الرهاب فى مجتمعاتنا
أخواني وأخواتى
كم أتمنى أن يكون لدي من الوقت لكي أسطر مواضيع بقلمى المتواضع جدا جدا جدا أشعر أننى فيها أفيد وأستفيد :) لكن للأسف ليس الوقت لكن( من حرم بعض الخير فلن يحرم كله) لذا أنتهز الفرصة كلما سنحت لأنقل لكم بعض ما قرأت ورأيت فيه الإستفادة وهذا ماقرأت اليوم الرهاب الإجتماعي عند العرب
|
استبيان الرهاب الاجتماعي عند العرب ]
شكر وتقدير الأخ المحترم / الأخت المحترمة .. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تسرنا مشاركتك في هذه الدراسة وإجابتك على الاستبيان التالي بشكل صريح .. ويمكنك إلقاء نظرة سريعة على الأسئلة المكونة لهذا الاستبيان ثم يمكنك قطع الاتصال بالانترنت وإحضار ورقة وقلم للبدء في الإجابة .. تتألف الأسئلة من صفحة واحدة متصلة مقسمة لأربع صفحات سريعة .. ويرجى كتابة رقم الصفحة ثم رقم السؤال ثم رقم إجابتك عليه .. يرجى إجابة جميع الأسئلة .. وعندما تنتهي منها ( تحتاج إلى 15- 20 دقيقة ) يرجى طباعة إجابتك على صفحة من برنامج word , فقط أكتب رقم إجابتك .. وتجد نموذجاً جاهزاً للإجابة يمكنك نسخه إلى جهازك في برنامج word ثم تكتب عليه إجاباتك ثم تحفظ الصفحة وترسلها لنا كمرفق في البريد الإلكتروني : إضغط هنا وهكذا ببساطة وسرعة .. وللسهولة والتذكير تجد الكلمات التي تحتاج إلى كتابتها مكتوبة باللون الأحمر في الاستبيان ومن ثم أرسل لنا إجابتك على العنوان التالي : director@hayatnafs.com ويرجى ان تحدد في رسالتك رغبتك بان نراسلك حول النتائج المبدئية لإجاباتك ويمكنك إذا أحببت أن تدل أصدقاءك على هذه الدراسة ، وأيضاً أن تطبع الأسئلة بالطابعة ( تتكون الأسئلة من خمس صفحات قياس A4) وتعطيها لمن حولك من الأهل والأصدقاء للإجابة عليها ومن ثم إرسال الإجابة لنا ويسرنا تعاون الأخصائيين النفسيين والأطباء النفسيين في مختلف البلدان العربية في توزيعهم لهذا الاستبيان والإجابة عليه .. ويمكنكم الاتصال بنا للمزيد من التفاصيل حول هذه الدراسة وأسماء القائمين عليها وكيفية المشاركة الفعالة فيها . [ ملاحظة : كل عربي وعمره بين 15- 54 سنة يمكنه الإجابة عن هذا الاستبيان ] ( الصفحة الأولى ) الاسم : الحروف الأولى من إسمك ... السؤال الاول / العمر ( من 15- 54 سنة ) : ... السؤال الثاني / الجنس : ذكر - انثى السؤال الثالث / التحصيل العلمي : 1- غير متعلم 2- المرحلة الابتدائية 3- المرحلة المتوسطة 4- المرحلة الثانوية 5- المرحلة الجامعية 6- مابعد الجامعة السؤال الرابع / اسم المدينة التي تعيش فيها والدولة : ... السؤال الخامس / الجنسية الحالية : ... الجنسية الأصلية : ... السؤال السادس / لون البشرة : 1- حنطي 2- أبيض 3- أسمر غامق 4- أسود السؤال السابع / ملامح الوجه : 1- ملامح متوسطية ( عربية ) 2- ملامح أوربية ( شعر أشقر وعيون ملونة ) 3- ملامح صينية ( العرق الأصفر ) 4- ملامح زنجية 5- غير ذلك حدد الوصف ... السؤال الثامن / الطول ( سنتيمتر ) : ... السؤال التاسع / الوزن ( كيلو غرام ) : ... السؤال العاشر / هل لديك نقص جسدي واضح ، أوتشوه ظاهر ، أو إعاقة جسدية ؟ نعم / لا إذا كان الجواب نعم حدد الوصف والأسباب والمدة ... السؤال الحادي عشر / كيف تقيم نفسك من الناحية الجمالية : 1- متوسط 2- متفوق 3- متفوق جداً 4- أقل من المتوسط 5- غير جميل السؤال الثاني عشر / العمل الحالي : 1- ما أسم مهنتك ؟ اكتبها ...2- طالب 3- مهنة في القطاع الخاص 4- مهنة حكومية مدنية 5- مهنة عسكرية 6- ربة منزل 7- متقاعد 8- عاطل عن العمل السؤال الثالث عشر / 1- أداوم على عملي بانتظام 2- اتغيب عن عملي كثيراً 3- اتغيب قليلاً عن عملي السؤال الرابع عشر/ الحالة الاقتصادية : 1- الطبقة الوسطى 2- الطبقة العليا 3- الطبقة الدنيا السؤال الخامس عشر / الدين : 1- مسلم 2- مسيحي 3- غير ذلك ... 4- ملتزم دينياً 5- ملتزم جداً 6- غير ملتزم السؤال السادس عشر / الحالة الاجتماعية : 1- عازب 2- متزوج 3- مطلق 4- منفصل 5- أرمل ( الصفحة الثانية ) السؤال الأول : يرجى تقدير الأعراض التالية ومدى إزعاجها لك خلال الأسبوع الماضي لكل العبارات التالية ..على مقياس من خمس درجات : لا أبداً = 0 قليلاً = 1 نوعاً ما = 2 كثيراً = 3 غالباً = 4 أي أكتب : 0 إذا كان جوابك لا أبداً 1 إذا كان جوابك قليلاً 2 إذا كان جوابك نوعاً ما 3 إذا كان جوابك كثيراً 4 إذا كان جوابك غالباً 1- أخاف من الأشخاص في مراكز السلطة ( مدرس ، مدير العمل ...) 2- انزعج من احمرار وجهي أمام الآخرين ( أو تغير لونه ) 3- تخيفني الحفلات والمناسبات الاجتماعية 4- أتجنب الحديث إلى أشخاص غرباء لا أعرفهم 5- النقد يخيفني جداً 6- الخوف من الارتباك والإحراج يجعلني أتجنب القيام بأمور معينة أو التحدث مع الاخرين 7- التعرق أمام الآخرين يسبب لي توتراً وانزعاجاً 8- أتجنب الذهاب إلى الحفلات 9- أتجنب النشاطات التي أكون فيها محط الانتباه 10- يخيفني الحديث مع الغرباء 11- أتجنب إلقاء كلمة 12- أفعل أي شيئ كي أتجنب الانتقاد 13- يزعجني ازدياد ضربات قلبي عندما أكون بين الناس 14- أخاف من القيام بأعمال معينة إذا كان الناس ينظرون إلي 15- من أشد مخاوفي أن أكون محرجاً مرتبكاً أو أن أبدو غبياً 16- أتجنب الحديث إلى أي شخص له سلطة 17- تزعجني الرجفة أو الرعشة أمام الآخرين السؤال الثاني : هل يزعجك .. 1- خوف شديد ومستمر من موقف اجتماعي معين حيث يمكن أن يقيمك فيه الآخرون ؟ أكتب : نعم / لا 2- الخوف من أن أفعالك ستؤدي بك إلى الخزي والذل ؟ نعم / لا 3- الخوف من أن الآخرين سيلاحظون أنك محمر الوجه ( أو أن وجهك متغير ) أو أنك تتعرق أو ترتجف أو لديك أعراض أخرى من أعراض القلق ؟ نعم / لا 4- تعرف أن خوفك ( في حال إجابتك نعم على أي من الأسئلة الثلاثة السابقة ) مبالغ فيه أو أنه غير منطقي . نعم / لا السؤال الثالث : هل يؤدي الموقف الذي تخاف فيه إلى .. 1- الشعور الدائم بالقلق ؟ أكتب : نعم / لا 2- حدوث نوبة هلع أو( قلق شديد) حيث يتملكك فجأة خوف شديد أو انزعاج يتضمن أياً من الأعراض التالية : نعم / لا 3- ازدياد خفقان القلب . نعم / لا 4- التعرق . نعم / لا 5- الرجفة . نعم / لا 6- ضيق التنفس . نعم / لا 7- الاحساس بالاختناق . نعم / لا 8- ألم في الصدر . نعم / لا 9- الغثيان أو انزعاج في البطن . نعم / لا 10- ضعف في الساقين . نعم / لا 11- الدوخة ( الشعور بعدم التوازن ) . نعم / لا 12- الشعور بتغير البيئة المحيطة أو أنك منفصل عن نفسك . نعم / لا 13- الخوف من فقدان السيطرة على نفسي . نعم / لا 14- الشعور بأنني سأموت ( الإحساس بقرب النهاية ) . نعم / لا 15- الشعور بالتنميل أو الخدر في الجسم أو الأطراف . نعم / لا 16- هبات في الجسم ساخنة أو باردة . نعم / لا |
في بعض الاحيان يكون الذهن مشغول جدا لا يريد من يزعجة . و قد يكون الموضوع المطروح للنقاش غير ذا اهميه و قد يكون من طرحوا هذا الموضوع شخصيا ليس لهم اهميه عندي حتي اهتم بمناقشه وجهات نظرهم . اما عن الحفلات بصفه عامه فلم اجرب منها الكثير و حضوري لمثلها شبه نادر و انا لا احب فيها اختلاط النساء بالرجال و الاحاديث المشتركه بينهم . و لكن عموما ليس عندي خوف اجتماعي اطلاقا . فانا احب القيادة . و عندي اعتقاد داخلي ان الله فضلني بكثير من الصفات الحميده علي الكثير من عباده و لله الفضل و المنه . اما بخصوص ان اكون محط انظار الاخرين فلا يوجد عندي مشكلة فيها لانه لا يوجد عندي ما يدعوني للحرج . اما القلق في مواجهه الاخرين فلماذا اصاب به ؟ هل الاخر افضل مني ؟ و ان كان افضل مني فيسرني ان اتعامل معه لاتعلم منه . و الحكمه ضاله المؤمن اين وجدها فهو احق بها .
|
الساعة الآن 03:45 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©