|
وجبات الاطفال،،محتارين،يستضيف شيفات عالم التغذيه (صور)
ابني لا ياكل ابني لا يحب الاكل الذي اقدمه له هذه الشكوى الدائمه من الامهات لكن لنسمع شكوى الابناء و البنات الاكل كل يوم نفس الشي ملينا من الطبخ نريد اكل من السوق اليكم هذا الموضوع المتجدد لوجبات الاطفال و هي من مطبخي السلطات شكوى الامهات دائما و ابدا ابني يرفض اكل السلطات ويرغب بالحلوى الحل سهل جدا تقطيع السلطه لاصابع الجزر ،الفلفل بالوانه، الخيار ، الخس و ممكن وضع صحن حمص و لا لبن زبادي و يغمسو وياكلو و و http://www.m5zn.com/uploads/a5b2d742fc.jpg وهذه تقطع الخظار بشكل جذاب http://www.m5zn.com/uploads/994a561b5f.jpg الموضوع في بدايته انتظروا المفاجئات و الافكار ومن لديها افكار لوجبات الاطفال المفظله ياريت تضيفها هنا حتى يكون مرجع للامهات الله يصلح ابناء المسلمين ويرزق كل محروم |
ملاحظه مهمه:
الفاكهه و السلطه تحتوي على ما يعرف ب5 باليوم اي لابد من اخذ 5 انواع يوميا منها كما يوصي الطبيب للوقايه من الامراض الفاكهه هذه الوجبه التي يجب ان نعود اطفالنا على تناولها الفاكهه الطبيعيه و المجففه تقطع بشكل جذاب يسهل على الطفل تناولها احيانا لا يشعر الطفل برغبه في اكمال التفاحه كلها او البرتقاله او الموزه كلها http://www.m5zn.com/uploads/d0d67c6720.jpg فيمكن تقديمها بهذه الاشكال تقطيعها قطع مكعبات و وضعها باسياخ مثل الكباب http://www.m5zn.com/uploads/826361dfe8.jpg الفاكهه المجففه مفيده جدا للاطفال و منها الزبيب و المشمش و القراصيه و التمر و يوجد منها المغطى باللبن او الشكولاته و حتى تتم الفائده ممكن اكلها مع البندق و الجوز و اللوز http://www.m5zn.com/uploads/023e40dc19.gif وحتى نشجع الاطفال و نحببهم بالفاكهه اكثر المجففه منها ايضا نضع الفاكهه في كوب كبير و نضيف له اللبن بالمذاقات المختلفه او الايس كريم الذي يحبه ابنك و نضيف البسكوت المكسر و المكسرات ايضا لوز بندق وجوز http://www.m5zn.com/uploads/a53535af36.bmp يتبع |
فاصل اعلاني مهم
ضعي في حساباتك ان عليك ان تقترحي لطفلك (أوطفلتك)تقديم كل من الحلوى والفاكهة، ومهما فعلت فمن الصعب جدا اقناع الطفل بمنعه من الحلوى ،لدلك اقترحت علينا خبيرة التربية (سو بوركول)باتباع خطة الخمسة مقابل الواحد(1ـــ 5) وهي تعني تقديم خمس قطع من الفواكه والخضر في اليوم للطفل مقابل قطعة واحدةمن الحلوى ،لكن تقديمالفاكهة أوالخضر لايعني تقديمها في طبق كامل ويطلب من الطفل تناوله فهو بالطبع سيرفض ،بل تقديمها بأشكال مختلفة مشهية ليقبل الطفل عليها بشهية أو بشئ من الرغبة0 ! الحرمان قد يدفع الطفل لتصرفات غير لائقة لن ترضيك وهي لن تكون لسوء خلقه،فأنت واثقة من تربيتك له،بل أنها تعود لاخطاء في الاساليب المتبعة تؤدي به لسلوك غير لائق لكونه طفلا،فمثلاسيحاول تناول حلوى صديقه في المدرسة أواخدها من دون علمه،وانت بالطبع لن تحبدي له دلك ولتجنب مثل هده التوقعات (ننصحك بالتالي:_ **اصطحبي طفلك في التسوق الاسبوعي ليختار مايريده بنفسه ،فهو سيشعر بالرضا0 **ان لم تتمكني من دلك فاسأليه عما يريدك ان تشتريه له واسأليه ايضا عن نوع الحلوى التي يحبها0 منقول:28: http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=12830 |
نتابع البرنامج
السندويتشات الفكره غالبا عنها انها غير صحيه لكن بقليل من الاظافات الصحيه تكون وجبه صحيه وحتى تكون صحيه و مفيده نحرص ان يكون الخبز اسمر للقمح الكامل او الشعير وتاتي على اشكال و انواع مختلفه اليكم هذه التشكيله من السندويتشات الفلافل وممكن عملها بالبيت وهي منقوله :28: نصف كيلو حمص منقوع من قبل يوم حزمتين بقدونس +حبة فليفلة خضراء وحمراء +بصلتين كبار +خمس فصوص ثوم البهارات تتالف من رشة ملح طبعا +رشة كمون +رشة كزبرة يابسة تقريبا ملعقتين كبار +رشة بودرة فليفلة حارة اذا بتحبي+ملعقة بكربونات الصوديوم سمسم +سماق الطريقة تغسلي الحمص بعد نقعه وتفرميه بماكينة اللحم على الناعم ثم تفرمي الخضار معهم عند الانتهاء من الفرم تخلطيهم مع بعض وتبدء بوضع البهارات واذا وجدتها نوعا ما جافة بيدك ضعي شوية ماء وفي الاخير رشي البكربونات واتركيها تتخمر شي ساعتين وعند القلي خذي كمية من العجنة وضعيها بالقالب وغطيه بالسمسم بحيث يغطي كلمل وجه القالب وباصبعك اعملي في الوسط ثقب واقليه بالزيت الحار وعند الانتهاء من القلي رشي عليهم من السماق وهم ساخنين حتى يلتصق السماق باقراص الفلافل http://www.m5zn.com/uploads/04a1576a08.jpg http://www.m5zn.com/uploads/c7ba121890.jpg انتظروا ،،،،،الباقي كثير:22: |
روووووووووووعة ..
أفكار جميلة جدا ومميزة .. إن شاء الله أحاول أطبقها في بنتي .. أقل طفلة في الدنيا تأكل مأكولات صحية .. بانتظار البقية .. |
الله اكبر النصر لنا :17: والله شي خيال واروع من الروعه حطيتي المشكله وحلها وباجمل قالب مقنع بصراحه مانقدر نوفيك حق من الشكر هذه ازمة لاغلب الامهات الله يسعدك ويوفقك لمايحب ويرضى ويصلح لك أبناءك ويهديهم |
السلام عليكم
:17::17::17::17::17: وينك ياصغيري :15: تسلمين ياخالتنا على الاطباق الشهيه تصدقي انا اللي يبغالي اعمل لي هذي المغريات عشان اتغذى تمام :) تسلمين يالغاليه مجهود متعوب عليه الله يهديلك ذريتك ويقر عينك بصلاحهم وتفوقهم وبرهم بك يارب ننتظر المزيد وانا ان شاء الله تذكرت من الأطباق اللي يعملوها خواتي لأولادهم بازودكم بها ان شاء الله حصنتكم بلا اله الا الله |
تسلمي والله يجزاك الخير
|
ياخاااااااااااااالهhttp://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020154.gifhttp://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000200C2.gif يسسسسلمو هالأيادي وتسلم هالأفكااااااااااااارhttp://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020069.gif http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/000200BB.gif ونسخه للإحتفاظ بها للكتاكيت حبايب أمهم بس يجوا على الدنياhttp://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020143.gifhttp://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020143.gif الله يسعدك ويوفقك لكل ماهو خير ويقر عينيكِ بأولادك بانتظار الباقي يا غالية |
تسلمين يالغاليه مجهود متعوب عليه
|
| الساعة الآن 05:53 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©