مشكلتي بروز البطن - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
logo

الملاحظات

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

موضوع مغلق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
قديم 27-09-2006, 10:39 PM
  #1
لمسات ناعمه
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Mar 2006
المشاركات: 486
لمسات ناعمه غير متصل  
مشكلتي بروز البطن

السلام عليكم

انا بدخل في الموضوع على طول

وزني 55 يعني اعتبر ضعيفه بس المشكله الوحيده

ان طالع لي كرش واردافي ممتلئين شوي

انا بطبعي ما احب اسوي رياضه

يعني اقدر اخفف اكل بس الرياضه ماقدر عليها

رحت مركز رياضي بس ماكو فايده

طلبتكم لاتردوني ياليت تساعدوني

حاسه بإحباط ابغى ارجع مثل قبل

ياليت اللي يدخل يكتب اي معلومه يعرفها

واكون شاكره لكم
قديم 27-09-2006, 10:53 PM
  #2
(جمانة)
عضو مميز
 الصورة الرمزية (جمانة)
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 655
(جمانة) غير متصل  
لمســـات ...
الحل الوحيد والذي يبدو لي انك تعرفينه تماما هو الرياضة
ولكن سمعت ايضا ان المشي مع استقامة الظهر يساعد في ازالة الكرش
واتمنى لو امون افدتك
__________________
قديم 27-09-2006, 11:56 PM
  #3
لمسات ناعمه
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Mar 2006
المشاركات: 486
لمسات ناعمه غير متصل  
تسلمين اسماء على المشاركه نورتي الموضوع
قديم 27-09-2006, 11:58 PM
  #4
شوبارد
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية شوبارد
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 5,397
شوبارد غير متصل  
الأرداف حلوة تزيد انوثة..

بس الكرشة مشكلة قللي من أكل الكبسة وامشي كثير
__________________
اللهم لك الحمد والشكر
"ولئن شكرتم لأزيدنكم"
قديم 28-09-2006, 12:16 AM
  #5
لمسات ناعمه
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Mar 2006
المشاركات: 486
لمسات ناعمه غير متصل  
شوبارد وربي ما احب امشي ابغى وصفه تضعف هذي المنطقتين
قديم 28-09-2006, 12:26 AM
  #6
كبريائي
موقوف
 الصورة الرمزية كبريائي
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 3,157
كبريائي غير متصل  
اشربي شمر ومرمية .. او بابونج وكمان اكليل الجبل .. كلها تنحف وتشد لكن ماراح تبين نتيجة لو ما اهتميتي بنفسك وياليت تسوي رياضة بس 3 او 4 مرات في الاسبووع ولمدة ساعه .. المشي وخلاص
قديم 28-09-2006, 02:01 AM
  #7
لمسات ناعمه
عضو نشيط جدا
تاريخ التسجيل: Mar 2006
المشاركات: 486
لمسات ناعمه غير متصل  
كبريائي يعطيك العافيه اختي على المشاركه
موضوع مغلق

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:05 AM.


images