البطن المترهل وتجربتك معاه بعد الله سبحانه وتعالى....

17-02-2007, 08:42 AM

صمت المشاعر

عضو مميز و مثالي

تاريخ التسجيل: Apr 2006

المشاركات: 652

البطن المترهل وتجربتك معاه بعد الله سبحانه وتعالى....

بنااااااااااااات

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته...

البطن إذا كان مترهل كيييييييييييييييييف تتفادي هذا الترهل بعد الله سبحانه وتعالى...

ضروري الله يرضى عليكم....

17-02-2007, 09:03 AM

شحمر

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Aug 2006

المشاركات: 47

تروشي بماء بارد جدآ مع رياضة شد البطن

17-02-2007, 04:09 PM

moonlight2007

قلم مبدع

تاريخ التسجيل: Jan 2006

المشاركات: 1,754

أهم شئ رياضة البطن و تبكير العشاء

و قرأت في المنتدى عن الخل انه يشد الترهلات

تدهنينة لمدة ساعتين ثم تستحمين

__________________

17-02-2007, 04:29 PM

q a t a r 4w

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Jul 2005

المشاركات: 43

اهم شي المشي مع لبس مشد

لان اي رياضة تتركينها ترجع الترهلات

وتحياتي ,,,

17-02-2007, 11:29 PM

المصرية

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Mar 2006

المشاركات: 5,125

نصيحه بس عايزه اقولها
لان الناس بتتصرف خطأ
يعنى مثلا فى ناس تقول البسى كورسيه وهو سيشد الترهلات
.
.
.
.
.
اكبر خطأ ( الكورسيه ) هو اكبر مصيبه ممكن تسبب ترهلات البطن
صدقينى هو بيشدها من تحت الملابس فقط ولكن لما تخلعيه بيترك الترهلات وبيساعد الترهلات انها تزيد كمان عن الحد
والله يا اختى كل الكلام ده عن تجربه اختى الان بتعانى هى وامى بسبب (الكورسيه )
.
.
.
.
امشى كتير وان شاء الله الترهلات بتروح

__________________

التعديل الأخير تم بواسطة البتول ; 27-03-2007 الساعة 04:52 PM

18-02-2007, 12:46 AM

قهوة مغلية

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Jul 2006

المشاركات: 799

والله أنا كنت أمشي يوميا 40 دقيقة وأنا شافطة بطني ولكن كأنك يا أبو زيد ما غزيت، يا ريت نلاقي حل

__________________

رددو خلفي الله يجازيكم خير

اللهم بارك في ولداي واجعلهما من حفظة القرآن المتخلقين به واجعلهما شهيدين في سبيلك

اللهم ارزقني زهرتين تعطران حياتي وتدعوان لي بعد مماتي

اللهم ارزقنا حبك وحب من يحبك

18-02-2007, 04:09 PM

سحابة ورد

عضو نشيط جدا

تاريخ التسجيل: Apr 2006

المشاركات: 470

معليش اختي المصريه وشو (الكرسيه)؟

ولك كل الشكر

__________________
سبحان الله وبحمده..سبحان الله العظيم..

21-02-2007, 09:46 PM

woman on top

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Jun 2006

المشاركات: 3

شو يعني ما في حل نهائي للكرش؟

21-02-2007, 09:51 PM

سلامات يا قلبي

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Feb 2007

المشاركات: 5,152

تشربي3 كاسات ماء دافئ قبل الفطور

وعليك برياضة الجري مو المشي

21-02-2007, 10:12 PM

#10

لحــ حزن ــظة

عضو مميز ومثالي

تاريخ التسجيل: May 2006

المشاركات: 930

نصيحه

تمارين شد البطن لو تركتيها راح ترجع وبقووووووووووووووه

هذه نصيحة ناس كثير مجربه

__________________
اللهم أغفر لوالدي وارحمهم واجمعني بهم في جنتك

مهمــا أمثــل فرحتـــــي
وأمشـي وأعيـــش بدنيتــي
تبقى ملامـــح بسمتـــي
فيـــها علاااماااات الألـــــــم

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

روابط سريعه