الترهل بعد الرجيم - منتدى عالم الأسرة والمجتمع

الريجيم والحمية وضبط الوزن برامج الريجيم والحمية وضبط الوزن

30-11-2006, 01:21 AM

ميثى

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Dec 2003

المشاركات: 227

الترهل بعد الرجيم

[السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا ابغي اسوي رجيم بس والله خايفه من حاجه وحده وهو اني بعد ما انحف يصير عندي ترهل في جسمي وبذات في منطقة اليد تحت الابط الله يخليكم اللي عندها طريقه تساعدني فيها تكتبها

وشكراb][/b]

30-11-2006, 01:44 AM

زوجه محبوبه

عضو مميز و مثالي

تاريخ التسجيل: Oct 2006

المشاركات: 4,221

عليك بالرياضه لو عشر دقائق في اليوم لأنها تشد الجسم وتمنع الترهل بأذن الله

__________________

30-11-2006, 02:12 AM

كبريائي

موقوف

تاريخ التسجيل: Jul 2006

المشاركات: 3,157

اتمنى يفيدك هذا الملف .. حاولي تداومي على رياضة رفع الاثقال لشد الذراع .. موجودة انواع كثيرة في محلات الرياضة ...

ملف شامل عن انقاص الوزن وتخفيف الترهل ( من تجربتي )

مواقع النشر

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 02:24 AM.

روابط سريعه