لزيادة الوزن بشكل سريع خلطه سرية للنحفاء
مرحبا
كثيرين منكم يعاني من النحف الشديد جبت لكم وصفه من تأليفي وان شاء الله مضمونه وتزودك تقريبا 5 كيلو في الشهر وهي كالتالي 3 حبات موز كبيره + ثلاث كاسات حليب + ملعقتين حليب بودر + ملعة سكر + 10 حبات تمر + 20 حبة زبيب + 3 ملاعق عسل وحطهم في الخلاط واشربها مرتين في اليوم مرة على الريق ومره قبل ما تنام يعني تسويها مرتين في اليوم مره على الريق ومره قبل ما تنام مو تقسمهم على مرتين :) بدون غش :d واذا استمريت عليها بإنتظام ممكن تزيدك 6 او 7 كيلو في الشهر وبالتوفيق |
اخي الكريم هل جربتها................؟؟؟
|
أظن من مقاديرها باين إنها مو تتخن بس
راح تنفش نفشه بطاله بس شكلها حلوه ماراح نخسر شئ كلها مفيده للجسم وإن مانفعت ماتضر |
لاااااا الله يسعدك بلاشئ ماصدقنا ننحف 20 كيلو ولسه باقي 10 ونخلص ...
ياساتر .... :( |
مشكوووور والله يعطيك العافية00 بس على الريق الواحد مالة نفس يبدا في هذا الخلطة00
|
اقتباس:
وانا جربتها مره وحدخ علشان اذوق طعمها وطلع فعلا رائع اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
واذا ما بغيتها على الريق بكيفك بس تقدر تاكلها بعد الفطور مثلا |
النحف راح وحركة
انا نحيف ولا اريد السمنه |
اقتباس:
لكن الحين بعد ما لعبت رياضة كمال الاجسام صار فرق كبير محد يقدر يغلط عليك ولا يهينك مثل اول وصار عندي ثقه بنفسي ومظهري صار جدا رائع وقوه .... والمؤمن القوي خير من المؤمن الضعيف |
الثقة بالنفس مو بالعضل ولا بالسمنه
اذا كان قلبك قوي ما راح يوقف قدامك احد القوه بالقلب مو بالعضل |
اقتباس:
اخي الكريم القلب عضلة من عضلات الجسم ^___^ |
الساعة الآن 06:19 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©