|
البطن المترهل وتجربتك معاه بعد الله سبحانه وتعالى....
بنااااااااااااات
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته... البطن إذا كان مترهل كيييييييييييييييييف تتفادي هذا الترهل بعد الله سبحانه وتعالى... ضروري الله يرضى عليكم.... |
تروشي بماء بارد جدآ مع رياضة شد البطن
|
أهم شئ رياضة البطن و تبكير العشاء
و قرأت في المنتدى عن الخل انه يشد الترهلات تدهنينة لمدة ساعتين ثم تستحمين |
اهم شي المشي مع لبس مشد
لان اي رياضة تتركينها ترجع الترهلات وتحياتي ,,, |
نصيحه بس عايزه اقولها
لان الناس بتتصرف خطأ يعنى مثلا فى ناس تقول البسى كورسيه وهو سيشد الترهلات . . . . . اكبر خطأ ( الكورسيه ) هو اكبر مصيبه ممكن تسبب ترهلات البطن صدقينى هو بيشدها من تحت الملابس فقط ولكن لما تخلعيه بيترك الترهلات وبيساعد الترهلات انها تزيد كمان عن الحد والله يا اختى كل الكلام ده عن تجربه اختى الان بتعانى هى وامى بسبب (الكورسيه ) . . . . امشى كتير وان شاء الله الترهلات بتروح |
والله أنا كنت أمشي يوميا 40 دقيقة وأنا شافطة بطني ولكن كأنك يا أبو زيد ما غزيت، يا ريت نلاقي حل
|
معليش اختي المصريه وشو (الكرسيه)؟
ولك كل الشكر |
شو يعني ما في حل نهائي للكرش؟
|
تشربي3 كاسات ماء دافئ قبل الفطور
وعليك برياضة الجري مو المشي |
نصيحه
تمارين شد البطن لو تركتيها راح ترجع وبقووووووووووووووه هذه نصيحة ناس كثير مجربه |
| الساعة الآن 03:33 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©