منتدى عالم الأسرة والمجتمع - الترهل بعد الرجيم

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - الترهل بعد الرجيم (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=109594)

ميثى	30-11-2006 01:21 AM

الترهل بعد الرجيم

[السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا ابغي اسوي رجيم بس والله خايفه من حاجه وحده وهو اني بعد ما انحف يصير عندي ترهل في جسمي وبذات في منطقة اليد تحت الابط الله يخليكم اللي عندها طريقه تساعدني فيها تكتبها

وشكراb][/b]

زوجه محبوبه

30-11-2006 01:44 AM

عليك بالرياضه لو عشر دقائق في اليوم لأنها تشد الجسم وتمنع الترهل بأذن الله

كبريائي

30-11-2006 02:12 AM

اتمنى يفيدك هذا الملف .. حاولي تداومي على رياضة رفع الاثقال لشد الذراع .. موجودة انواع كثيرة في محلات الرياضة ...

ملف شامل عن انقاص الوزن وتخفيف الترهل ( من تجربتي )

الساعة الآن 06:55 AM.