منتدى عالم الأسرة والمجتمع

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - تمارين للحوامل (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=84843)

اللقى

24-04-2006 07:07 AM

تمارين للحوامل

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته وصبحكم الله بالخير..
خواتي العزيزات بغيت لو سمحتن تمارين للحوامل...أنا في الشهر الخامس وأحس جسمي صاير مثل الجيلي!:(

رازجي

24-04-2006 10:31 PM

انا مثلك وبدأت اليوم بعمل التمارين ..وطبعا لازم تشوفين الصور ..
تلاقينها في كتيب اطلبيه من قسم الولادة في المستشفى الحكومي عندكم ..

اللقى

25-04-2006 07:48 AM

إختي رازجي...الدكتوره إللي أتابع معها في عياده خاصه وفي غرفة الإنتظار حصلت على بعض الكتيبات إللي فيها تمارين ما بعد الولاده. أما المستشفيات الحكوميه فما أروحها..فهل ممكن تذكرين لي بعض التمارين وتسلمين.

رازجي

26-04-2006 12:11 AM

والله انا اللي عندي يالله فهمتها لما شفتها بالصور ..يعني ماتقدرين تطبقينها الا لما تشوفين الصور ..وبصراحة ما اعرف انزل الصور ..
آسفة حبيبتي كان ودي اخدمك :(

الساعة الآن 06:37 PM.