأصلح حالك
نسألكم الدعاء وعذرا أن قسيت عليك

شكرا أخي المتأني على المرور وهذه النصائح الغالية على قلبي .....وإذا ماعليك كلافة أريد الكثير من القوانين التي تنفعني

شكرا أختي زليخا على المرور وفعلا ياعزيزتي أحس إني ماعندي قناعة أبد أريد كل شئ لي وحاولت أن أبعد عني هذا الشعور ولكن المواقف تغصبني على ذلك...جزاك الله خيرا

جزاك الله خيرا على هذه النصيحة التي لوعملت بها لكنت بخير وألف خير......ياحبيبتي أنا كما قلت والله -وليس غرورا-أنني محسودة من قبل كثير من البنات حولي على ما أنعم الله علي من نعم كثيرة التي يراها غيري ولكن للأسف أنا لم أستمتع بها والله لقد أقنعت نفسي كثيرا على ماأنعم الله علي ولكن دون جدوى............وياغاليتي كم هي جميلة قسوتك التي يمتزج بها الحنان وأنا أريد مثل هذه النصائح شكرا لك

اختي ..
ارجوا تطبيق القاعدة ثلاث مرات يوميا على الاقل وكذا عند المواقف التي تستثار فيها الافكار السلبية
واقصد بالتطبيق ان تستحضريها في ذهنك وتتخيلينها

ثم بعد ذلك اختي اخبرينا عن اثرها ..

وفقك الله