ساعدوني ارجوكم اعاني من اني دائما في تواجد الناس باني اقوم ببلع ريقي مما يسبب لي احراجات كثيره ولااعرف كيف اوقف بلع ريقي ولكن احس انه مرض نفسي ويزداد الامر اذا كنت مع مواجهه انسان لوحدى وهو يحدثني كيف اتخلص من هالشعور وبلع الريق ارجوا الرد من متخصص

ينقل الى عالم تطوير الذات مع تعديل العنوان ..

__________________

مافيه احد رد على

أول ما رأيت شريط موضوعك يمر لحقت وضغطت عليه فأنا أعاني من نفس مشكلتك ربما هو توتر

يظهر لي أن مشكلتها سببها معروف وهو

الرهاب الإجتماعي

وهي مشكلة يعاني منها الكثير

وأهم أعراض هذه المشكلة هي الصعوبة في الكلام وبلع الريق والتعرق عندما يحادثك شخص ما

وهذا كله يرجع لسبب واحد وهو

ضعف الثقة بالنفس

لذا عليك أن تقوي ثقتك بنفسك ... لكي تتمكن من مواجهة المشكلة

مشكلتك هي الرهــُاب الأجتماعي وربما الخجل ايضا !

ويجب عليك التحدث وزياره طبيب متخصص نفسي حتى لو بإستشاره هاتفيه فمرض الرهاب درجات وهو يستيطع مساعدتك وقيمك حتى تجاوز هالأمر يا بعلاج سلوكيا او دوائي وربما الاثنين معا .. والله معك

مشكورين عالمرور والرد

واتمنى اذا هناك تمارين للتخلص منه افيدوني جوزيتم يرا

موضوعك مهم لازم

نلقاله حل لانه منتشر

كثير

هذي علامات عدم الثقه في النفس

مالك الاانك تقرا كتب الثقه في النفس

اوتدور موضوع عنه في المنتدى

الكل محتاج زيادة ثقته في نفسه

واهم شي انك تسيطر على افكارك

وماتخلي الرهبه تسيطر عليك

ولاتضخم الامور وتعطيها اكبر من حجمها

الله يعينك ويعينا

__________________

هناك أطباء نفسيين متخصصين في معالجة الرهاب الاجتماعي وأفضلهم من يستخدم العلاج السلوكي..

اشكركم على ردودكم واهتمامكم جوزيتم خيرا