منتدى عالم الأسرة والمجتمع - هل رياضة المشي ينزل الكرش بدون ضعف الجسم؟

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - هل رياضة المشي ينزل الكرش بدون ضعف الجسم؟ (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=128333)

SAFWAT111

19-05-2007 02:04 AM

هل رياضة المشي ينزل الكرش بدون ضعف الجسم؟

بنات انا عندي كرش اما باقي جسمي تمام اريد ان انزل الكرش بدون ما يضعف وجهي او ذرعاتي ؟ هل المشي ينزل الكرش بدون ضعف الجسم؟ انا اريد ان ينزل كرشي خلال شهر لان عندي زواج اختي وشكرا؟

بلبل حيران

19-05-2007 02:16 AM

بسم الله الرحمن الرحيم

اختى العزيزه انا قرئت فى المنتدى عن شىء لتخسيس الكرش ولسه بادىء بيه

بمقادير متساويه شاى اخضر
نعناع
جنزبيل
كمون
تسخنى ماء مثل الشاى الكشرى وتتركيه شويه ينقع

وتشربيه على اليق وبعد الغدا وقبل النوم بع العشا

انا كنت بستعمل الاول منقوع قطع اللمون والكمون حصى ونفع برده

cute_baby

19-05-2007 02:21 PM

إليك هذا الربط سيفيدك كثييييرا

http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=127292

تحياتي

nazihabenmadi

19-05-2007 02:40 PM

السلام عليكم
عدرا على التدخل هل ينفع الشاي اليابس بدل الاخضر وهل تفيد الوصفة في الجوانب من الكرش لان المنظر عندي ليس بالمثيل اعاني من وجود جوانب بدل الكرش يعني انا عندي كرش بس على الجانب

رادع	19-05-2007 02:49 PM

ألغي من حياتك الرز والخبز الأبيص , وراقبي نفسك .. ولا تنامين على الا بعد ساعتين من الأكل

بنت النيل**

19-05-2007 03:04 PM

الكرش لا يختفي الا بممارسة رياضة البطن التي تشد العضلات و تساعد على حرق الدهون المتراكمة

وبالتالي المشي نعم مفيد لكنه لا يعادل ممارسة تمارين البطن المركزة و المتخصصة لعلاج هذة المشكلة ..

تحياتي ..

الساعة الآن 04:41 AM.