ساعدوني ( تواجدي مع الناس و بلع الريق الدائم ؟)
 

ساعدوني ارجوكم اعاني من اني دائما في تواجد الناس باني اقوم ببلع ريقي مما يسبب لي احراجات كثيره ولااعرف كيف اوقف بلع ريقي ولكن احس انه مرض نفسي ويزداد الامر اذا كنت مع مواجهه انسان لوحدى وهو يحدثني كيف اتخلص من هالشعور وبلع الريق ارجوا الرد من متخصص

ينقل الى عالم تطوير الذات مع تعديل العنوان ..

مافيه احد رد على

أول ما رأيت شريط موضوعك يمر لحقت وضغطت عليه فأنا أعاني من نفس مشكلتك ربما هو توتر

ضعف الثقة بالنفس
 

يظهر لي أن مشكلتها سببها معروف وهو

الرهاب الإجتماعي

وهي مشكلة يعاني منها الكثير

وأهم أعراض هذه المشكلة هي الصعوبة في الكلام وبلع الريق والتعرق عندما يحادثك شخص ما

وهذا كله يرجع لسبب واحد وهو

ضعف الثقة بالنفس

لذا عليك أن تقوي ثقتك بنفسك ... لكي تتمكن من مواجهة المشكلة

مشكورين عالمرور والرد

واتمنى اذا هناك تمارين للتخلص منه افيدوني جوزيتم يرا

موضوعك مهم لازم

نلقاله حل لانه منتشر

كثير

هذي علامات عدم الثقه في النفس

مالك الاانك تقرا كتب الثقه في النفس

اوتدور موضوع عنه في المنتدى

الكل محتاج زيادة ثقته في نفسه

واهم شي انك تسيطر على افكارك

وماتخلي الرهبه تسيطر عليك

ولاتضخم الامور وتعطيها اكبر من حجمها

الله يعينك ويعينا

هناك أطباء نفسيين متخصصين في معالجة الرهاب الاجتماعي وأفضلهم من يستخدم العلاج السلوكي..

اشكركم على ردودكم واهتمامكم جوزيتم خيرا