|
صدري كبير ..مالعمل
السلام عليكم
يسعد مسائكم بكل خير مشكلتي ا ن صدري كبير وممتلئ لكنه صار نازل يعني لم يعد متماسك من الثقل ومع ممارسة الرياضة وبعد مانقصت من وزني صار نازل لكنه مليان زواجي قريب ولا اعرف ماذا افعل لانو اكيد بيسبب لي احراج مع زوجي عند استلقائي على ضهري يكون مرتفع وماشي حاله لكن افكر اذا كنت جالسة او واقفة بيبان عيبه انصحوني ماذا افعل ..فكرت في عملية تجميل لكن ماادري كم تكلفني وفين وبعد خفت من العملية و مضاعفاتها انصحوني مالعمل |
يوجد رياضه خاصة لشد الصدر لكن عليك المداومة و المتابعة
الف مبروووك مقدما |
صدقيني هالامور من عمل الشيطان ومن كثر ماتطالعين شكلك بالمرايه صح ولا لا
تعوذي من الشيطان وانظري من الناحيه الايجابيه صدري كبير معناها اكثر اغراء وفتنه فيه ستيانات خاصه للي صدورهم كبير تجيب اجله هههه من الاثاره فانتي نظاري الجوانب الحلوه وخليك من افكار عمليات وشد وغيره تووك على هالامور بنوته بعد الزواج بيبين لك امور كثيره الاهم القناعه وعبي نفسك يعني اشحنيها ان صدري كبير بس حلو وووكذا...... والله يوفقك ومايشوف عيوبك ان شالله دعواتك لي بالذريه الصالحه :( |
الله يبارك فيك خيتي
بس ايش هي الرياضة هذي اللي تشد الصدر وهل ممكن يرتفع مثل ماكان بعد ما نزل نزل يعني ان النسيج تمدد شلون يرد مثل ماكان ..افيديني خيتي |
اختي شباصة بعد ماصار نازل ماصار حلو
هو مثير على السوتيان بس بدونه يحرجني اهئ اهئ اهئ شكرا اختي على رفعك معنوياتي الله يرزقك بالدرية الصالحة بدعي لك في صلاة الليل الليلة باذن الله اوعدك |
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان ينولك مرآدك ويحقق لك اللي تتمنيـه .. والله مآعندي اي تجربه شخصيه لأني عكسك تمآمآ !! سبحآن الله الانسآن طبعه طمآع ومو رآضي بحآله :d بس حبيت اشآرك بإضآفه قد شآرك فيهآ احد اخوآني ( الشمآلي من قطر ) وحبيت احطهآ لك عسى ربي يجعل فيهآ الخير .. آمين يآرب الآن تمارين شد الصدر المترهل : هذا التمرين من أروع التمارين على الاطلاق لشد الصدر المترهل طريقته..انك تباعدي بين رجليك بنفس عرض الاكتاف وتشديها وتقبضى عضلات البطن وتمدى ايديكى للخلف لاقصى حد يمكنك الوصول له وعرضى منطقه الصدر وافتحيها واحسبى من 1 الى 50 وكل يوم زيدى العدد هذا التمرين يرفع الصدر المترهل ويشده الطريقه هى فتح الرجلين وشدها بفتحه عريضه وقبض منطقة البطن بالزفير ونرفع اليدين الى أعلى مع شدهما ويجب ان تكون ملاصقه للأذن لشد الصدر الى أقصاه..ومع شد اليدين حركيهما يمينا ويسارا وهما ملاصقين للأذن واحسبى من 1 الى 50 ومع الاستمرار زيدى العدد لصدر شاب مشدود وجذاب وبعد الانتهاء على طول أخذ حمام بارد جدااااااااااااااا مع اضافة مكعبات الثلج للماء وهذا يشد الصدر ويصغره ويصلبه بعد الترهل واللين ويعيد له شكله الرائع والمشدود ويزيل الزوائد من أطراف الابط.. وسلامتكم.. مقتبس من مشاركة قديمة في المنتدى بآلتوفيق يآلغآليه اختك |
اقتباس:
ممكن شباصه عيوني تعلميني بالستيانات اللي تقولين وش اسمها وكيف شكلها محتاجه ردك ارجوك يالغاليه |
جربي كريم شد الصدر من شركة زين الاتات
الكريم طبيعي ومفيد |
اقتباس:
يجب أن يتوافق هذا الكبر مع الشكل العام للجسم .. ويتضح من سياق كلامك أنك سمينه ( دبّه ) ، وعليه أجزم بأنك ملزمه بآداء تمارين رياضيه للتخسيس ..!! وكمقياس .. تستطيعين الحكم على نهديك..... ..! مع أمنياتي لكِ بالتوفيق .. وحياة سعيدة . |
صباح الخير أخواتي أنا أعاني من نفس المشكلة لكن الحل في الماء البارد يعني بعد الاستحمام بماء ساخن إسكبي عليه مباشرة ماء بارد ودلكي الصدر بخفة وأنا سمعت بوصفة بصراحة ما جربتها وهي شطف الصدر بماء مخلوط بالشبة
وصفة أخرى إشطفي صدرك بماء مخلوط بخل التفاح وهذه وصفة أنا مجرباها وإستفدت عليها ومع التمارين والمداومة لإسبوعين على الأقل غن شاء اللله تستفيدي وألف مبروك لك الزواج ون شاءالله يتمم لك بخير |
| الساعة الآن 07:15 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©