منتدى عالم الأسرة والمجتمع - مشكلتي بروز البطن

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - مشكلتي بروز البطن (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=103182)

لمسات ناعمه

27-09-2006 10:39 PM

مشكلتي بروز البطن

السلام عليكم

انا بدخل في الموضوع على طول

وزني 55 يعني اعتبر ضعيفه بس المشكله الوحيده

ان طالع لي كرش واردافي ممتلئين شوي

انا بطبعي ما احب اسوي رياضه :(

يعني اقدر اخفف اكل بس الرياضه ماقدر عليها

رحت مركز رياضي بس ماكو فايده

طلبتكم لاتردوني ياليت تساعدوني

حاسه بإحباط ابغى ارجع مثل قبل :30:

ياليت اللي يدخل يكتب اي معلومه يعرفها

واكون شاكره لكم:23:

(جمانة)

27-09-2006 10:53 PM

لمســـات ...
الحل الوحيد والذي يبدو لي انك تعرفينه تماما هو الرياضة
ولكن سمعت ايضا ان المشي مع استقامة الظهر يساعد في ازالة الكرش
واتمنى لو امون افدتك

لمسات ناعمه

27-09-2006 11:56 PM

تسلمين اسماء على المشاركه نورتي الموضوع

شوبارد

27-09-2006 11:58 PM

الأرداف حلوة تزيد انوثة..

بس الكرشة مشكلة قللي من أكل الكبسة وامشي كثير

لمسات ناعمه

28-09-2006 12:16 AM

شوبارد وربي ما احب امشي ابغى وصفه تضعف هذي المنطقتين

كبريائي

28-09-2006 12:26 AM

اشربي شمر ومرمية .. او بابونج وكمان اكليل الجبل .. كلها تنحف وتشد لكن ماراح تبين نتيجة لو ما اهتميتي بنفسك وياليت تسوي رياضة بس 3 او 4 مرات في الاسبووع ولمدة ساعه .. المشي وخلاص :)

لمسات ناعمه

28-09-2006 02:01 AM

كبريائي يعطيك العافيه اختي على المشاركه

الساعة الآن 12:00 AM.